酷暑高溫，怎能空調、冷飲就能解決了呢？況且三伏天是屬於人體體內氣血最旺盛的時期，吃太多冰東西容易導致溼氣入侵，使水溼固脾，引起積水爲患，身體不適等。那麼，三伏天吃什麼能清涼解暑呢？一、荷葉綠豆粥：祛暑養生這道冰粥具有祛......

炎炎夏日，我們的心情也是比較煩躁的，但是這時候如果我們吃上一塊西瓜的話，心情也會變得好很多，所以很多人都喜歡每天吃西瓜。西瓜確實是非常可口的，但是也有些朋友覺得不能天天吃西瓜，那麼，夏天吃水果有什麼好處？哪些人夏天不......

一、蔬菜開胃助消化有些蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕……等，可用於涼拌、沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口容易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃消化的好處。二、鮮榨雜果......

隨着天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來爲大家推薦5款解暑食譜，供大......

在夏季，高溫天氣常常讓人受不了，食慾也越來越差，在這個時候的飲食自然要以清熱解毒爲主。那麼解暑吃什麼好呢？接下來爲大家推薦四款清熱解毒食譜，供大家參考。食譜一、苦瓜排骨湯材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、......

大暑吃什麼清熱解暑1、茄子《本草綱目》上說茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸。《醫林纂要》稱茄子寬中、散血、止瀉。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強......

薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。可以自己動手試做薄荷減肥食物。薄荷的瘦身優點1、燃燒脂肪所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。2、養顏美容從......

夏季到了，如何解暑呢？大部分都會買一些飲料來解暑，然而每下去一趟就會流很多的汗水，因此很多人都不想動。其實想要解暑可以在家自己製作一下小甜品，有些小甜品的解暑效果也是特別的棒哦。推薦八款夏季解暑甜品1.桂花冰糖燉......

多吃粥多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用決明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖適量煮成粥，作爲夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適......

夏天一到，很多地方都出現高溫天氣，像烤爐一樣，而這時候人們最渴望能有一種簡便有效的消暑方法。那麼，夏天吃什麼能解暑呢？下面小編給大家推薦4款清熱解暑食譜，助大家輕鬆度過一夏。1、扁荷粥用於解暑【方劑】白扁豆50克，冰糖......

俗話說小暑不算熱，大暑三伏天，7月22號大暑就要到了，大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜，讓大家清涼地度過一夏。1、蓮藕燉老鴨材料：湖鴨、蓮藕，鹽、味精、胡椒粉。做法：將飛水處理後......

夏天的高溫天氣讓人們更加註重清涼和舒爽的飲食選擇，尤其是在女性的例假期間。在例假期間，女性往往需要關注身體的營養需求和舒適度。本文將爲您介紹幾種適合夏天例假期間飲用的清涼湯品，幫助女性在保持身體清爽的同時滿......

隨着天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些養生食譜也是可以達到解暑效果的。那麼夏季解暑吃什麼好呢？接下來爲大家介紹幾款清熱解......

多吃粥多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用決明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖適量煮成粥，作爲夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適......

1、西瓜皮涼茶材料：西瓜皮、白糖各適量。做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效：祛暑利尿，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶材料：薄荷葉、甘......

多吃粥多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用決明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖適量煮成粥，作爲夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適......

夏天的炎熱天氣讓人感到疲憊和不適，而喝一杯清涼解暑的茶，不僅能夠消暑降溫，還能提神醒腦。在這個夏天，讓我們一起來探索幾款適合夏天飲用的茶品，帶來清新舒爽的體驗。綠茶：綠茶具有清爽的口感和清淡的香氣，是夏季消暑的理想......

夏天炎熱的天氣讓人感到疲倦和不適，爲了應對高溫，我們需要選擇一些清涼食物來降溫解暑。本文將爲您介紹一些適合夏天食用的清涼食物，幫助您在炎熱的夏季保持舒適和健康。西瓜西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，因爲它含有豐富......

夏季最易導致人體發病的氣候因素爲暑氣，體內水分快速流失，若未及時補充會造成人體血容量急遽減少、血壓下降，出現異常口渴、心跳加快、疲倦、四肢無力、頭暈、頭痛、噁心等中暑症狀，中樞及周邊調控體溫能力喪失體溫快速上......

夏季吃什麼能清熱解暑1、茶水有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常運動。假如缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會......