孕早期食譜魚丁炒飯做法原料：白北魚1片，雞蛋1個，白飯1碗，鹽、蔥適量做法：1、魚片衝淨，去骨切丁；雞蛋打成蛋汁；蔥去根鬚和老葉，洗淨，切蔥花。2、炒鍋加熱，魚丁過油，續下白飯炒散，加鹽、蔥花提味。3、淋上蛋汁，炒至收幹即成。營養點評......

老乾媽炒飯的做法一材料：米飯，老乾媽，蔥，洋蔥，蠔油。做法：1.鍋裏放油燒熱。2.米飯倒入鍋裏，加一點點水，將米飯炒開。3.加入一勺老乾媽，一點點耗油，一點點洋蔥粒。4.試試鹹味，不夠加鹽。5.加一點雞精或者味精翻炒均勻。撒一點兒蔥......

醬油炒飯主料：米飯1碗。輔料：鹽適量，生菜50g，蔥適量，雞蛋1個，醬油適量。做法：1.首先將生菜切絲、蔥葉切蔥花。2.將雞蛋磕入碗中，攪打散。3.鍋中放入油，倒入雞蛋液，放入米飯，炒散後，加一勺鹽，淋入適量醬油，翻炒上色。4.再加入生菜翻......

一碗香味十足的炒飯也是能夠瞬間抓住大家的胃口，而且不同食材搭配的炒飯給人的味蕾享受也是不同的。今日推薦五種炒飯的做法，吃貨們還不趕緊收藏起來嗎？五款懶人必備炒飯做法一，臘味炒飯食材：米飯、臘肉適量，蘿蔔半根，姜少許......

炒飯的營養價值每100克炒飯含有：熱量188.00大卡，碳水化合物29.70克，脂肪5.60克，蛋白質5.00克，纖維素2.00克。炒飯的熱量炒飯的熱量是根據加入的食材和調料決定的，如果主要材料爲白飯1碗，雞蛋1只，3茶匙油。就按照這樣的標本炒......

第一步：煮米飯，利用煮米飯的時間我們準備配菜，香菇、麻辣臘、青椒切成粒!第二步：雞蛋一個炒散;第三步：開炒，鍋裏放油，蔥花爆香，倒入香菇和臘腸一起翻炒一會，再加雞蛋碎和適量鹽翻炒，倒入準備好的米飯繼續翻炒;材料都炒拌外勻以......

如碎金閃爍，光潤油亮，鮮美爽口。揚州蛋炒飯做法1.蝦仁洗淨，加入適量蛋清、澱粉、清水攪勻上漿;2.乾貝用水浸泡，洗淨，備用;3.香菇去蒂，洗淨;4.鴨肫洗淨，煮熟;5.冬筍去皮，洗淨，煮熟;6.蔥去根鬚，洗淨，切末;7.雞脯肉洗淨，煮熟;8.將海......

泰式炒飯的做法一主料：菠蘿1個，米飯300g，雞蛋3個，魷魚1條，鮮蝦仁30g，蟹棒30g，什錦蔬菜50g。輔料：油適量，鹽適量，蔥粒少許，姜粒少許，雞精3g。做法：1.魷魚切圈、蟹棒切粒備用。2.取一平底炒鍋坐火，加少許油，分別將魷魚、蝦仁和什錦蔬菜......

如何讓炒飯更營養如何讓炒飯更營養很長時間以來，炒飯在人們心目中的地位都不太高。在一部分人看來，炒飯無非就是處理剩飯的一種方法，更談不上什麼營養。首先，炒飯的原料是剩飯，重新加熱一次，維生素會有損失，特別是維生素B1，所......

揚州炒飯新標準22日在首屆揚州炒飯全國邀請賽上正式出臺並對外發布，今後按照新標準炒出的揚州炒飯在形態上要達到米飯顆粒分明，晶瑩透亮。色澤上要做到紅綠黃白橙，明快、諧和；口感上要鹹鮮、軟硬適度，香、潤、爽口；氣味上要......

