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養心安神補血 芹菜紅棗瘦肉湯的做法
芹菜紅棗瘦肉湯芹菜香菇紅棗瘦肉湯,養心安神補血。紅棗富含鈣和鐵,有補氣養血的功效;還能夠促進女性荷爾蒙的分泌,有一定的養顏效果。芹菜有開胃、利尿、清熱等功效,而且它含有的精油成分可以穩定情緒;爲了增進胃口,還加了些......
2023-11-02
營養湯竅門 營養湯燉法怎麼做
在燉營養湯的時候可以加入相關的調料,會使整個湯變得非常美味。就比如說燉一個排骨湯,在燉排骨湯的時候,可以在裏面加入一些調料,比如大料、樹皮、薑片、紅尖椒等,不建議在裏面放入花椒,因爲這會使整個排骨湯的味道變味。同......
2021-04-26
孕婦食譜之養血安胎湯的做法
孕婦食譜-養血安胎湯原料芝麻雞1只,姜2片,石蓮子、川續繼各12克,菟絲子、阿膠各18克,鹽適量。做法一、雞洗淨,放入滾水中煮3分鐘,取出放入燉盅內待用。二、石蓮子、川續繼、菟絲子放入煲湯袋中,同放瓦煲內,注入清水5杯煎30分......
2023-11-20
豬心湯的做法-豬心的營養價值
安神、補血、潤膚、養顏。中醫認爲夏補心。夏季,心的生理功能比較旺盛,血氣暢行。這個時候,應該有目的地補充心臟所消耗的能量,以保心氣。今天介紹的這款美顏益膚豬心湯,用能補心脾、益氣血的桂圓肉、紅棗、蓮子搭配豬心,湯......
2021-04-30
夏天養心燉湯食譜 蓮子瘦肉湯的做法
養心湯:蓮子瘦肉湯材料:豬展肉500g、幹蓮子50g、幹百合20g、姜2片、鹽適量做法:1、蓮子提前浸泡半小時後沖洗乾淨;2、洗淨餘下食材,豬展肉切塊,姜去皮切片;3、將所有食材放入瓦罐;4、往瓦罐中加入1.2L的純淨水;5、蓋上瓦罐,移入......
2023-11-02
如何養心 中午做好這件事能養心安神
每一個人都希望擁有一個健康的好身體,在日常也會格外重視身體的養護。但是,要想更好的達到養生的效果,也是需要講究一定時機的,而在對的時間做對的事,才能使得養生功效事半功倍。其中,中醫認爲:午養心,那麼在中午這個養生時段......
2021-05-05
夏日安神養心湯 銀耳蓮子枸杞湯做法
夏日養心安神湯銀耳蓮子枸杞湯功效:銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌,具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘,特別是手術後病人和產婦,效果尤其顯著......
2023-11-02
豬心的營養價值 豬心湯的做法
豬心的營養價值豬心湯的做法豬心的營養價值1、安神定驚,器心補血豬心性平,味甘、鹹,入心經,有補虛、安神定驚、養心補血之功效,適用於心虛失眠、驚悸、白汗、精神恍慨等症。《隨息居飲食譜》記載,豬心補心,治恍惚,驚悸,癲癇,憂......
2021-04-30
更年期煩躁怎麼辦 一道湯就能養心和安神
四五十歲的女性,如果常感到心裏煩躁,晚上經常失眠,記憶力也越來越差,經常出虛汗等,再加上絕經或者是月經斷斷續續,很有可能是更年期綜合徵。關於更年期,在古人那時候就已經有,只是說法跟現在不痛。在中醫上,更年期是hi屬於髒躁......
2023-10-19
夏季養心安神除煩 推薦2款燉湯食譜
春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,糯稻根煲泥鰍魚,能斂汗、養陽、消腫、護肝。糯稻根煲泥鰍魚材料:糯稻根40-50克、泥鰍魚400克、生薑3片。功效:活血益氣,養心安神。青紅蘿蔔煲豬心中醫認爲,夏季多食鹹味以養心,青紅蘿蔔煲豬心,有養......
2023-11-02
養心安神喝哪些湯
長期精神疲憊、失眠多夢、心神不寧,會誘發多種疾病和症狀,因此要養心安神,中醫認爲,心神不寧是由於氣血不足,因此要補脾益氣、養血安神,有這些功效的藥材包括蓮子、珍珠、菊花、人蔘、黃芪、桂圓、花旗參、天麻、冰片等,茶葉......
2023-11-05
白領必備安神養生湯
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦據《光明日報》報道,國家有關部門公佈的一個專項調查結果表明,北京中關村知識分子平均死亡年齡爲53.34歲,比10年前縮短了5.18歲。這些人的典型特徵是:報酬高、壓力大、應酬多、睡眠少,睡眠不......
2023-11-03
養心安神養生食譜之蓮參圓肉豬心湯
神,在中醫中有兩種解釋,一種是廣義,一種是狹義。廣義上的神是指人體生命活力的外在表現,中醫中有這樣的說法得神者昌,失神者亡,通常我們說的神氣,神色都屬於廣義上的神。狹義上的神是指人的精神和思想活動,主要包括精神、意識......
2023-11-05
孕婦安胎食譜之養血安胎湯的做法
孕婦安胎食譜--養血安胎湯配料雞1只,姜2片,石蓮子、川續斷各12克,菟絲子、阿膠各18克,鹽適量。特色此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,可吃此湯養血安胎。操作1、雞洗淨,放......
2023-11-20
養心安神 銀耳老鴿湯的做法
雪耳富含纖維素,能減少暗瘡並能控制油脂分泌;枸杞有補血、養心安神的作用;生薑有溫胃、散寒的作用;老鴿肉瘦皮下脂肪少,煲後的湯水清甜而不膩,消化力弱的人也能享用,具有補益身體、拔毒生肌的作用。所以,此湯有健脾開胃、......
2023-11-10
蓮子湯 養生安神第一湯!
蓮子是食品也是藥品,產於溫暖地區的湖塘中,產於湖南稱湘蓮,產於江蘇稱湖蓮。蓮鬚爲蓮花中的花蕊,可補腎清心、止血固精。荷葉爲蓮的葉片,可清熱利溼、止血涼血,現代研究發現其對降血脂、降血壓有一定作用。蓮房是蓮子的花托......
2023-11-27
秋季照樣喝蓮子銀耳湯 養心安神還美容
大家都知道,銀耳蓮子湯是消暑聖品,但是,在寒冷的秋冬季,銀耳蓮子湯照樣適合,養心安神還美容,不分季節,不分人羣,有一段時間沒做了吧?來看小編帶來的食譜!蓮子主題:蓮子銀耳湯食材:銀耳50g,桂圓50g,蓮子15顆,冰糖適量。做法:1、將蓮......
2019-02-24
安神益智養腦 推薦八款養生湯
蓮藕蘋果排骨湯材料:蘋果、排骨、蓮藕。做法:新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,放入切好的蘋果煲幾分鐘,即可食用。功效:經常用腦的人多吃藕,可以起到益血補髓,安神健腦的作......
2023-11-02
補腎養心 紫菜湯的五大養生做法
1、紫菜瘦肉湯:延年益壽每100克幹紫菜含蛋白質25~30克,與大豆含量相當,還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉,營養更均衡,且不油膩,對老......
2023-11-06
十款養生湯營養十足又安神
隨着社會的發展,人們的生活節奏越來越快,來自生活和工作的壓力也隨之增大,如不僅白領需要面對繁重的工作,學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,導致大腦衰退,出現記憶力下降、健忘等現象......
2023-11-03
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