上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的時間如此漫長，人潮洶涌，幻想早點擺脫公交的日子，哪怕是踩着環保單車，可惜高架橋一座接着一座，公交成了唯一選擇。在生計面前，我們疲憊不堪，更是抓緊每分每秒的時間補眠，緩解疲勞。我們是......

坐公交減肥，坐公交可以減肥嗎？怎麼坐公交才能減肥呢？下面就來了解一下坐公交的減肥方法。1、多走一站每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。如果你的家離公司有點兒遠，那麼不妨多走一站的路程再去搭公交或者地鐵。當然......

大家總是抱怨沒有時間進行減肥運動，整天忙着工作、家庭生活，可是一看到自己的身材開始慢慢的變化，心裏真是不舒服。其實我們每天有很多的時間進行鍛鍊，只是你自己不注意這些時間罷了，下面就給大家來扒一扒能讓你進行健康減......

多數對於自己的身形不是很滿意的人都會選擇運動的方法來幫助自己減肥。但是我們的用來減肥的運動方法正確嗎？下面帶大家一起了解下一些錯誤的運動減肥方法提供大家瞭解。練習強度過高、過頻繁爲了保持肌體的活力和運動......

你知道嗎？坐公交也能減肥哦！今天小編就來教你公車減肥法，輕輕鬆鬆就能瘦下來。炎炎夏日，擠公交不再成爲負累，隨時隨地實行減肥大計，讓您美得隨心所欲，快來加入公交減肥大潮中來吧。上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的時間......

在減肥熱潮興起的時候就已經擁有了許多的減肥方法。那麼在這麼多的減肥方法當中，哪些方法是不利於我們減肥還可能影響我們的身體健康的呢？下面給大家介紹其中的幾種供大家瞭解。1、腹瀉減肥法：用腹瀉來減肥，減的是養分和......

你知道嗎？坐公交也能減肥哦！今天小編就來教你公車減肥法，輕輕鬆鬆就能瘦下來。炎炎夏日，擠公交不再成爲負累，隨時隨地實行減肥大計，讓您美得隨心所欲，快來加入公交減肥大潮中來吧。上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的時間......

走和跑是最好的減肥方法，那麼怎麼把走和跑相結合呢？走跑交替怎麼減肥呢？下面就來了解一下走跑交替的減肥方法。走跑交替最能燃燒脂肪第一週星期一：走8分鐘，2組快慢走循環(盡力快走1分，中速3分爲1組)。星期三：中速走15分鐘，3組......

法國菜可是出了名的精緻、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的mm可得小心哦，別因爲饞嘴而丟了窈窕。下面就來爲你介紹法國菜的最有效減肥食譜的吃法，讓你享受美味之餘又能輕鬆掉體......

秋季一個瓜果收穫的季節，看着各種各樣的水果該怎麼選擇呢？吃些什麼水果，既能減肥預防冬膘，同時還能美容養生呢？柚子是秋季減肥水果中營養價值比較高的！那麼柚子爲什麼能減肥呢，柚子怎麼吃減肥效果好呢？帶着這些疑問，我們一起來......

桑葉屬於一種中藥材質，這款茶葉有很多的中藥特性，可以幫助人們治療糖尿病，同時還有消腫去除疲勞，同時還能美容養顏。近來，也有研究表明，桑葉也可以幫助減肥。尤其是喝自制的桑葉減肥茶，那麼怎麼自制桑葉減肥茶呢？什麼樣的桑葉......

前不久，日本一位美容師成功地研究出一種新的美容減肥方法，他將其命名爲空氣減肥法。其方法爲：讓肥胖者穿上一種形態類似宇宙服的充氣套裝；以自己最舒服的姿勢靜躺在牀上，利用套裝內空氣壓力的變化，來分散和消除人體腹部、手......

蒲公英可能大家都認識，小時候也是經常吹它玩，其實蒲公英在中醫中有着廣泛的應用，那麼你知道蒲公英的功效與作用嗎?蒲公英能夠減肥嗎?蒲公英蒲公英又名黃花地丁，屬於菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一種野菜，又是一味中藥材。蒲公......

蒲公英含有豐富的礦質元素、維生素、胡蘿蔔素以及17種氨基酸等，具有清熱解毒、降低血脂、散結消腫、除溼利尿、抗菌的作用。雖然蒲公英生長在田間，身材瘦小，可一點都不影響它的瘦身力，而且越來越受到衆多瘦身mm的喜愛。蒲......

現代社會，人們的生活條件越來越好，飲食品種越來越豐富，一不小心就會吃成大胖子，減肥成了當務之急。一些朋友爲了瘦身成功，刻意節食減肥，結果導致身體虛弱，元氣大傷，一些朋友選擇運動瘦身，但因爲沒有堅強的毅力，短時間沒有見到減......

豆漿是很多人喜歡的營養早餐，其實吃豆漿對人的身體有很多的好處，那麼利用豆漿減肥的方法有哪些呢？一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理豆漿能促進人體排毒。1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便祕，排除腸毒，從而起到減肥的作......

在平時的生活中，大家要注意，使用維生素C可以快速減肥的一些注意事項是我們要特別的留意的，要是在生活中不是很在意就會引起一些疾病發生，那麼具體我們要關注的事項是那些呢？在飲食上，大家要注意合理的調節飲食的搭配，目前，根......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

材料：紅豆200克陳皮5克鹽少許製法：先把紅豆浸泡半個小時。然後把500毫升清水煮滾，放入紅豆，煮30分鐘左右，把紅豆煮熟，熄火。先用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後就放入陳皮，上蓋，燜10分鐘，放入鹽調味即可食用。每日餐後食用，至......

辦公室的白領由於工作的原因很難鍛鍊健身。那麼對於這些白領而言在辦公室有什麼比較好的鍛鍊方法能幫助瘦身呢？生活中有許多白領由於工作時間的原因，很少有時間去鍛鍊身體，因此身體容易發胖。那麼對於辦公室的白領而言有......