手摸着心臟的位置，我們就會感受到心臟的跳動。據說心跳跟人的壽命息息相關，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關。我們一起去了解一下吧。一分鐘心跳60下最長壽正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。國外......

你有活到100歲的潛質嗎？生命是一種積累。從現在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！時光不斷推移，知識不斷積累，人們的壽命也在不斷地延長。活到100歲，對於我們來說，也許並不遙遠。以下問題，你的答案是什麼呢？1.每天保證......

一、少肉多豆這似乎已成了衆人皆知的祕密。我們身邊有不少肉食動物，漢堡、烤肉、烤鴨、紅燒肉，頓頓無肉不歡。按膳食平衡寶塔的建議，一個人每天最好只攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的一塊。其中，體力勞動者、男性可以多吃......

海龜是世界上最長壽的一種動物，龜也是世界上動物界的活化石，目前有很多的科學家通過研究海龜推斷出了地球上以前發生的事情。很多人都夢想着自己和海龜一樣，雖然外形並不是很帥氣，身體也很笨重，但是海龜們確實能夠活很長的......

食物是人體絕大部分的營養來源，但這並不意味着吃得越多越好，對食物的攝取也應得法，否則反會損壽。現代社會常見的三高症，即高血壓、高血脂、高血糖，恰緣於攝入營養過剩。因此，食物攝入量與健康長壽有很密切的關係。古人對此......

據媒體報道，印尼145歲的最長壽老人如今唯一的希望就是期待死亡，23年前就做好死亡的準備。很多人都會想爲何老人能夠活到145歲呢？一起去揭祕他的長壽祕訣。最長壽老人145歲印尼145歲的戈多（MbahGotho）雖然高壽，卻倍感孤單。......

跳繩是一種有氧運動，能夠很好的幫助減肥。跳繩的話花樣是很多的，就算經常跳的話也不會厭煩，並且跳繩非常的簡單，就算是初學者基本上一會兒就能夠上手了。跳繩花樣多，有簡單的也有複雜的，用跳繩作爲減肥的方式的話也不容易厭......

人一天必須要睡足8小時？美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。但不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應按照自己的年齡科學睡眠。60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時......

想要健康長壽，就需要在平時飲食上多注意，管住嘴，吃得合適，吃得營養。對於養生，下面給大家介紹一個方法：少吃三白，多吃三黑……三白指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增......

健康長壽是多少人夢寐以求的事情，不然古人爲何拼命地追求長生不老之術呢?古人的覺悟尚且如此，何況現代人?但是在追求健康長壽的時候，你是否清楚人的心跳跟自己的壽命有關?專家表示要是減緩心跳的速度控制心跳的正常的話，......

正常人的心跳都是在一個範圍內的，但是有的人卻會出現心跳比正常人慢，還有就是心跳比正常人快，這是什麼原因呢？那你知道心跳一分鐘正常值多少嗎？還有心跳多少算正常呢？有什麼衡量的標準嗎？其實是有標準的，那就來看看正常心跳與......

很多時候，由於我們在生活當中，不太注重自己的飲食以及運動的話，那麼就很容易導致身體堆積過多的脂肪和肥肉，所以變成了胖子，而肥胖對我們的健康以及身材都會造成影響，所以大家當然需要了解科學的減肥方法，而現在我們要爲大家......

健康長壽是每個人的夢想。但你是否知道，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助於延長壽命。正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間......

三白指鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克爲宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時，可採用......

司馬懿曾這樣說諸葛亮：睡少而事多，必不能長久。不日，諸葛亮果真病死於五丈原。這句話的意思是，如果一個人睡眠過少，而勞心的事情又多，身體必然不能支撐很久。《素聞·上古天真論》中亦有記載：起居有常，不妄勞作，故能形與......

1、世界上壽命最長的鸚鵡是105歲，這隻鸚鵡是亞馬遜鸚鵡，名字叫詹米，出生在英國利物浦。2、實際上，鸚鵡品種有很多。不同的種類，鸚鵡的平均壽命是不一樣的，一般來說，小型鸚鵡在7-20年，中大型鸚鵡在30-60年，中型鸚鵡在80年左右。......

她是歷史上最長壽的公主，飽受戰亂之苦，曾經被金兵擄走歷經兩個朝代，她就是宋仁宗的第十個女兒魯國公主。那麼歷史上魯國公主活了多少歲?史上最長壽公主的長壽祕訣在哪呢?魯國公主怎麼死的?下面就隨本站的小編一起來了解......

以往，我們提起減肥，往往是出於保持身形，保持美感，但當我們接觸到更多的健康知識，其實減肥的意義往往在於減少脂肪堆積，拒絕肥胖就相當於拒絕疾病，因爲很多的疾病的高危因素，往往肥胖都是其中之一。那麼這樣一來，如果說肥胖導致......

說到長壽，我們都知道男性的壽命比女性短。因此男性朋友想要長壽，那麼就應該有自己的生活方式。下面介紹幾個男性長壽的祕笈。男人長壽的八大祕笈1.心跳慢壽命長心臟我們最重要的器官，因此想要長壽就要有一個強大無比的心......

你知道嗎？心跳的快慢跟壽命的長短也是息息相關。想要長壽首先就要有一個慢心跳。下面一起去看看長壽的方法有哪些。心跳慢壽命長正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。國外一項研究對年齡在35~84歲的人羣進行了26......