1、拍背法可在寶寶痰咳不出來時應急使用，幫助排痰。在寶寶咳嗽的間隙，讓寶寶側臥或抱起側臥。寶媽一手五指稍屈，握成空手拳，輕輕地拍打患兒背部。拍左側向左側臥，兩側交替進行。拍擊的力量不宜過大，要從上而下，由外向內，依次......

便祕的飲食原則：1.選擇含纖維多的食物：如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米，各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等，各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。2.選擇含脂肪酸多的食物：如各種堅果和......

人是不斷跟外界接觸的，因此不可避免的要產生毒素，可能是吃進來的，也可能是自身產生的，毒素有很多種，而且如果我們不能及時的將毒素排出的話，人就會生病，毒素在體內的時間越長危害就越大，最後就形成毒垢，而毒垢就是萬病之源，毒垢......

怎樣排溼毒中醫認爲夏季，溫氣重，因此很容易溼毒上身所以夏季排溼毒是一件很重要的事，那麼夏季要怎樣排溼毒呢？下面分享幾個有助於排溼毒的方法。一：平時就要讓自己多吃粗糧由其是要多吃一些粗纖維含量多的食物，這樣不僅有助......

蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便祕、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。臨牀上用量爲1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和......

身體毒素排出順暢，才能讓我們的身體更健康，日常生活中有很多方法可以爲我們的身體排毒，比如運動出汗排毒、喝茶排毒等等，飲食排毒是身體排毒的一種簡單方法，下面爲大家介紹排毒的9個簡單食療方法。1、多吃番薯排毒番薯又名......

１、鮮果汁和菜汁鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。２、豬血豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、......

中秋節期間，三五朋友總是少不了要Happy下，吃喝玩樂盡在其中。期間，攝入了大量的美味後，不可避免的體內也會聚集了不少的毒素。所以在節後，給腸道洗洗澡是不容忽視的，及時的將腸道中的垃圾排除體外，保證健康。水果富含維生素，......

由於外界環境、飲食和生活習慣等因素影響，長期下來我們的體內會有一些毒素堆積。這些毒素長時間堆積在人體內將影響健康，因此人們需要經常排毒。那麼女性要怎麼排毒呢？接下來爲大家介紹八種排毒方法，供女性們參考。方法一......

正常情況下，人體內會積累一部分毒素，所以排毒很重要，多吃些具有排毒功效的食物比較好，那麼男人排毒吃什麼？男人吃什麼蔬菜排毒呢？男人喜歡抽菸喝酒，還有忙不完的應酬，讓男性疲於奔命。另外，事業的奔波則讓他每天置身於被高度污......

對於蔬菜水果的優點我們每個人都能如數家珍地說出很多，但是試問有誰能保證每天充足的營養呢?如果讓你把各種蔬菜和水果作爲原料分配在一日三餐中，你肯定會沒有時間和耐心來烹製，但是如果讓你每天只需花費20分鐘，就可以得......

1.綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。2.燕麥燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打......

排毒這個概念對女性來說已經十分熟悉了，但只停留在表面，只知道我們身體裏每天都會產生很多的毒素，而這些毒素必須在一定時間排出體外才行，否則會對身體產生很大的影響。尤其要注意對子宮排毒，因爲女性具有孕育下一代的能力......

1、茶飲茶飲被認爲是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠......

當我們的皮膚出現了暗沉、沒有光澤，以及乾燥的時候，一般人都認爲給肌膚做保溼就夠。但是生物學家發現，只是單純的保溼對肌膚是不夠的，肌膚的首要工作是排毒纔對。不夠乾淨的肌膚就像一灘渾濁的水，如果沒有過濾清楚裏面的渾......

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。葡萄現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果......

大家在日常生活中，一定要注意自己的生活要點，平時大家需要注意全面地進行調節，並且在日常生活中，有很多的人，不注意自己的身體變化，大家需要注意一些排毒的方式，在夏季更要注意排毒功能，那麼，夏季人體如何有效進行排毒。1.多吃......

女性都很希望自己面色紅潤，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，因此只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。小編建議飲食排毒，那麼女性吃什麼排毒呢？女性清宮排毒應......

一、鮮菜汁、鮮果汁它們能夠幫助排出體內的毒素、廢物，還具有調節血液酸鹼平衡的作用，可以將很多呈現鹼性和酸性的有害物質排出體外。二、海帶海帶含有豐富的膠質，這種物質可以使人體排泄放射性物質的能力大幅度增強，從而......

如今人們的生活水平提高了，偶爾也會去過一下小資生活，但是經常去西餐店又太奢侈，想吃牛排怎麼辦呢？今天我們就來爲大家介紹一下牛排的做法，教大家如何煎牛排，告訴大家牛排怎麼做，學會了之後在家就可以製作美味的牛排啦。牛排......