1.心腦血管病：我們身體中可以增加心率、升高血壓的交感神經功能在清晨會增強一倍，所以血壓會在清晨上升。人體經過一整晚的水分流失，血黏稠度是全天最高的，而此時是一天中氣溫最低的時刻，因此心腦血管病猝死的人最多。2.哮......

研究人員發現人體的24小時生物週期節律也控制着我們的各個重要器官，調節着我們的循環、認知和代謝情況，同時這個節律也決定個體何時最容易受疾病影響。時間生物學指的就是研究內在生物鐘機制的學科。得益於時鐘基因、周......

早晨高血壓小心斃命！清晨是心腦血管事件發生的高峯期，這可能與血壓在晨醒後的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纖溶活性的降低以及交感神經的活性增強有關。這就要求臨牀醫生在給患者使用抗高血壓藥物時，應提供全......

老年人科學晨練有講究一．做足準備，防止突發在晨練中，難免會有一些突發事件的發生，那麼老年人在晨練的時候需要如何防止意外的發生呢？有疾病的老年人在鍛鍊的時候身邊應該有人陪護，而且陪護人員最好掌握一些相關的急救知識，最......

隨着年齡的增加身體素質會下降，老年人能選擇的運動方式就會很少。散步是老年人常用的鍛鍊方式，散步看起來很簡單，其實其中蘊含的學問卻有很多。因爲老年人的身體狀況有異，所以其選擇的散步方式就會不同，要根據個人情況，來選......

隨着我們生活水平的進步，冠心病的發病率也在不斷的提高，由於冠心病的頻頻出現，這個疾病正在受到越來越多人的關注與提防。下面我們就來了解一下關於冠心病的一些知識。清晨是冠心病的高發時期冠心病患者除了在藥物選擇方......

對於頸椎病，最好進行按摩治療。具體作法如下：首先進行臉部按摩，用雙手掌面分別搓臉的正面、側面和耳後各10次;然後將五指分開，如梳頭狀自前向後梳10次;其次分別用左右手揉擦對側前頸各10次;揉拿對側肩井穴各10次。隨後擦......

早晨高血壓的致命時間：研究發現，心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等心血管事件的發生，具有明顯的晝夜變化規律，特別是在早上6點到上午10點或12點之間，發生率最高。日間血壓高，與腦梗塞的死亡危險相關;夜間血壓高，與出血性腦卒中......

一組領先兒科醫生敦促道，美國高中和中學早上應該晚些開課，保證孩子們有充足的睡眠。美國兒科學會稱，在理想的情況下，學校的第一聲預備鈴應該在早上8:30或之後響起——只有15%的美國高中生有做到這點。研究的主......

黃瓜破壞其他食物營養，大豐收中爲什麼最好別有黃瓜呢？黃瓜會破壞其他食物營養。因爲黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。大豐收中的西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，......

早期高血壓有哪些症狀呢？很多人都有這個疑問。今天小編就來爲大家介紹一下關於高血脂的一些早期症狀。高血脂的早期信號有哪些？1、瞼黃疣瞼黃疣是中老年婦女高血脂的症狀，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時爲......

糖尿病病人的飲食調理對於糖尿病的控制和治療是非常重要的，但是，很多人一說起運動往往容易盲目進行，尤其是很多中老年人喜歡晨練，但專家表示，糖尿病患者早上晨練弊大於利，甚至可能釀成意外！糖尿病腦血管意外很嚴重糖尿病對心......

我從去年春節開始，堅持天天早晨含姜，從不間斷，外出旅遊也帶上生薑。至今含姜快一年了，在我身上出現了3個奇蹟：一是不得感冒了。自從含姜至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包小柴胡沖劑就沒事了，治好了我過去最......

晨練登高會發生腦出血嗎？近年來，一些晨練的老人喜歡選擇到高山上去鍛鍊。認爲，此舉除能進行登高訓練外，而且那裏的空氣新鮮，是鍛鍊的好地點。晨練莫要登高處。因爲，登高雖能鍛鍊體力，但也存在着高處不勝寒的隱患。海拔太高，空......

沒有哪個男人希望自己在牀上會受到伴侶質疑。如何提高性能力？最簡單的一種方法就是，早晨起牀時伸伸懶腰。早晨伸懶腰可提高性能力早上起牀的時候，男性伸伸懶腰，可以給自身帶來很多意想不到的養性保健，甚至比使用一些保健用......

每天早晨隨着身體甦醒，體內的一些激素水平會升高，這些激素都具有升血糖的作用，只有胰島素是降血糖的激素，如果體內的胰島素水平不足，就會出現血糖升高。50多歲的劉阿姨是位老糖友了，用胰島素治療已經有一段時間，可是最近出現......

民間俗語云：早上吃薑，勝過吃蔘湯；晚上吃薑，等於吃砒霜，這是爲什麼呢？生薑之所以不宜在夜間食用，是因爲生薑含有姜酚，姜酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。早在春秋......

糖尿病是一種常見的慢性疾病，患者在日常生活中需要注意飲食、運動、藥物等方面的管理。在早晨起牀後，糖尿病患者也需要注意一些事項，以保持血糖穩定。以下是糖尿病患者早晨起牀需要注意的事項：1、測量血糖：糖尿病患者應該......

>>>推薦：幫父母保持好胃口的祕訣醫學專家指出，假如在清晨至上午的這段時間內血壓持續超過135／85mmHg，這一類型的高血壓病便可稱爲清晨高血壓。資料顯示，半數左右的老年高血壓患者表現爲清晨高血壓。針對清晨高血壓的降壓治......

空腹血糖是指人在禁食8～12小時後測定的血糖，即清晨空腹狀態下的血糖。理想的糖尿病治療結果是將空腹血糖控制在3.9～6.0mmol/l之間，但是糖尿病患者在實際生活中卻難以做到。最常見的情況是，一些患者每天各餐後血糖均控制得......