要把乏味單一的家務勞動變成健身活動，還有個轉化的過程。譬如掃地等以腰腿用力爲主的勞動，可以邊掃地邊進行扭腰的活動；淘米時，可用左右手輪流進行，帶動肩部的擺動；以站姿爲主的家務，可以有節奏地上下左右擺動腿部；以坐姿爲主......

很多MM都很少嘗試飲食減肥，因爲夏天過於炎熱也讓人沒胃口。但是，今天，小編就要打破大家的觀念，爲大家推薦幾款既開胃解暑，有減脂甩肉的減肥瘦身餐。不信？那就跟小編一起來嘗試一下吧。開胃解暑的減肥瘦身餐一、李子番茄湯食......

祛痘可以採用芳香療法來治療，這個療法既能放鬆心情，又能祛痘，可謂一舉兩得。1、芳香精油收斂水--適合皮膚油性分泌旺盛，有黑頭粉刺，但尚未出現青春痘的護理。配方：準備一個用酒精消毒後完全乾燥、乾淨的玻璃瓶，先裝入50毫升......

首先來看健康小貼士香蕉性寒，體質偏於虛寒者，例如胃寒，虛寒（泄瀉、易暈），腎炎，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。香蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑......

牽拉運動1、站或坐着；2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉；3、當兩臂快要相碰時停止；4、兩臂分開，還原並使肌肉放鬆。重複5遍。屈伸運動屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙槓上做雙臂屈肘......

旅遊體檢正在被更多的單位團體或旅行社所青睞，很多單位一年一度的員工健康體檢，都以旅遊體檢的方式來進行。既檢查了身體，又遊覽了景點，一舉兩得，妙哉！旅遊體檢，不管是自己單位組織還是旅遊公司安排，行程一定要注意，先體檢後，再......

不是所有東西都是越新越好。據報道，有些東西，買二手的會大大降低受有毒物質侵襲的機率，還能節省開支，一舉兩得。以下這五種生活用品不妨嘗試選擇二手貨。下面跟隨瞭解一下吧！傢俱新傢俱產生的有害物質，主要是遊離的甲醛，容易......

電波拉皮除皺目前非常火爆，據專家介紹，電波拉皮屬於射頻美容項目，是一個目前非常好的非手術除皺美容方法，它是以非侵入性的方式對皮膚進行照射，從而使組織內的水分子活動加劇，互相摩擦，產生熱量，進而對皮下脂肪進行烘烤，使之板......

大多數人對眼睛的保護意識不夠，眼睛很容易近視和散光，除了及時治療外，保健護理更爲關鍵，要把疾病防範於未然。七種方法可預防近視散光1、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可......

秋冬是身體積蓄能量的最佳時節，多熬些養生湯來喝，既可滋補身體、預防疾病，還可讓經脈舒張、代謝順暢，以下就推薦幾種好喝又保健的靚湯。茶樹菇煲排骨它的主要原材料包括排骨、茶樹菇、紅棗、蜜棗、姜。製作過程：首先，將茶樹......

現在出現了越來越多不同的護膚方法，但是，大部分的MM都更傾向通過美顏食譜進行護膚。這樣的護膚方法不管對於忙於工作的白領，還是忙於學習的MM，都是一個方便又有效的方法。那有哪些有效的養顏食譜呢？今天，小編就爲大家推薦幾......

小腿吸脂術是比較流行的一種減肥手術，因爲其見效快，頗受歡迎。那麼小腿吸脂術都有哪些優勢呢？小編這就爲大家一一介紹。小腿吸脂術有哪些優勢？1、吸脂塑形一舉兩得不僅能讓你瘦，還可以塑造S曲線，術前精確測量脂肪含量，根據3：2......

吃糙米可以減肥嗎？糙米雖然減肥效果不錯但因爲口感不是很好，因此很多女生都接受不了，下面小編給大家分享幾個糙米減肥食譜，一起來看下。糙米減肥法瘦身原理：糙米口感較粗，質地緊密，很多人都不喜歡吃，但糙米中富含豐富的膳食纖......

手錶是一種高端的奢侈品，但是選擇一款合適的手錶，不僅可以提升你整個氣質以及體現個人品味，那麼怎麼樣的腕錶纔是有品位的的呢?小編爲你推薦幾款一起來看看吧!一度成爲大熱單品的精緻金屬鏈條腕錶以其鏈條式簡約設計，取代......

導讀：一款兼具了時尚和修顏的男生染髮髮型設計，你是否也想來用有一次呢，想一想怎麼能夠呢，有想法，就要有行動的啦，今天小編就爲大家帶來了韓國男神度愛的染髮髮型設計，讓我們一起來學習下這些時尚修顏又韓範十足的染髮髮型設......

央廣網北京8月11日消息（記者潘毅）據中國之聲《央廣新聞》報道，北京市公安局今天上午舉行一控兩防貨車專項整治行動啓動儀式，將嚴管嚴查七大違法行爲。所謂一控兩防，指的是嚴格控制貨運車輛違法上路行駛，防範因貨車違法上路......

黃褐斑能徹底去除嗎?最佳去除臉上黃褐斑的方法有哪些?隨着年齡的增大，身體的代謝也逐漸加慢，斑點也慢慢的來到我們的臉上，黃褐斑的出現讓很多人驚慌不已，使我們原本乾淨的肌膚變得暗黃粗糙，那麼黃褐斑能徹底祛除嗎?爲你分......

等了好久終於等到今天！二胎終於來啦！想要二胎的喜大奔普：終於不用罰款啦！終於可以放手大膽造人啦！沒錯，實現夢想兒女雙全成爲人生贏家的時候到了！相信大家對有這樣的感覺，第一胎是兒子的，總是憂心萬一再來個兒子，兩座大山啊，建設......

自從參加完《爸爸去哪兒》回來後，爸爸們都紛紛努力耕耘爲兒子或女兒添加玩伴了，日前楊威竟然在節目上自曝二胎是雙胞胎的好消息，滿臉幸福小得合不攏嘴的。楊威自曝二胎是雙胞胎，網友們紛紛留言送祝福終於願望成真了。楊威......

有些人雖然對每次緣分都主動追求，把自己的愛大聲說給對方聽，期待能夠得到心儀女生的動心，可是結果卻是一無所獲，表白成爲感情中的死穴，美好的愛情少不了表白，當然要做好充足的準備，不要等到失去才知道錯了，對女生表白應該說什......