每天上班對着電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了健康問題。面對白領種種病痛問題，中醫有什麼緩解方法呢？白領常對電腦有五種痛手痛腕管綜合症。整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合症（也稱鼠標手......

現在女性由於生活習慣不規律以及生活和工作上的壓力導致很多女性的皮膚是越來越差，有時候即使使用化妝品也遮蓋不了臉上的憔悴，那麼怎樣才能讓女性的臉上容顏煥發呢，下面我們一起來看一下：三種食物讓上班族容顏煥發小米最......

頸椎病、肩周炎、鼠標手都已經成爲了上班族的標配疾病，尤其是肩周炎，在多數人的記憶中，只有中老年人才會得，而現在身患此病的上班族不計其數。到底還是久坐所導致，緩解肩周炎，小編有5個小運動。一、肩胛內收運動患者採取坐......

通勤族時常面臨這樣的困惑，明明體重沒有顯著變化，但腰腹部的救生圈卻越來越大。久坐辦公室，又損失了大把運動時間，如何才能快速而有效地進行瘦腰活動？趕快來看看吧！腹式呼吸法瘦腰許多OL體重正常，但是腹部卻能摸得着大把的贅......

很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是爲什麼呢？有關專家指出，這和職場生態有關，也和上班族的日常不良習慣密切相......

現代生活節奏愈來愈快，爲生計打拼的白領一族不停地加班賺錢，常常遇到這樣的煩惱。減肥藥也吃了，還常常餓肚子、熬夜，爲啥就是瘦不下來？其實導致你瘦身失敗的是5大不良習慣，打倒這些瘦身路上的攔路虎纔有助你解決減肥難題！上......

現在的上班族，每天都是對着電腦，時間長了，就容易出現一些疾病，比如關節頸椎，以及電腦輻射帶來的危害等，所以上班族要保證自己的身體健康，要注意這些疾病的出現，以及如何正確的緩解，以保證自己的身體健康，身體健康，永遠是最重要的......

三類白領最容易成爲賴班族成因一下班了也是孤零零一人我一個人吃飯旅行到處走走停停，也一個人看書寫信自己對話談心。《葉子》這首歌，是許多賴班族的生活寫照。就算下班，還是孤零零一個人，不知道做什麼好。劉小姐是典型的......

上班族每天爲了工作而努力，有時候爲了完成工作，每天加班到凌晨纔回家。經常如此的話，非常不利於身體健康，容易給身體帶來疾病。因爲時常加班會降低身體免疫力，降低抗病能力，如此一來細菌和病毒就容易盯上班族。那麼上班族容......

上班族最容易患上的肝病有哪些甲肝和戊肝上班族在外吃飯往往求異求新，而一些新的食尚卻未必健康。比如時下流行的吃生，無論是生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓各種細菌病毒有可趁之機，使人體致病。以魚爲例，魚用鰓呼吸，鰓的過濾能......

不按時吃飯會傷胃，嗜食辛辣會刺激胃，壓力大時胃也會不舒服。據統計顯示，我國部分地區胃病發病率較6年前足足翻了兩番，並且其中有相當一部分患者是上班族。實際上，胃病的發作是一個漫長的過程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食......

一、注意飲食時間養成良好的作息習慣，上班族，一般會在週末的時候，睡到中午纔起來，然後早午餐一起吃。這種習慣要不得，不良的飲食習慣會加重腸胃負擔。有晚上吃夜宵習慣的朋友，要確保在睡前2-3小時不進食，以免進入睡眠狀態後，......

在人們的認識中，都認爲上班族的日常生活起居是最規律的，按時上下班，可是爲什麼腎結石青睞於上班族呢？家庭醫生向我們解釋了腎結石青睞於上班族的原因：1、不吃早餐。現在很多上班族生活節奏快，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙去......

上班族長時間忙碌在工作中，有時還經常加班在深夜。這種超負荷加班被影響大家的骨科健康，但是卻被大家所忽略到頭來也影響自己的工作。預防眩暈。上班族出現眩暈是由於長時間加班熬夜導致睡眠不足、頸椎肌肉緊張無法鬆弛......

很多上班族女性都是氣滯血瘀的易感人羣，一方面久坐不動，一方面從事腦力勞動。研究表明，人體長期處於氣滯血瘀狀態，組織缺血，細胞處於飢餓狀態，會加快衰老。因此，對氣滯血瘀體質而言，行氣活血有預防衰老的功效。久坐不動易致氣......

不正確的午睡姿勢大多數的白領族們有午休的習慣，以便下午精力充足地投入到工作中。受環境的制約，白領們喜歡趴在桌上睡覺，專家解析到其實這種睡覺姿勢是不正確的，還有可能引起青光眼。當人趴在桌上睡覺時，胳膊會壓迫眼球，睡......

當心！上班族久坐易患糖尿病糖尿病文章排行榜2017-01-16華龍網健康頻道分享到分享核心提示：研究發現，人如果一天靜坐時間超過６小時，患糖尿病的風險會顯著提高。對於經常久坐的上班族來說，該如何預防糖尿病呢？如今，上班族不僅工......

近日，某媒體報道，一名雜誌社的編輯，可能長期用眼過度誘發圓錐角膜病急性發作，目前急需眼角膜實施移植手術，正在焦急等待愛心人士捐獻角膜。這新聞一出，令到廣大網友的震驚。上班族長期面對電腦，對眼睛是很不好的。那麼，要如何......

上班一族經常要面對電腦，眼睛長時間地使用，你是不是感覺自己的眼睛又澀又癢呢？而且有時還有異物感呢？是不是曾經早上起牀時眼睛感覺到不舒服，甚至被異物黏住眼睛而睜不開呢？如果有這些症狀的人，可能就是得了眼瞼炎，需要到眼科......

很多女白領都喜歡留一頭長髮。對女人來說，長髮飄飄代表的是自己的青春和魅力。可是，長髮給人帶來的恐怕還不止這些。對長髮的白領來說，她們得頸椎病的機會可能更多些。長髮爲啥會招致頸椎病？留長髮的人，工作或學習時頭髮會......