四紅補血養胃粥材料：紅豆，紅棗，紫米，花生，核桃，大米，小米。做法：1.紅豆、紫米提前用水泡一夜，如果來不及至少提前泡2個小時。2.鍋中加入足夠的水，先加入紅豆和紫米，大火燒開後轉小火熬1小時。3.再放入洗乾淨的大米、小米、紅棗、......

20款養胃粥食譜大全及做法相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦1、養胃粥的做法材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮......

造成人們出現氣血不足的情況有許多，但是總的說起來它的原因可能有飲食不規律，睡眠質量不好，經常不鍛鍊這些都會造成人們出現氣血不足的狀況，氣血不足就會讓人們的精神身體都會變差，嚴重的還會影響人們的壽命，特別是對於女性......

補血養顏湯粥第一：紅糖小米粥材料：紅糖、小米、紅棗、碎花生、瓜子仁做法：首先將所有的材料準備好，然後小米清洗乾淨放入鍋中和清水一起熬粥，半個小時後放入洗乾淨並且去核後的紅棗肉，注意這個時候放入的紅棗肉最好是切碎的......

血是人體很重要的液體成分，人的身體上無一處沒有血液，所以在血氣不足時要懂得及時的補血。同樣的，胃也是人體重要部位，胃不好會大大的影響你的身體健康。給大家推薦四款藥粥養胃補血，輕鬆幫你解決難題，通過美食遮擋藥物的苦......

在這秋高氣爽的季節裏，男人窩小編問你呈上一道杏仁山楂粥食譜!此粥，原材料簡單，主要就是杏仁和山楂，營養風度，養胃健脾補中益氣!杏仁主題：杏仁山楂粥食材：杏仁10克，山楂10克，糯米100克，冰糖適量。做法：1.將杏仁、山楂放入豆漿機......

黑米爲黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各......

不可否認的是現實生活中越來越多的女性朋友千方百計的研究各種補血良方，爲的就是遠離貧血的惡夢。因爲由於特殊的生理關係，現實生活中多數女性朋友都會有貧血的問題的，因此接下來就爲大家推薦幾款最適合女性夏季喝的補血......

推薦一：蘿蔔燉牛腩材料：牛腩300克、胡蘿蔔半根、薑片、蔥段、各種調味品。做法：首先將胡蘿蔔去皮清洗乾淨，然後切成小塊備用。接着把牛腩清洗乾淨控水，切成厚片，放入沸水中煮幾分鐘，然後撈出來，注意用清水將其在清洗一遍。油......

補血養生雜糧粥準備食材：紫米適量、黑米適量、花生適量、小米適量、玉米適量、紅米適量、糙米適量、眉豆適量、赤小豆適量、紅糖適量、蜂蜜適量。步驟1：將所有材料沖洗乾淨，入水浸泡過夜。步驟2：鍋里加足量的清水。步驟3：......

黑芝麻粥：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤......

芹菜炒豬肝是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是制......

秋季養生粥之栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3個。調料：鹽少許。栗子粥做法：1將栗子剝去皮後切碎。2鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。小提示：栗子一定要剝淨內外皮，煮......

養胃的美味食譜1.山藥百合大棗粥將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適......

現在由於工作的壓力比較大，很多人經常的飲食時間也沒有了規律，漸漸的造成了很多人出現了腸胃不適的情況。而爲了自己的健康考慮，大家必須要重視對自己胃部的保護，而平時喝粥就是比較養胃的方式。那麼，養胃粥譜大全有哪些呢......

乾薑粥原料：乾薑3克，高良薑3克，粳米60克。製法：先煎乾薑、高良薑取汁，再入粳米同煮爲粥。服法：早晚各1劑。功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。#p#副標題#e#砂仁肚條原料：砂仁10克，豬肚100......

四紅補血粥養胃的做法材料：紅豆，紅棗，紫米，花生，核桃，大米，小米步驟：1、紅豆、紫米提前用水泡一夜，如果來不及至少提前泡2個小時。2、鍋中加入足夠的水，先加入紅豆和紫米，大火燒開後轉小火熬1小時。3、再放入洗乾淨的大米、小米......

菜名：米酒炒海蝦原料：鮮誨蝦４００克，米酒２５０克。製作：將海蝦洗淨，去殼，放入米酒中，浸泡１０分鐘。將鍋燒熱，注入菜油，燒沸，放入蔥丁爆鍋，然後投入海蝦，酌加適量精鹽、生薑，連續翻炒至熟即成。服法：當菜食用。功效：功能補腎興陽，強筋健骨。用洽腎陽......

1.紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗淨，桂圓剝去外殼洗淨備用。鍋內膽加入適量的清水煮開，放入紅棗和桂圓，再放入糯米和黑米。加蓋大火煮上10分鐘，然後......

養胃食譜滑腸養胃粥食材：洗淨的上等木耳少許、甜地瓜（南方稱之紅薯）、白菜、笨小米（不上化肥的小園產的小米）、大米調料少許鹽作法：1、把洗好的小米、大米放到已燒開水的小鍋中2、把幹木耳用水充分發好，切碎（越碎越好，木耳很難......