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夏天胃口不好多喝粥 辣椒開胃
夏季又潮又悶熱,胃口不好,睡不好,皮膚也易慘遭陽光荼毒。如何養生美顏?其實,飲食上不能一味求清淡,而應注意健脾開胃,不妨試試辣椒。飲茶既可祛火,還可養顏,尤其推薦鹽茶和山楂荷葉茶。姜、蒜、辣椒可開胃很多人夏天不願意吃......
2023-11-27
養生多喝粥 5款補血養生粥適合女人吃
補血粥是用來補血的粥品,其主要的功效也很明顯,主要是補氣益血、活血化瘀、健脾暖胃等。而且對於女性朋友來說,食用補血養生粥是很好的滋補佳品。那麼,日常生活中有哪些補血養生粥呢?補血養生粥的做法1、玫瑰紅棗補血粥所......
2023-10-18
中秋節後養生常識 多喝粥湯白開水
今年的中秋已過,氣溫也會隨着季節的變化變得越來越低了,尤其北方的一些城市開始感覺到秋風瑟瑟了,也會感受到秋雨的淒冷,中秋過後,就會進入晚秋,那就是秋天最後的時令了,一不留神就進入冬季了,而冬季的來臨預示着一年又要結束......
2023-11-04
男人怎樣喝粥才能壯陽補腎呢
補腎壯陽的粥有哪些那?人們爲什麼會出現腎虛的情況那,有人認爲性功能下降就是腎虛需要補腎,這是錯誤的,補腎狀陽早謹慎不要盲目的用藥,要不然對男人身體會有所傷害!1、白果蓮子粥原料:白果10枚,蓮子50克做法:蓮子加水煮熟,加入......
2023-10-20
女子產下13斤嬰兒 原因竟是媽媽愛喝粥
河南一女子產下13斤嬰兒,讓許多人很是驚訝。爲何寶寶能長到13斤?原來是媽媽愛喝稀飯導致的。因爲王女士在孕期愛喝稀飯,生產時嬰兒的體重竟達到了13斤2兩。記者從鄭州人民醫院產科瞭解到,該科最近誕生了一個今年以來最重......
2023-10-30
老胃病患者可以常喝粥嗎?
一些患者習慣於天天喝粥,雖然粥比較好消化,但是也會帶來問題。比如粥經長時間熬製後部分營養成分會流失,並且喝粥不需慢慢咀嚼,不能促進口腔唾液腺的分泌,而唾液中的澱粉酶可以幫助消化。再者粥水分多,稀釋了胃液,加速了胃的......
2023-11-23
喝粥可延年益壽 細數喝粥的6大好處
粥是人們飯桌上經常出現的,可以做成普通的白米粥,也可以做出很多花樣繁多,營養價值更豐富的各種粥品,是人們喜愛的一種烹飪方式。這種烹飪不知始於哪朝哪代,但是歷史走過了這麼多年,人們依然很喜愛喝粥。而歷史上的粥,總是在......
2023-11-05
糖尿病患者能否喝粥 飲食有哪些要注意
糖尿病患者究竟能否喝粥,一直是個爭論不休的話題。其實,只要方法得當,糖友們是可以適當喝粥的。在熬粥時添加點粗糧,一是沒有精加工的糙米、全麥等,另一種是各種雜糧,玉米、小米、黑米、大麥、燕麥、蕎麥及各種雜豆,不僅膳食......
2023-10-30
人間第一補品 喝粥養生效果好
粥可調治胃口,增進食慾,補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言,在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功,有菜的美味爽口,也不乏湯的營養開胃。粥既適合......
2023-11-05
晚上喝粥可以減肥嗎 推薦9款瘦身粥
你還在因爲晚餐吃什麼而煩惱嗎?下面小編給大家分享幾道晚餐減肥粥,一起來看下吧。晚上吃粥能減肥嗎?減肥的你還在爲晚上吃不吃飯而煩惱嗎?就算是爲了減肥,晚上也不能完全斷食哦,喝粥是個不錯的選擇。那麼,晚上喝什麼粥可以減......
