不射精的飲食調理方法
方法一、飲食調理
飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利溼、活血、滋陰和調補氣血爲主。
1、桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精症。
2、山藥蓮子粥適用於心脾氣虛，陰虛火旺之不射精症。
3、翠玉湯適用於溼熱下注，精道瘀阻型不射精症。
4、荼絲甲魚煲適用於腎精虧虛，命門火衰之不射精症。
5、山藥湯圓適用於心脾兩虛型不射精症。
6、砂鍋婉羊葷九適用於腎精虧虛，命門火衰之不射精症。
方法二、生活調理
男性朋友平時多瞭解一些健康的性知識，有利於消除性緊張和性羞怯心理。應該樹立正確的性觀念，必要時可請醫生予以指導。節制房事，以養腎精。正常的性生活能使夫妻關係愉悅，增進感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。注意加強體育鍛煉，增加體質。避免服用對性功能有損害的藥物，可導致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。
不射精症食療小妙方：
（1）青小豆粥 組成：青小豆、小麥各50克，通草5克。先以通草水煮取汁，用汁煮青小豆和小麥成粥，加適量白糖作早餐食用/，有清利溼熱之功，用於溼熱阻遏之不射精。
（2））香椽漿鮮 組成：香椽2個切碎，與麥芽糖適量放入帶蓋的碗中，隔水蒸數小時「，以香椽稀爛爲度，早晚各服1匙。有理氣疏肝，養心寧神之功。用於肝鬱心虛之不射精。
（3） 赤小豆粥 組成：赤小豆30克，白米50克。先煮赤小豆至熟，再入臼米煮成粥，加適量白糖作早餐食。有清溼熱、利小便之功，用於溼熱下注之不射精。
（4）葵菜粥 組成：葵菜500克，蔥白3段，粳米50克。先煮葵菜取濾汁，用汁煮米成粥，放入蔥白，臨熟放醬油少許，晨起空腹服食。有清熱通利下竅之功。用於溼梨蘊結之不射精。
（5）桃仁粥 組成：桃仁（去皮尖） lo克，青樑米（或粳米） 50克。先將桃仁研碎一，。與米同煮成粥，加少許紅糖作早餐食用。有活血祛瘀之功，用於瘀血阻滯之不射精。
（6）麻雀肉 組成：麻雀3～5只，蔥、姜、鹽適量。先將麻雀去毛、去肚腸，洗淨，置鍋中放佐料燉煮，食肉喝湯。有壯陽益氣、補腎填精之功，用於陽虛精少之不射精。
（7）蔥燉豬蹄 組成：豬蹄洗淨劃口，加蔥置鍋中，先用旺火煮沸，再用小火燉爛。佐餐食用，有補腎滋陰之功。用於腎虛精虧之不射精。
（8）白羊腎羹 組成：白羊腎2具切片，肉蓯蓉30克酒浸切片，羊脂120克切片，胡椒6克，陳皮3克，畢撥6克，蘋果6克，蔥、鹽、姜適量。先將肉蓯蓉、胡椒、陳皮、畢撥、蘋果放入絹袋內扎口，與羊腎，羊目鼠蔥、鹽、姜同煮作湯，湯熱再加入面作羹食之。有溫腎壯陽之功，於腎陽不足，命門火衰之不射精。
（9）桃仁墨魚 組成：墨魚1條，桃仁6克。將墨魚去骨洗淨與桃仁同煮，魚熟後去湯只食魚肉。有活血行瘀通經之功。、，用於瘀血阻滯之不射精。
（10）遠志棗仁粥 組成：遠志肉、炒棗仁各10克，粳米50克，洗淨後置鍋中加水煮成粥，作夜宵食之。有寧心安： 神、交通心腎之功。用於心腎不交之不射精。
（11）橘皮飲 組成：橘皮10～15克，杏仁、老絲瓜各10克，加水煮15分鐘，代茶飲。有理氣解鬱、通關開竅『功效，宜用於肝氣鬱滯所致的不射精症。
（12）栗子佳圓粥 組成：栗子。去殼。10個，桂圓15克，梗米50克，白砂糖少許，將栗子切戍小碎塊與米同煮成粥時放入桂圓肉，食用時加入少許白砂糖。有補心腎、定神志的功效，痘宜於心腎不交之不射精症。
（13）黃花菜馬齒莧飲 組成：黃花菜、馬齒莧各30克，加水同煮，I代茶飲用，有清熱解毒的功能，適用於肝經鬱熱之不射精症。
（14）山藥蓮子粥 組成：山藥30克（或新鮮山藥100L），蓮子肉15克，粳米120克，水適量，煮熬成粥，加入臼糖分次食用，有除溼熱的功效。適用予脾虛精少之不射精症。
請大家一定要對不射精症引起重視，並積極的在生活中進行不射精症的預防。而做到上述幾點，就能在很大程度上預防不射精症的發生。另外，如果發現自己已經患上了不射精症，請及時到正規醫院進行治療，這樣才能夠讓身體儘早恢復正常。
