生命的寶貴性我們每個人都知道，但我們每天經歷着酸甜苦辣，品位這人生的冷暖酸甜。我們每天都將各種各樣的食物塞進我們的嘴裏，經過我們的食道進入我們的胃裏去慢慢消化與吸收。往往在日常飲食中由於壞的生活習慣而容易導......

受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅解放軍第309醫院營養科主任左小霞中國營養聯盟高級營養講師徐靜肉在不同人的餐桌上，帶給人的感覺和聯想是不同的。有人看到肉就唾液分泌加速，恨不得馬上大快朵......

減肥一定要節食？減肥一定要永別肉類？大錯特錯！吃肉也照樣可以瘦！吃肉減肥法，一種讓你只吃肉不長肉的方法，營養又健康，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。吃肉減肥法吃肉飲食減肥法，在國際上常被稱做阿金飲食法，也叫低碳水化合物......

吃肉不長胖的祕訣1.吃淺色肉類按顏色分，肉類可以分成紅色、淺色和無色三種。紅色肉類主要包括豬肉、牛肉等；淺色包括雞肉、鴨肉、魚肉等；無色肉類主要是水生貝殼類動物肉，如蛤肉、牡蠣與蟹肉等。如果想要吃肉又減肥，推薦選......

1、鴨肉首選涼性肉。中醫講究熱者寒之，寒者熱之。夏天首選性質偏涼，或性平的肉。鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。鴨的品種選擇也有講究，北京烤鴨好吃，可它的脂肪含量高達40%，太油膩，夏天不宜食用。最好選用比......

大家都知道，肉是我們生活中不可或缺的一種食物，基本還有一羣人是屬於無肉不歡的人。而老人吃肉的話是可以從肉裏面攝取足夠的營養，不過對於老人來講的話，吃肉的時候是有一些事情需要注意的。今天小編就來講講老人要怎麼吃......

脂肪的重要性脂肪是人體必須的三大營養物質之一，還是構成身體細胞的重要成分之一，尤其是腦神經，肝臟、腎臟等重要器官中，含有很多脂肪。如果不攝入脂類，各類身體器官就會失去保護。脂肪還是腦補必需品——人類的......

不能用水果代替主食這種做法不但沒起到良好的減肥效果，反而會造成脂肪肝、皮膚粗糙、脫髮等。其實，主食當中含有豐富的碳水化物，減少了它就意味着增加了脂肪、蛋白質等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白質在體內過多地分解......

現在越來越多的人不敢吃肉，素食主義甚至成爲追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質。同時，肉類還含有......

每天吃肉超15%易致癌？臺灣台大醫院院長林芳郁表示，要少吃動物性食品，因爲動物性食品會增加患癌機率。飲食中富含動物性食品，會讓生育年齡延長9到10年，而生育年齡增長就會提高乳癌風險。每日攝取15%~16%的動物蛋白，就可能啓......

雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。瘦豬肉：瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量爲6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降......

很多人減肥就不敢吃肉，一天到晚只吃素，最終卻發現常常感到肚子餓，工作學習幾乎無法集中，減肥效果也並不明顯。知道嗎，就是因爲你沒有好好的吃肉！適當吃肉其實對減肥有着非常好的促進作用，讓你的減肥過程事半功倍！先來看看吃肉......

食慾增加，不知不覺間夏天減掉的體重又升回來了。其實光看體重輕重，已經是個過時的健身觀念了，不光要瘦還要條形很好的肌肉，纔是最正點的減肥之道！大篇大篇的減肥方法讓很多人迷失在其中，覺得哪種都對，可嘗試之下卻並不見效、......

很多害怕胖的朋友，早餐都吃的很簡單，很怕因爲早餐吃的多了或者吃的豐富了，就會長肉了，甚至還有很多人怕胖，不吃早餐，其實，這些都是誤區，越是不吃早餐的人越容易肥胖，因爲一旦早餐不吃，中午會感覺非常的飢餓，午飯就會吃的很多，而且......

感冒頻繁、小病不斷……免疫力下降會讓人體自然防疫能力下降，外界細菌輕易入侵，給人體造成許多健康問題。事實上，不良的生活習慣也是造成免疫力下降的原因之一！接下來，讓我們一起來看看都是哪些不良習慣在拉低你的抵抗力！1.......

吃肉不如吃豆，何況此時的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。豌豆護眼效果佳豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌......

社會上有很多的素食主義者，它們從來不吃葷菜。這樣做法會營養均衡嗎？據報道，一名一名70多歲老人3年內矮了20釐米。檢查發現，老人骨質疏鬆導致椎體骨折，且還有駝背。醫生說，這可能與老人常年吃素有關。吃肉可預防骨質疏鬆。......

孕婦夢見吃肉做夢夢見肉或者吃肉是吉兆，預示會發財。孕婦夢見吃肉，預示着寶寶會健康出生，以後自己和寶寶的身體都會健康。孕婦夢見吃羊肉夢見吃羊肉，說明你最近情緒比較低落。中年人夢見吃羊肉預示你最近要謹守崗位，不可輕......

生活中很多人在飲食上不是太注重，特別是對於一些很常見的食物但是吃下去對身體有傷害的很多人都不瞭解，很多肉類食物一些部分是不能吃的，但是知道的人卻很少，那麼什麼動物的肉有毒呢？這種肉竟是能害死人的毒藥1、魚身上的......

一、不吃肉能減肥嗎?爲什麼?答：不能。很多人認爲她們變胖都是因爲攝入脂肪太多。實際上，不管你吃什麼，就算是水果，吃多了也會變胖。合理搭配飲食結構，聰明的攝入脂肪不僅對健康，而且對減脂非常重要!還有一些人認爲，在減脂期......