2021-05-21
喝粥也能美白護膚嗎?
桑仁粥:桑椹子20克、糯米60克、冰糖適量。桑椹子浸泡洗淨,與糯米、冰糖煮粥。主治肝腎血虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、鬚髮早白、腸燥便祕。每日1~2劑。首烏粥:首烏60克、紅棗10個、粳米100克、紅糖適量。首烏、粳......
2023-11-13
糖尿病患者怎麼喝粥
糖尿病現在這種富貴病已經不富貴了,因爲很多人都是有糖尿病的,而很多的糖尿病患者都是不敢喝粥的,那麼對於糖尿病患者而言,到底能不能喝粥呢?其實並不是所有的粥都是不能喝,只要我們選擇合適的粥,我們就能方法的喝粥了。1、......
2023-11-11
夏季喝粥的誤區有哪些
夏季喝粥是一個非常養生的事情,不過粥雖好但也不是萬能的,尤其要杜絕以下幾個誤區。1、三餐不能總喝粥這個錯誤老人常犯。適當喝粥確實有益,但不可頓頓喝。粥屬於流食,在營養上與同體積的米飯比要差。且粥不頂飽,吃時覺得......
2023-11-01
輔警小哥喂迷路老人喝粥 暖心善舉被網友點贊
最近,一名輔警小哥喂迷路老人喝粥的視頻在網上一陣瘋傳。視頻中,輔警小哥身穿警察制服半蹲在地上,手上拿着一罐粥耐心又細緻地喂着老人,畫面非常的溫馨感人。對此,很多網友表示:“爲帥氣的警察小哥哥點贊”,“真的很善良啊,輔......
2022-05-18
冬季喝粥有三大好處 這些粥可常喝
喝粥是我國的傳統養生方法之一,更是一個簡單有效的健康飲食方法。下面我們一起來看看喝粥有什麼好處。首先,粥能幫助補充水分,既適合南方汗流浹背的夏天,也適合北方天氣乾燥的秋冬。煮大米飯的時候,米水比是1:1.2~1.5,也就是......
2023-10-19
秋季喝粥有什麼健康價值
早上喝粥最養人專家認爲,秋天喝粥特別養人。初秋,經歷了一個夏天的冷飲轟炸,非常容易導致人體脾胃功能減弱,免疫力下降,這時若能吃些溫食,特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥,有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起,空腹胃虛......
2023-11-23
冬季喝粥養生滋補有活力 營養健康從一碗粥開始
冬天喝粥有什麼好處粥一直是中國人傳統觀念中健康養生的代表,由於現代人飲食或精緻或多量或油膩或快捷,以至於引發許多病,於是清淡、少食、粗食的飲食方法成爲追求健康的新主張,粥也再度受到大家的重視。下面小編就爲大家......
2022-04-08
女人氣血不足要食補 多喝粥擁有好氣血
中醫道,氣血是女人之本,現在很多女性爲了自身的健康和美麗了,開始了補氣血之旅,但氣血怎麼補?怎麼吃、吃多少?這裏面大有講究。三款補氣食療粥:1、阿膠粥材料:阿膠10克,大米100克,紅糖適量。製法:將阿膠搗碎備用。先取大米淘淨,放......
2023-10-20
春季飲食原則:多吃蔬果多喝粥
1、攝取足夠的維生素和無機鹽小白菜、油菜、西紅柿和柑橘、檸檬等新鮮果蔬,富含維生素C,具有抗病毒的作用;胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能;富含維生素E的芝麻、......
2023-11-05
夏季減肥就喝粥 7款減肥粥喝出好身材
夏季天氣炎熱很多人的胃口也變的不好,這也是減肥的最佳時機,如果再配上清爽可口的減肥粥,那麼減肥效果肯定翻倍,下面一起來看下夏季減肥粥做法。養生粥粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點,便於消化吸收,又保護胃黏膜,增添津液。......
2021-05-21
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