辣白菜炒飯的做法一主料：米飯300g，辣白菜50g，滷牛肉60g，雞蛋1個。輔料：油50ml，鹽1/2小勺，小蝦皮10g，海苔適量，韓式辣椒醬15g。做法：1.辣白菜切小丁、滷牛肉切小丁、海苔剪成細絲。2.雞蛋打散加半勺鹽攪打均勻，炒鍋倒油燒熱，下入雞......

一、式辣椒醬泡菜炒飯材料：剩米飯、雞蛋、油、鹽、韓式辣椒醬、泡菜、蔥花；方法：1、將雞蛋打散，蔥花切好，泡菜切好；2、鍋中放油、炒雞蛋；3、倒入剩米飯；4、米飯炒散後放入泡菜、放入韓式辣椒醬，最後撒入蔥花。PS：可加入香腸、培......

印尼炒飯做法1.準備食材：米飯300克、雞胸肉80克、蝦5只、胡蘿蔔50克、雞蛋2個、熟青豆10克、甜醬油1湯匙（15ml）、老抽2湯匙（30ml）、鹽1茶匙（5克）2.步驟1：雞胸肉去筋膜洗淨後，切成1.5cm見方的小丁。蝦去皮，去頭，去蝦線後，切成1.5cm......

醬油炒飯的做法一主料：雞蛋100g，黃瓜100g，香腸80g，冷飯200g。輔料：油適量，醬油適量。做法：1.把雞蛋打發。2.然後把冷飯放進容器裏。3.澆上蛋液。4.用力搖，使的米飯上都沾上蛋液。5.把黃瓜和香腸切粒。6.起油鍋，加入黃瓜和香腸......

泡菜炒飯的做法一主料：米飯250g，韓式泡菜50g，胡蘿蔔30g，青菜30g，火腿30g。輔料：油適量，鹽適量，胡椒粉1g，雞精1g，香油適量。做法：1.準備好所有的食材。2.青菜洗淨切碎，胡蘿蔔和火腿切小粒，泡菜切碎。3.炒鍋倒香油倒入泡菜翻炒出香味......

蟹肉炒飯的做法西葫蘆洗乾淨，切丁蟹肉解凍，擠幹水份，用料酒醃一下去腥蔥切蔥花雞蛋打散備用鍋放少許油燒熱，把雞蛋炒成碎碎，盛起原鍋把西葫蘆炒至斷生，盛起鍋放入餘油燒熱，把蔥花爆香放入蟹肉炒幹水份，炒出香味倒入米飯炒散放......

人們對於美味的追求是無止境的，人們都希望嚐遍天下美食，看遍天下美景，而美食更是吸引了無數的人，世界之大國家不同，飲食的習慣和食物的烹飪都有很大的差異，比如說中國菜和西方菜的製作也是完全不同的，可是亞洲人的烹飪就有很......

如何讓炒飯變得更營養？如何讓炒飯變得更營養？很長時間以來，炒飯在人們心目中的地位都不太高。在一部分人看來，炒飯無非就是處理剩飯的一種方法，更談不上什麼營養。首先，炒飯的原料是剩飯，重新加熱一次，維生素會有損失，特別是維......

最近，網上有一篇文章引起了大家的關注，而且是寫大學食堂的事情，原來大學食堂的師傅們爲了學生烹製了一道特別的佳餚辣條炒飯，價格不貴，但是非常美味，是因爲炒飯中有幾根辣條，學生反映非常好，他們說5毛錢的辣條吃出了高級感，其......

揚州炒飯新標準22日在首屆揚州炒飯全國邀請賽上正式出臺並對外發布，今後按照新標準炒出的揚州炒飯在形態上要達到米飯顆粒分明，晶瑩透亮。色澤上要做到紅綠黃白橙，明快、諧和；口感上要鹹鮮、軟硬適度，香、潤、爽口；氣味上要......