基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。前俯後仰：雙手叉腰，先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下......

長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職業病。專家針對電腦一族編制了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作組成，在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鐘即可。基本姿勢：每......

操作電腦時間長易容易造成鼠標手，而使用電腦時間過長還會造成另外一種傷害，就是電腦脖。然而電腦脖可能並沒有得到人們的太多關注，專家調查顯示，白領女性羣體最易患上電腦脖。造成這種後果的原因主要有三點，一是受涼，二是長......

長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職業病。專家針對電腦一族編制了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作組成，在柔和的音樂下緩慢地練習，大約15分鐘即可。基本姿勢：每......

連續高溫，不少白領和學生族雙休日或暑假整日閉門不出，宅在家中，過着與世隔絕的生活。特別是三餐不定、作息紊亂、連續上網、頻繁吃冷飲等不良生活習慣，給健康帶來重重隱憂，引發包括頸腰椎疾病、雙眼疲乏、體質下降、情緒煩......

電腦脖在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。女性成電腦脖高發人羣醒如果已經患有此類問題就證明你已處於亞健康狀態了。造成這......

衆所周知，鼠標手是因爲操作電腦時間過長造成的。但是，對於電腦給人們帶來的另外一種傷害——電腦脖恐怕並不引起人們的注意。專家介紹說，由於從事上述職業的大多是女性，電腦脖患病羣體中女性佔了大多數。醫師說......

什麼是電腦脖？人體一共有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀幹，神經血管交叉密集，可以認爲是整個身體的生命樞紐。頸椎非常重要，但同時也是非常脆弱的。電腦工作者要長時間的低頭伏案，頸椎就一直處於緊張的狀態，很容易造成慢性勞損......

在前來就診的人羣中，年輕女性成爲不可忽視的一部分。杭主任告訴記者，給他印象深刻的是曾經有位20幾歲的年輕女性前來就診，當時她說自己時常感到頸疼、手麻，甚至嚴重時還出現了脖子活動受限的情況，這位病人是從事文祕工作的......

時常感到脖子痠疼，嚴重時連扭頭都需要轉動整個身體才能完成，這種症狀是長期伏案導致的職業病，而且現在又有了新的名稱叫做電腦脖。電腦脖在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子痠痛、肩背......

電腦脖在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。衆所周知，鼠標手是因爲操作電腦時間過長造成的。但是，對於電腦給人們帶來的另外一種......

1、精神因素從臨牀實踐中發現，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，頸椎病的症狀也更爲嚴重。2、生理因素如發育性椎管狹窄，此類人羣多易發生頸椎病；再如頸椎的先天性畸......

27日下午四點多鐘，家住湖南省沅江市南大膳鎮新躍村六組的彭先生在家淘好了米，給電飯煲插上電源煮晚飯吃，這時門外傳來了路人的呼叫聲有小孩上吊了，衝出去一看，竟是5歲半的兒子小海被電線杆上一根廢線卡住了脖子，導致昏迷不......

其實在青少年中頸椎病、電腦脖的患者還是很多的，所以廣大的家長一定要提起重視。下面平安健康網的小編就帶大家一起去認識幾招可以有效幫助青少年告別電腦脖的措施。一、使用電腦時，要注意保持腰部正確的姿勢。青少年若......

電腦脖在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。衆所周知，鼠標手是因爲操作電腦時間過長造成的。但是，對於電腦給人們帶來的另外一種......

躺在牀上用電腦半小時就該挪窩專家：頸椎病的急速年輕化與青年人的不良工作習慣有關，尤其是電腦依賴症危害不小隨着經濟社會的發展、生活方式的改變，人們的骨頭越來越脆弱，提前老化現象屢見不鮮。記者從日前在廣州舉行的全......

電腦依賴症讓脖子提前幾十年老化過去頸椎病被視作五六十歲人羣的常見病，除非是急性損傷，一般很少看到二三十歲的頸椎病患者，但近五年來，我幾乎每次出門診都能接到幾個年輕病號。廣東省人民醫院骨科王義生主任醫師表示，頸椎......

最近，一套防沉迷電腦軟件在幾大遊戲網站試運行，以強制那些不眠不休的遊戲玩家休息。除了那些玩家，其實我們大多數人日常也通過電腦瀏覽信息、檢索資料、即時聊天，往往在電腦前一坐就是數小時。要知道，無節制地使用電腦會給......

隨着經濟社會的發展、生活方式的改變，人們的骨頭越來越脆弱，提前老化現象屢見不鮮。目前我國頸椎腰椎病變、骨關節炎、脊柱側彎發病率逐年走高，但在治療方面存在醫療擴大化、過度治療等問題。與此同時，市民普遍缺乏脊柱保......

女性對於自己的脖子會非常在意，因爲一個女人的脖子能夠體現出衰老程度。所以女性在敷面膜之後也會對脖子進行保養，女性的脖子越細越長越好看。而男性的脖子比較粗，會感覺整個人結實一些。可是這世界上有脖子最粗的人，很多......