自從有了紫薯之後，市場上總是能熱賣。外表上紫薯是紫色的，個頭比紅薯較小並且口感較甜。紫薯和紅薯除了外表一定區別之外，其抗癌能力比紅薯要好哦。這種紫薯有什麼營養，和紅薯有什麼區別呢？紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色......

紫薯的營養價值紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯不僅具有普通紅薯的營養成分，還具有特別的保健功能。紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物......

紫薯，又稱爲紫薯、紫甘薯、紫色地瓜，是一種常見的蔬菜水果，顏色呈現出深紫色，外皮光滑，口感綿軟，味道香甜。近年來，紫薯越來越受到女性的青睞，因爲它有許多對女性身體健康有益的功效。下面就來介紹一下女人常吃紫薯的好處。1.......

此前小編爲大家介紹了女人吃河豚的好處，想必大家對黑芝麻這種食物有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種食物——紫薯。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。很多人可能還不知道，紫薯其實就是日常所吃甘薯......

在乾燥的秋冬季，來碗紅薯粥對身體的好處多多。由日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜榜中，紅薯位居第一位;在我國的古典中醫文獻中：紅薯補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效。紅薯最大的功效是能夠調節腸道，它含有可溶性......

紅薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等，是我國居民喜愛的糧菜兼用的食物。紅薯的營養十分豐富，含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素。據記載，紅薯具有多種保健功效......

紫薯因其質地爲紫色而得名，有的品種顏色深紫近於黑色，故而也有叫做黑薯。每天都應當吃的抗癌食品。在1997年，世界癌症研究基金會（WGRF）總結了全世界在癌症領域的研究結果，提出了具有廣泛科學依據的從膳食和健康方面預防癌症......

紅薯的功效是什麼紅薯又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。於是，紅薯這一不起眼的食品身價陡增，令人刮目相看。1、熟紅薯健脾胃紅薯健脾胃。便祕的......

紫薯含有豐富蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，孕婦吃了可以提高免疫力。下面就給大家介紹一下紫薯的做法大全。紫薯怎麼吃？紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可......

紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。那麼，紫薯真的比普通紅薯營養價值高嗎？紫薯與紅......

紫薯作爲粗糧的一種食物，很多人都非常的喜歡吃，但是薯類的種類也有很多。你有沒有關注過我們平時所看的紫薯還有普通的紅薯到底哪個的營養價值更高呢？下面小編來爲大家詳細的介紹紫薯與白薯的營養價值有什麼不同？紫薯比白......

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素，是世界衛生組織評選出來的十大最佳蔬菜的冠軍。營養學家也稱讚紅薯爲營養最均衡食品。紅薯除了具有減肥、......

紫薯中含有豐富的蛋白質，多種易被人體消化和吸收的氨基酸，其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲抗癌大王，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑......

紫薯我們也叫做是黑薯，紫薯的食用方法是很多的，不同的食用方法也是爲了滿足不同口味和需求的食用者。那麼紫薯怎樣吃好呢？下面小編爲你介紹。1、紫薯怎樣吃好紫薯銀耳湯材料：紫薯、銀耳、冰糖做法：將銀耳用清水浸泡1小時左......

燕麥紫薯粥是一款養生又美味的食品，取材簡單，在家裏就可以製作，而且製作方面很簡單。還可以根據不同口味的人來添加白糖等調味品。燕麥是一種營養成分豐富的養生保健食品，豐富的氨基酸維生素讓他在人體吸收方面可以發揮更......

月經期間能吃紫薯嗎女性在月經期間是可以適量的吃一些紫薯的，但是這也需要看她們自身的身體情況的，因人而異的。紫薯性平，所以可以在月經期間食用。但是，很多女性在月經期間經常會出現漲肚的情況，這個時候，吃紫薯可以會影響......

蒸煮食用保留薯類維生素C的營養薯類是很好的維生素C的來源。《中國食物成分表》中的數據顯示，每100克土豆中維C含量爲27毫克，紅薯爲26毫克，高於大多數的根莖、鮮豆和茄果類蔬菜，如西紅柿19毫克、茄子5毫克。從維生素C的保......

眼下，正是紅薯出土的季節。在乾燥的秋冬季，來碗紅薯粥對身體的好處多多。由日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜榜中，紅薯位居第一位，在我國的古典中醫文獻中紅薯補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效。紅薯，又稱地瓜、白薯......

紫薯是薯類的一種，在具備紅薯營養價值的同時要比紅薯營養價值高很多，而且還可以起到對人身體的養生功效，是一種既營養又可以調理身體的食物，在平時的時候我們經常吃紫薯可以使身體更加的結實，主要是可以防止各種疾病的發生......

白肉甘薯(白薯)：澱粉冠軍吃完後要減少主食量白薯的塊根內部顏色較淺，澱粉含量較高，食用起來口感較幹，甜味也較淡些。因爲澱粉多，糖含量低，口感沒那麼甜，烤出來也不太香，不太適合烤來吃。總體而言，相比於其他顏色的品種來說，白肉......