電腦帶來的輻射，被污染的空氣都會使肌膚變得粗糙，室外室內巨大的溫差也會讓皮膚變得敏感和脆弱。所以，辦公室妹子更應該注重冬季補水保溼。一、正確卸妝和洗臉步驟：有些妹子總會認爲在洗臉的過程中不僅會洗掉髒東西，還會洗......

護膚不僅僅是女人的事情，男人的面子工程也很重要，以下就是男士清晨快速護膚小祕訣。熱敷醒膚前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡，睡眠不足的後果就是導致體溫偏低、血流不順暢，面部容易發黃發白無血色。你可以在洗臉前先用毛巾熱......

1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角爲起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，且容易生皺紋，所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。2、用中指和無名指按住太陽穴，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用......

要更容易前列腺高潮主要有幾個重點0.購買前列腺專用按摩用品1.要先禁慾幾天，讓慾望提升和精液也滿溢的狀態下更容易達到快感2.要好好清理直腸3.擠入很多的潤滑液，側躺4.放鬆再放鬆，慢慢放入前列腺專用按摩用品，把按摩器具......

春分養生小祕訣禦寒春分時節，天氣漸暖，尤其是白天的溫度上升很快。北方的街頭也常見中午時人們只穿一件衣服，愛美的姑娘們更是不願意穿得臃腫，有的甚至以及穿上了初夏的服裝。但是，寒從腳下起，乍暖還寒時，還是捂着點好。愛美......

Part1：分叉，事出有因！分叉並不僅僅是因爲天干地燥、氣溫降低，還有很多人爲因素造成這種不良現象的產生，看看你的分叉到底屬於哪一種？產品不當：Reason1：產品不當過於信賴某種功效的產品，沒有更換產品的習慣，以爲這樣的專一，能在冬......

女猴寶取名祕訣1、用女性字起名爲了突出性別的辯析，更好地表現女孩陰柔一面，很多人都用這些形容女孩姿色的字，如：嬋、娟、姣、好、媳、婷、姿、娥、嬌、嫩等。聯合來用的話，更加突出女孩嬌柔美，如：月婢、慧娟、玉姣、姣娘、......

很多人患上感冒之後不愛治療，以爲扛扛就過去了，卻不知這樣會大大增加患上鼻炎的風險。今天小編爲大家簡單介紹一下如何區分感冒和鼻炎，希望大家能夠引以爲戒。如何區分感冒與鼻炎1、鼻癢。感冒時，鼻子並不會很癢，而是長時......

制定一個分娩計劃在西方國家，大部分的婦女都會制定一個分娩計劃，其中包括使用什麼方式鎮痛，以及在媽媽給寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時候就要把計劃制定好，以防分娩過早開始，即使你不寫下來，也要......

明星最愛的10分鐘瘦臀法，腿部動作即是主要動作。身體側臥，雙腿疊起，腹部收緊，慢慢把上方的腿向上提，直至打開到最大極限，而後落下，反覆進行。這組動作對臀形外擴的人最有效，可以起到集中收緊臀部的作用。葉子特別強調，練習時要......

作爲家長，我們都希望自己的寶寶能夠長得又高又健康，爲此不少家長絞盡腦汁，用盡各種方法，但是結果往往不盡如人意，更甚者，有的還留下了特別不好的後果。今天本站將爲大家揭祕讓寶寶變得更高有哪些祕訣？想要讓寶寶長高，首先需要......

案例寧夏二中是個幾乎在寧夏最有名的學校，家長得花很大的力氣才能讓孩子上這個學校。高中一個年級三個班，兩個重點班，一個尖子班。有一年，這個學校有20名學生考到了尖子班，其它學校的學生共有20名考到這個尖子班。剛開學時......

<1>睡前美體操第一課：腰圍&amp;臀部瘦身操纖腰，翹臀，無可質疑地成爲完美身形的重要指標。首先，放鬆骨盆和大腿關節，以調整全身的歪斜部位，從而刺激腰部周圍肌肉，由身體的中間部位開始鍛鍊。步驟1、單膝直立仰面躺下，立起單腿......

異地夫妻備孕祕訣1、找準排卵期因爲夫妻兩人不能經常聚在一起，想要懷孕就要找到快而有效的辦法。如果能把握好女性排卵期，排卵日內進行夫妻生活，懷孕的機率就會非常之高。女性首先要關注自己的經期是否正常，如有月經不調......

臨產之時，要記住清代亟齋居士所著《達生篇》中提出的六字要訣，這六個字是：睡、忍痛、慢臨盆。按照六字要訣的意思，孕婦；晦產要鎮靜，剛開始有腹痛時，只是試痛，不要緊張，宜上牀安睡，養蓄精力，不要翻身打滾，輾轉不寧，也不要過早迸氣用......

春分養生小祕訣一、禦寒春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天要特別注意禦寒，養陽斂陰。根據初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點，衣服不可頓減，過早脫去冬衣，極易受寒傷肺，引發呼吸系統疾患。根據春捂......

現在很多的人都非常的注重養生保健，相信很多的女性也非常重視自己的身體健康！那麼你們平時都瞭解哪些女性保健知識呢，知道女性保健應該從哪些方面做起呢？今天小編就給大家詳細的介紹一下有關女性養生保健的有關常識吧！很多......

一、調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去踏青問柳，遊山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛。二、禦寒春天宜晚睡早起，到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天......

范冰冰都是奔40的人但是她的皮膚卻是非常的好，大家也是非常的好奇范冰冰是用什麼牌子的護膚品，但是事實是即使知道了也是買不起的，但是范冰冰的護膚流程是可以參考一下，那范冰冰是如何進行護膚的呢？小編帶你去看看吧。範冰......

睜開眼睛後，仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展，左手跟隨在旁。坐在牀上，上半身前傾，進行脊背的伸展運動，兩手置於頭上，向前伸展約10秒鐘。站起來，彎曲左肘置......