美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產後迅速恢復苗條的身材，甚至是比生產前更加凹凸有致，到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧吧。陶子：吃香油豬腰和紅......

不止是明星媽媽，普通女子都希望生完孩子能快速恢復苗條身材，但是對於生產過後的媽媽們來說，要減去懷孕期間增加的肥肉其實也不容易。很多新媽媽在生產後，除了忙於照顧寶寶，最關心的就是身材是否能很快恢復。產後瘦身本是個......

吳佩慈保養美腿靠按摩豐胸靠喝湯性感指數：★★★★★★吳佩慈是臺灣由歌手轉行做主持人比較成功的女明星，絕對可以算得上是性感女神，她身材高挑又白皙，超級性感無敵，是圈共認的九頭身長腿美女，所以她每一次出席公開場合，一雙......

擁有天使般臉蛋和魔鬼身材的林志玲讓女人們羨慕不已。除了臉蛋是父母給的外，好身材可是要靠自己努力來保持，那麼林志玲的好身材是如何煉成的呢?一起來看看林志玲減肥成功的瘦身餐吧。林志玲3日瘦身餐這個是百萬瘦身教主......

瘦身幾乎已成爲時下女性的終身事業，若想要變得象明星般的可愛、漂亮，美眉們不妨參考她們的瘦身祕方！小編推薦：健身增肌的十大最佳食物楊丞琳外形嬌小的楊丞琳，爲求達到更完美的體態，亦進行過地獄式的減肥。Q：請分享你瘦身的......

佘詩曼練就水蛇腰減肥祕笈：有小腰精之稱的佘詩曼，減肥第一招自然是瘦腰祕訣啦。其實都應該感謝我媽媽。從國中一年級她就開始讓我轉呼啦圈。每天堅持轉半個小時真的很有用。至於保養的祕訣則是多做美容，多喝水。薰香減肥......

小編推薦：八個有效減肥瘦身小祕訣曾寶儀菠蘿型美胸，豐滿而略扁。三圍：32C美胸方法：A、喝牛奶及鮮魚湯(半條蝨目魚、不加調味料，9碗水熬成一碗清湯)。B、洗澡時幫胸部按摩。小編推薦：八個有效減肥瘦身小祕訣徐若瑄檸檬型美胸......

>>推薦閱讀：測試你適合啥樣的減肥法陶晶瑩：瑜珈酸奶瘦身法1、練瑜珈對陶子而言是個非常好的瘦身方法我還是提倡利用平時的時間減肥，我會經常練瑜珈，保持良好身材，我覺得練瑜珈是個非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，......

1、吃地瓜林依晨表示，在大陸工作時，早餐店不像臺灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內幫她打豆漿不加糖，再配蒸地瓜，營養剛剛好又不會發胖。因爲長年減肥，她簡直可當營養師，她說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的食物。2、......

爛豆湯做法材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)技巧：買個標有重量的東西當量杯(比如說方便麪)，用手掂量重量，誤差不大沒關係的。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。技巧：紅豆和綠豆用......

>>推薦閱讀：性感舒淇教授懶人瘦身法林心如的礦泉水啞鈴在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉１００下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到效果。當初聽到這種說法，林心如將信將疑，後來發現礦泉水啞......

如何瘦身呢？快速瘦身的方法有哪些呢？怎麼樣才能快速瘦身呢？瘦身的祕訣有哪些呢？下面就來了解一下快速瘦身的小祕訣。推薦：最瘦腿的10種果蔬最適合窮人的9大減肥法第一件事：燃脂小動作囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得......

纏手指法Rain在某個小冊子看到一個減肥方法，據說是通過纏膠條來達到壓迫手指穴位的方法有效地控制飲食增大新陳代謝，並聲稱這是在日本最新最流行的減肥法。於是Rain也按照說明去買了一卷纏指膠條，小冊子記錄了手指和肥肉......

年近四旬，卻依舊楚楚動人、貌美如花。女藝人蕭薔的美麗祕訣，其實就隱藏在她那靈巧的雙手之中……在一次電視節目中，女藝人蕭薔大方地公開自己的美麗祕訣我很怕眼角與嘴角下垂，因爲這兩個地方下垂就會顯老。因......

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面給您介紹些不傷身體的減肥方法。而且經濟又實惠，你怎麼可以錯過呢？經濟的三日減肥法：香蕉1只；蘇打餅2片；煮雞蛋1個；......

熒幕上女藝人們的身材讓多少人豔羨，有些是天生麗質，而有的卻也是經過後天塑造的，好身材女星是如何鍛煉出如此完美的身材的呢?下面來看看幾位港臺女星們的瘦身祕訣。性感美女舒淇的瘦身法舒淇的性感身材讓衆多男性將其奉......

1、俯臥，墊的東西可不能太軟哦，雙手雙腳伸直，同時向上擡起，儘量向上伸，最好保持10-15秒，至少做6-8次。2、側臥，注意——臀部可千萬不能碰到沙發，一側手臂向前伸直，另一側手臂貼在身上，保持10-15秒，每一側做3-4次。3、......

一、兩週瘦身4大祕訣1：聞──讓自己浸淫在濃郁的咖啡香裏，據研究，咖啡的香味能使人心情穩定，並提高五官的敏感度，工作時一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激減肥的意願。2：品──飯後30分鐘到1小時內品嚐一杯濃郁的黑咖啡(......

玄英必殺技：工作時不忘運動即使忙於拍戲，也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行，比如走樓梯代替坐電梯。升級武器：踮腳運動爲了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩......

秋季要如何瘦身呢？秋季瘦身的方法有哪些呢？秋季有哪些瘦身訣竅呢？下面就來了解一下秋季瘦身的祕訣。一、快停止痛苦的節食吧!節食或斷食減肥法最多隻可以維持1-2周，因爲當身體已經習慣攝取的熱量很少，人體爲了維持正常機能......