每日對電腦屏幕，久坐不動，每日不出辦公室。研究顯示，上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都是威脅上班族身體健康的重要疾病，需要引起重視。1、晚餐不宜太豐盛專家表示，對於上班族來......

一、逃離輻射電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經常接觸和操......

大家都知道痔瘡是生活中很常見的疾病，而且發病率還很高，隨着生活節奏和工作環境的改變，上班族患有痔瘡的人就越來越多。這時候就一定要學會自我保護，懂得最基本的預防措施。那麼預防痔瘡的方法有哪些呢？一、早晚做提肛運動......

茶作爲生活中的常見飲品，味道清新淡雅，既能解渴又能養生，是很多人的摯愛。因此小編特意梳理了喝茶養生系列稿件，爲大家全面介紹喝茶的保健功效、如何沖泡茶葉及澄清隔夜茶到底有沒有毒等知識，今天要給大家介紹的是上班族喝......

美妞們即便看了無數的防曬訊息，到頭來在日常使用的時候還是霧煞煞完全不知道如何選擇，防曬的迷惑依舊沒有得到正確的解答，一個夏天過去了依舊被紫外線無情的曬黑了。美麗的上班一族，一般都是在早上7，8點中外出，晚上6點左右......

在某公司工作的黃小姐，最近常常加班，每天在電腦前工作十幾個小時，人累眼睛也疲憊，她常習慣性地用手揉眼睛。前天突然發現左眼開始發紅，然後覺得很癢，忍不住就又去揉。沒想到，一覺醒來發現，眼睛非但沒好轉，而且更紅更癢了，還有一......

不孕不育是每個女性朋友非常痛苦的事情，它給女性朋友帶來的傷害是非常大的。甚至使女性朋友們失去了家庭的溫暖。所以及時的預防不孕不育的發生是非常重要的。那麼上班族怎麼預防不孕不育？1、節制性生活：這是預防女性不......

對於上班族來說有時候在事情多的時候容易頭痛，當然引發頭痛的因素可能很多。那麼我們在平時可以從哪幾方面來預防頭痛呢？下面我們一起來了解下吧。作息時間規律患者在病情發作的時候，要在一個環境安靜的條件下休息，讓患者......

自帶午飯的上班族如何健康又防癌不斷狂飆的食品高價和層出不窮的安全問題讓越來越多的上班族走向了帶飯一族的道路。自己帶飯既經濟又方便，何樂而不爲？然而，自己帶飯也是個技術活，如果帶不好的話很可能會走入誤區。專家發......

一、注意飲食時間養成良好的作息習慣，上班族，一般會在週末的時候，睡到中午纔起來，然後早午餐一起吃。這種習慣要不得，不良的飲食習慣會加重腸胃負擔。有晚上吃夜宵習慣的朋友，要確保在睡前2-3小時不進食，以免進入睡眠狀態後，......

肩周炎是嚴重困擾我們生活的一種疾病。但是多數的患者對於肩周炎的病症可能不是很清楚，因此會延誤治療的時間。那麼在治療的同時我們的飲食需要注意些什麼呢？下面帶大家一起了解下吧。肩周炎的症狀疼痛主要的肩周炎的症......

飲用完加奶的咖啡後最好用溫水或漱口水漱口，若要保持長時間的口氣清新最好還是刷牙。很多人有這種感受，喝完咖啡後總覺得嗓子乾乾的，嘴裏還有味兒。難道咖啡與口臭有關聯？其實，大多數人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合......

如今越來越多的上班族患上了腎結石疾病，是什麼原因導致腎結石青睞於上班族呢？有研究發現飲食不規律容易導致腎結石的產生，上班族常不吃早餐，缺乏水和運動，這些都是容易導致腎結石的原因之一。在人們的認識中，都認爲上班族的......

一、鼠標手穴位：魚際穴鼠標手多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症，爲職業病的一種。鼠標手主要表現爲腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關......

近年來，由於由於人們使用計算機的頻率越來越高，導致人們患上鼠標手的機率也越來越大。這無疑嚴重的影響了人們的健康，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面爲大家介紹上班族預防鼠標手的方法，供大家瞭解。1、用手......

現在多數的上班族坐在位子上的時間都比較長。因此患上一些骨科疾病的機率也比較大。而頸椎病就是其中患者比較多的疾病。下面給大家介紹相關的上班族預防頸椎病的方法供大家參考。睡眠方式睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以......

上班族們整天坐在辦公室裏，很少做運動，就很容易患痔瘡，痔瘡很容易影響人們的情緒，進而影響人們的工作。對於痔瘡這種常見的肛腸疾病，我們要如何預防呢？1、保持肛門周圍清潔肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便......

對於上班族來說由於作息等原因對於失眠症一定不會陌生。那麼有什麼比較簡單的方法能預防失眠症呢？下面就一些預防失眠的簡單方法供大家參考。1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食爲宜。適量選食一些有助於神經功能的......

養生和人們的健康生活有着緊密的聯繫，尤其是對女性白領們來說。上班族每日對電腦屏幕，久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣，不管是女性的卵巢癌還是乳腺癌，都是威脅女性上......

上班族面對電腦一動不動已經成爲成爲被多種健康問題纏繞的高發人羣。那麼上班族該如何來減少患癌的可能性，防止癌症的發生呢？上班族防癌：晚餐不宜太豐盛專家表示，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看錶，午餐要......