香蕉減肥粥香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。要點：香蕉一定要在最後放入，否則口味不佳。香蕉的營養價值1.香蕉含有大量糖類物......

現代姑娘們對苗條身材的追求早就超出男人們能想像的境界，平時所見的一米一菜都被她們精準的算出卡路里的量並嚴格控制自己的飲食。香蕉早餐、蜂蜜減肥法是近年來被證實的最有效的減肥法，今天我們就一起來看看如何玩出花......

香蕉片香脆可口，是很多人日常喜愛的一種小零食。但是有時候我們在市面上購的香蕉片總是覺得難以合自己口味，不是太甜，就是太油。那麼，不妨試試在家自己製作香蕉片吧，過程簡單易學，並且安全衛生哦。一：香蕉片的做法1：選料：用於......

很多年輕的上班族白領由於工作繁忙，每天總會覺得睡眠不夠，早晨寧肯多睡一會也不願意把時間用在吃早餐上，其實這樣的做法是很大的錯誤，而且對身體健康很不利，俗話說：“一日之際在於晨”，所以早餐很重要，其實有很多早餐做起來又......

自制減肥茶之香蕉綠茶材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量步驟：選購香蕉時要選擇足夠熟的，因爲沒完全成熟的香蕉對人體有害。製造這款茶飲時，先將香蕉去皮，然後切成塊狀，待用。把綠茶沖泡好後，隔去茶葉，往茶汁里加入香蕉片和蜂蜜......

很多mm喜歡自制面膜來敷，自制面膜的材料有很多，香蕉是最常見的材料之一，香蕉面膜做法多又簡單，今天就爲大家介紹幾款簡單的自制面膜。一、清爽柔嫩香蕉面膜材料：香蕉1根。做法與用法：只需將1條香蕉去皮搗爛後，直接敷於面部，等......

對於愛美的男人來說，其在晚上睡覺的時候，如果可以在臉上敷上一層面膜的話，就會讓自己的肌膚更白皙透亮，香蕉面膜就是其中之一。香蕉牛奶面膜自制方法：材料：新鮮香蕉半根，牛奶少許。做法：將香蕉用小勺在碗中碾成糊狀，要注意的是......

香蕉紅薯餅食材：香蕉1個，紅薯300克，糯米粉適量，食用油適量做法：1、將紅薯去皮洗淨切成小塊，隔碗放入蒸鍋中慢慢蒸至熟爛後取出;2、趁紅薯還熱軟時，用寬背勺子將其壓成紅薯泥，往其中加入糯米粉將其揉成紅薯麪糰，糯米粉可一邊揉......

香蕉是我們生活當中經常吃的水果，是寒性的，對於冬天的季節吃一些香蕉可以通便潤腸，同時又可以促進腸胃消化，不少朋友們出現飯後積食的現象，這個時候就可以用香蕉來幫助大家解決這些問題，香蕉吃剩下的香蕉皮還可以用來擦玻璃......

香蕉是我們常見的一種水果，大家都知道香蕉具有通便潤腸、促進消化的作用。不過很少人知道香蕉其實還有美白的效果。大家可以在家自制香蕉美白麪膜，美白效果分分鐘可以看見哦。一：香蕉美白麪膜1：香蕉牛奶將香蕉弄成糊狀(一......

檸檬香蕉減肥茶材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。製法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。功效：這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬減肥茶。檸檬的酸......

香蕉玉米養胃粥的做法食材：香蕉適量，玉米適量，豌豆適量，粳米80克，冰糖12克。做法：1.粳米泡發洗淨；香蕉去皮，切片；玉米取粒洗淨；豌豆洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入粳米，用大火煮至米粒綻開。3.放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖，用小火......

香蕉含有豐富的營養物質，常吃香蕉可以幫助通便潤腸、促進消化。不過普通的生吃香蕉、香蕉牛奶等做法，已經有些讓人發膩了，那麼不如試試香蕉玉米餅吧，操作簡單有好吃，簡直是吃貨們的福音啊。一：香蕉餅1：準備材料：香蕉、麪粉少......

前面給大家介紹了蘋果櫻桃減肥沙拉，今天小編再給大家介紹一款沙拉香蕉葡萄沙拉的做法，一起跟着小編來看下。香蕉減肥功效：香蕉味甘性寒，有減肥聖果之稱。它主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等......

香菇滑雞粥的製作方法。香菇滑雞粥雖然是一道普通常見的飲食，但其實香菇滑雞粥的營養價值是比較高的，而且人們往往在製作香菇滑雞粥的時候加入紅棗等滋補養生的食物，同時也可以加入人們所喜歡的一些食物，這樣會更加美味。......

香蕉是我們生活當中經常吃的水果，是寒性的，對於冬天的季節吃一些香蕉可以通便潤腸，同時又可以促進腸胃消化，不少朋友們出現飯後積食的現象，這個時候就可以用香蕉來幫助大家解決這些問題，香蕉吃剩下的香蕉皮還可以用來擦玻璃......

有一段時間香蕉牛奶風靡了大街小巷，牛奶的香醇與香蕉的甘甜組合在一起，使得香蕉牛奶成爲衆多人的美食新體驗。其實香蕉牛奶自己在家也可以製作，並且不僅可以作爲一種飲品，還可以作爲寶寶的輔食。一：香蕉牛奶的做法1：做法一：......

前面小編給大家介紹了甜橙蘋果減肥沙拉的做法，今天小編再給大家介紹一個葡萄香蕉沙拉，這款沙拉熱量低口感好，很適合減肥的人士食用，不僅如此這道沙拉里面的葡萄有消腫利尿的作用，而香蕉又可以潤腸排除體內的毒素，所以有便祕......

材料：1根香蕉，一把燕麥做法：1、把烤箱預熱到180°，將香蕉完全搗碎，用研磨機或食品加工機把燕麥磨碎成粉，充分和香蕉混勻成粘稠狀麪糰；2、把麪糰分成小塊，壓成自己喜歡的形狀；3、放入烤箱，烤10~15分鐘，烤成金黃色即可。......

大家在生活當中都有吃過香蕉粥嗎？其實香蕉粥的熬製方法是很簡單的，主要就是將香蕉剝去外皮之後切成丁加入米粥當中熬煮片刻食用，可以帶來不一樣的美味享受。一、做法1.將香蕉剝去外皮，撕掉筋，切成丁。2.粳米淘洗乾淨，用冷水......