飲食要清淡，相信這點大家都很熟悉，特別是大熱天或者是身體不適的時候，更需要清淡的飲食。飲食暗藏着不少的學問，吃得對能養人，吃得錯則會傷人，病從口入並非沒有道理。清淡的飲食，可以說是基本適合每個人，不過以下這幾類人，會更......

無脂和無糖不是沒有脂肪沒有糖有些人可能會問有些食品上貼上無脂是不是真的不含脂肪呢？其實不然，據規定，每份食物中脂肪少於半克的產品均可貼上無脂標籤，。所以所謂的無脂，其實只是脂肪含量較低而已，脫脂牛奶、無糖烏龍茶或......

胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患上這種癌症。專家指出，消化系統的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因爲吃太多動物性食物和加工食品(所謂加工食品就是去除纖維、礦物質、維他命的食品，白糖、白......

長壽是每一個人的夢想，想要完成這個夢想，在生活中必須要有規律，在飲食上更要合理。下面一起去了解一下百歲老人長壽的密碼。商南縣百歲老人的長壽祕訣說起老人的長壽祕訣，小兒子賀信林告訴記者，母親這一生非常坎坷，但她心胸......

到了驚蟄節氣，天氣轉暖、春雷初響，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重肝臟的負擔，所以這個時段飲食上要着重注意養生，應遵循順應陽氣升發的特點，多吃含植物蛋白以及維生素的清淡食物，適當食用一些甜味......

在追逐長壽的過程中，飲食清淡應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和吃脫不了干係。我們不得不承認，粥有自己的優勢。比如，吃粥不必細嚼，正適合牙齒不太好的老年人。但粥畢竟以水爲主，乾貨極......

夏季來點清淡的飯菜吧！夏季來點清淡的飯菜吧！海帶魔芋南瓜燉排骨的做法做法：海帶洗淨、切絲，南瓜、魔芋切成菱形塊待用排骨用水煮開，撈起放入沙鍋將排骨燉至7成熟，下入全部原料，調味後小火煨10分鐘即可。解析：海帶富含海藻膠，......

一是宜清淡。夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，致使食慾不振，如果過食油膩食物，會傷害脾胃，影響營養消化吸收，因此，夏季宜食綠豆、西瓜、蕎麥、大棗、雞肉、鴨肉、鵝肉、鯽魚、豆漿、梨等......

隨着生活水平的該改，飲食清淡似乎已經很少看到了。但是你知道嗎？飲食清淡恰恰是長壽的祕訣哦。飲食是長壽的一大法寶，那麼你知道長壽食物有哪些嗎？下面就帶大家一去了解了解。香港一項調查顯示清淡飲食居長壽祕訣之首據香......

熬夜已經成爲了不少人的日常，除了熬夜加班之外，也有人是熬夜進行夜生活。對於上班族或是自由職業的人來說，因爲工作方面或是其他原因，熬夜基本上是一種日常，有些工作性質甚至是不得不晝夜顛倒進行。這樣的作息習慣，只會傷害......

驚蟄時節食療法一、驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出：正氣存內，邪不可幹。意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲食中注意做到飲食品......

濃郁的香菇和美味的雞肉放在粥裏面是一個什麼樣的味道呢。這或許會讓很多沒喝過的人進入遐想，其實這個味道也是非常容易想的到的。美味的粥把雞肉和香菇的味道都保留了下來，在經過浸泡之後的雞肉和香菇也變得更加的柔軟......

對於老人來說，如果沒有節制，反而可能有損健康。總的來說，老年人喝茶，宜淡不宜濃。1.喝濃茶對老年人的消化系統不利。濃茶中的單寧酸會抑制胃液的分泌，妨礙消化，輕則引起胃腸不適、食慾減退；重則引起腹脹、腹痛，甚至導致習慣性......

熬夜者要供給充足的維生素A，因爲維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。同時，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。......

不射精的飲食調理方法方法一、飲食調理飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利溼、活血、滋陰和調補氣血爲主。1、桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精症。2、山藥蓮子粥適用於心脾氣虛......

驚蟄是24節氣中的第三個節氣，其中驚蟄中的蟄是藏的意思，到了驚蟄節氣冬眠於地下的昆蟲已經被春雷驚醒，天氣開始回暖，那麼，驚蟄節氣該如何養生呢？春雷響，萬物長，驚蟄時節正是大好的九九豔陽天，氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地......

●有許多老人喜歡吃粗茶淡飯，認爲飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。而事實上並非如此。葷食是人體攝取營養的重要來源，人體在生長髮育和代謝過程中每天都需要大量優質蛋白和必需的脂肪酸。魚和肉中，尤其是魚類當中含有非......

夏至到來多地高溫持續需做好防暑防火工作自6月15日開始，我國多地出現高溫天氣，從陝西、河南到、安徽、上海、福建、廣東等至少14個省區市處於高溫炙烤中，湖北18日更是出現了42.4℃的高溫，中央氣象臺於17日發佈了今年首個......

42歲的吳女士患乳腺癌已有兩年。患病後，她一改原來油膩的飲食習慣，三餐幾乎都以素食爲主。前幾天，她到醫院複查，體重比以前下降了10公斤，血紅蛋白從110克/升，下降到85克/升，白蛋白從50克/升下降到35克/升，醫生說，低脂飲食讓她......

高鹽食物與胃癌的發生緊密相關，很多人常吃含鹽量高的食品導致胃部長期處於亞健康狀態，嚴重者可引起胃癌症狀。目前世界癌症研究基金會研究顯示，常吃含鹽量高的食品諸如鹹豬肉、麪包，以及早餐麥片等食品可增加患胃癌的風險......