雙豆山楂減肥粥所需原料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗約10枚做法：1.將紅豆、綠豆、山楂、大棗等所有材料洗淨，放入鍋中；2.加1000ml冷水，煎到豆爛即可。（P.S.：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的）備用飲......

如果將薏米和紅豆用來一起熬製成米粥的時候到底要不要放米呢？這個問題很多人都問過，不知道到底該用什麼方式來製作纔是最合理的，薏米紅豆粥是很滋補身體的一種米粥，但是有的人是第一次做，不知道薏米到底能不能當成平時的糧......

月經期是女性的一個生理週期，在月經期間女性特別容易出現氣血不足以及身體虛弱，甚至會有莫名其妙發脾氣的現象，所以這個期間一定要特別的注意調整才能讓身體更加的健康，首先飲食上一定要注意多吃一些補氣養血的食物，同時也......

可能有很多人都是比較喜歡吃核桃的吧，而且核桃中所含的微量元素比較多，能夠補充人體所需要的一些營養元素，同時核桃還能夠幫助人體美容，減緩衰老，如果女性想要美容的話，多吃核桃是非常有幫助的。一般，人們的飲食之中離不開粥......

說起痛風想必大家一定都不陌生，在現實生活中很多人都見到過痛風患者，痛風是由於體內堆積了太多的尿酸導致血管不暢從而引起身體痛風，痛風患者十分痛苦，不僅行動上受到限制失去勞動能力，還要忍受病痛帶來的折磨，痛風患者飲食......

在我們的生活中我們都知道早餐是非常重要的，如果不經常不吃早餐，容易導致出現一些胃部疾病，並且還容易讓身體變胖，但是早餐往往很多人都有食慾，特別滴，特別差的現象，如果在早餐的時候我們多搭配一些營養的粥類來食用，能讓我們......

每個人的飲食習慣都是不同的，經常吃些粥類不會增加我們的腸胃負擔，薏米紅豆粥是我們平時生活中最常吃的一種粥類，它的味道非常的美味，並且還有很好的美容養顏和減肥的作用，而且紅豆還有很好利尿除溼以及補氣養血的作用，但是......

我們都知道女性的身體構造非常的複雜，例假就是女性每個月的生理週期，這個期間對女性的身體會造成一定的傷害，我們一定要調整好飲食才能讓女性更加的健康，其中薏米紅豆粥是我們很多女性平時最常吃的一種食物，因爲它能夠讓女......

腹瀉也就是我們平時說的拉肚子，這是生活中較爲常見的現象，主要就是排便的次數會明顯的增加，而且有腹痛的感覺，糞便一般都是比較稀的。引起腹瀉的原因有很多，不僅僅是吃的食物不乾淨這一個原因。如果經常腹瀉的話，那麼自己的......

花生紅棗粥是非常美味的食物，尤其是早餐食用非常好。花生紅棗粥適合於氣虛體質的人吃，經常吃花生紅棗粥具有養顏以及增強身體抵抗力的作用。秋季吃花生紅棗粥能夠滋潤身體，預防便祕。肝臟不好的人吃花生紅棗粥具有養肝護......

很多人都是愛吃豆腐的，因爲豆腐是豆製品製作而成，能調整身體的激素，並且可以溶解脂肪，可以起到減肥的功效，一年四季都可以吃豆腐，尤其是在冬季比較盛行，最常吃的就是豆腐煮粥，這一道飯的做法比較簡單，也可以做成五花八門的不同......

到了秋季，很多人又開始進行食療養生了，我們知道秋季是很好的養生季節。食療養生最常見的就是各類湯與各類粥。今天我們就重點講講薏米紅豆粥，薏米和紅豆搭配在一起做粥對健康是非常有益的，那麼如果在粥里加一些糖會不會破......

紅豆薏米粥是一道非常美味的粥品，在炎熱的夏季很多人都喜歡喝一些薏米紅豆粥，不僅口感好，做法也非常的簡單，加入冰糖也可以當中甜品，孕婦在懷孕期間飲食是要非常注意的，飲食不當可能就會造成胎兒的損傷，嚴重者可能會導致流產......

現在的人們是特別注重自己養生的，會想盡各種各樣的方法去養生的，其實養生是非常簡單的只需要山藥和紅棗都可以起到養生的作用，而且用這兩種食材煮的粥味道非常香濃的，所以很多人都特別的喜歡用山藥和紅棗煮粥吃的，尤其是對......

薏米紅豆粥是我們生活中最受歡迎的一種食物，因爲它有很好的美容和減肥的作用，同時營養價值也非常豐富，但是薏米紅豆粥製作的時候需要一定的時間才能把薏米和紅豆煮爛才更容易消化，但是如果家裏有高壓鍋我們掌握好方法制作......

薏米紅豆粥是我們生活中最受女性喜歡的一種食物，因爲它能夠起到很好的減肥和美容的作用，尤其是炎熱的夏季經常食用薏米紅豆粥還能夠起到祛除體內溼氣的作用，但是如果我們在夏季食用的時候如果能夠搭配些綠豆還能起到更好......

我們都知道中國的女性在生產之後會有傳統的坐月子習俗，坐月子期間能夠對身體更好的調養，而且也能夠讓體力更好的恢復，這個期間飲食也是種非常重要的，我們只要搭配好飲食才能我身體更好的恢復同時還能起到下奶的作用，其中補......

每一個人都希望通過日常的飲食以及生活習慣的調整來讓自己獲取更多的健康，其中薏米紅豆粥就是很平常的一種滋補粥類，尤其是在炎熱的夏季薏米紅豆粥能夠起到祛除體內溼氣的作用，同時還能達到減肥和預防中暑的作用，然而很多......

紅棗使我們平時最常見的食物。紅棗給我們帶來了很多功效，它能使我們安神還能補氣養血，經常吃紅棗還能幫我們快速入睡。來月經的可以吃一些紅棗，它能緩減我們的痛經，還能美容養顏。另外紅棗還能治貧血和失眠。下面是小編搜......

每到炎熱的夏季很多人特別容易出汗，而且很多體質差的人還容易出現中暑的現象，這樣總是會給我們帶來特別大的痛苦，但是如果我們調整好飲食多食用綠豆能起到清熱解毒和防暑的作用，但是很多人喜歡吃甜的食物，無論吃什麼都習慣......