學生族總是抱怨學業繁忙而無暇減肥，那麼，暑假就是你最佳的瘦身時機哦。暑假如何減肥最有效呢?1、運動起來吧暑假來了，你的時間也多起來了吧。平時總是抱怨學業太忙而懶於運動的你，暑假正是運動減肥之時哦。不要再給自己太......

美麗是人人都可以擁有的，只要付出一定的努力；愛美更加是女人的天性，敢於積極追求美的人才更加自信。其實方法對了，減肥也不是難事。學習下明星的減肥妙招，說不定下一刻就能華麗地蛻變成瘦身美人哦！下面想小編給大家蒐羅來的......

身上的贅肉是愛美女生們心頭的一塊重病，怎樣才能去掉身上的贅肉變身性感的時尚達人呢？這裏是今年最潮流的瘦身小妙招，快來看看吧。吃出窈窕身材：專家指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在於巧妙組合......

減肥要簡單也可以，吃吃喝喝的方式MM們肯定大愛。今天就教你製作15種蔬果汁，讓你排清腸毒，輕鬆瘦下來哦。嘴饞的MM是不是心動了呢？趕快拿出你的榨汁機，一起來製作瘦身蔬果汁吧。西紅柿+芹菜+檸檬汁芹菜具有減肥消脂的作用。......

一年一度的中秋佳節馬上就要到了，在這三天的小假期當中你是去走親訪友呢還是呆在家中，以下就是小編推薦的中秋假期宅女減肥的六大妙招。1、當你彎腰拾東西時，應由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅定大腿......

相信瘦下來會是很多人的夢想，不管運用什麼樣的方法，但是今天介紹的減肥方法，只要是通過合理的飲食控制，你就會發現你的體重在一點一點地減輕。根據專家的介紹，有兩種方法推介給大家：1.食慾控制法。剋制食慾，每餐只攝取您以往......

1.晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部纔不會囤積脂肪，也纔可能擁有平坦的小腹。2.中藥瘦小腹......

雖然說已經進入了秋季，不過我們依然還要應對秋老虎帶來的高溫天氣。據報道，濟南一名快遞裝卸工在高溫下作業，疑似中暑死亡。又一名工作者倒在了高溫下，那麼我們應該如何來防暑比較好呢？濟南快遞裝卸工中暑不治身亡孫某今年......

說到塑身，飲食控制與運動當然是不可少的，如果不想服用藥物，有沒有更快達到效果的方法呢?答案是肯定的!根據Preventionmagazine的報導，專家們設計出了一套四日快速入門塑身計畫，提供小腹人們在飲食上要注意的小細節，讓你可以......

瘦身，如何瘦身呢？現在是放寒假的時候，那麼寒假如何瘦身最好呢？下面就來了解一下寒假瘦身的七個妙招。氣味、聲音……刺激你的五官花草的自然香味、蟲鳥的叫聲、風吹樹葉搖曳、鱗波閃閃的水面……......

產後的身材走樣成爲新媽媽們最大的煩惱，其實減肥沒有那麼難，只要掌握方法，瘦身是很簡單的，下面看看小編推薦的瘦身法，從運動、飲食到技巧都有介紹哦，快來看看吧。運動篇一、產後減肥美腹操產後減肥操可以讓腹部鬆垮的贅肉在......

大S嚴格把關自己的臉蛋和身材，這也爲嫁進豪門提供了有利的條件。近日來，爲了準備大婚，大S怎麼能不好好保養呢？今天成就性感的身材的她說是靠獨門祕訣，所以愛美的你也來學學大S的減肥妙招吧！大S平坦俏臀美腹4大招俏臀祕訣：做......

春天到了，夏天還會遠嗎？夏天要穿漂亮的裙子需要完美身材，可是冬天吃多了油膩的食物發胖了，要怎麼才能瘦下來呢？1、不要猛減熱量採用熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因爲人的體內有一套自動保持正常體......

減肥是當下最流行的一件事了，由其是冬季更要注意保持身材，那麼冬季減肥的方法有哪些呢？冬天到了，雖然身上的贅肉暫時能被厚厚的衣衫遮蔽住，但我們減肥大戰還是不能鬆懈。減肥與我們的日常生活習慣息息相關，如果我們再盡力減......

身材的缺陷我們可以通過服飾裝扮來掩飾，可是大餅臉就會讓你束手無策了。面部的輪廓線是由面部的皮膚、皮下脂肪和肌肉這三大要素構成的。這三者中任何一個功能低下，都會對面部輪廓產生不良的影響。如皮膚彈性降低、肌肉......

運動減肥是最健康的減肥方法，那麼對於不喜歡動的人來說有哪些適合懶人做的運動呢？享受嗎？當然？夏天看着瘦子們穿着熱褲，單圈，胖子們心裏這嫉妒啊！那麼胖子們想瘦嗎？應該所有的回答都應該是：當然了。但就是減不下來，根本的原因就......

四大肥胖元兇1、盲目進食熱量爆增進食時的小動作、小習慣，往往是令你攝取熱量爆增的最大罪魁禍首。你喜歡看電視送飯嗎?你喜歡邊上網邊吃零食嗎?總之，有一邊吃飯，一邊看電視/上網/看書等習慣的人，絕對是減肥無效的典型代......

長假降至，今年的中秋與國慶連在一起，八天的假期可真得要好好利用啊。可放假歸放假，你的減肥計劃千萬不能隨着假期而停歇哦。特別是喜歡大吃大喝的你，要控制好食慾不妨爲自己制定一套七天的減肥食譜，讓你在長假中也能輕鬆享......

隨着六月份的到來，不少地區開始進入了高溫燒烤模式。那麼高溫來襲，你知道預防中暑的方法嗎？深圳39歲男子中暑身亡深圳的天氣也進入高烤模式，深圳氣象臺今天下午2點錄得的最高氣溫達到了35.5℃。6月3日-6月6日，深圳市急救中......

小朋友終於迎來了暑假，準備帶娃出門旅行，這幾天心情都超好。然而，寶貝暈車，也是挺煩惱的一件事情，那麼寶寶暈車怎麼辦呢？2-12歲的孩子最容易暈車其實，2歲以下的寶寶一般是不會暈車的，反而，2-12歲的孩子最容易暈車，如果寶寶吃得......