大部分抑鬱症患者，經過適當的心理治療都會有一定程度的好轉。
但是，一定要選擇好的心理治療師。心理治療應該由具有豐富的心理學專業知識和技能的醫務人員來實施，它和其他治療方式一樣，具有醫學專業的科學性，不是隨便什麼人都可以做的。
抑鬱症患者存在明顯的負性認知模式，也就是不管碰到什麼事情首先往壞處想。因此，抑鬱症的心理治療主要是醫務人員在密切醫患關係的基礎上，通過言語的溝通及其他心理學技術改變患者的心理活動，以此治療疾病的過程。
抑鬱症的心理治療的目的是解決抑鬱症病人當前亟待解決的問題，爲他們提供支持，解除症狀。另外還要着眼未來，重塑患者的人格系統，包括改變認知評價系統和應對方式，以防止類似問題再度發生。
許多種心理治療都能夠有效地治療抑鬱症。但是目前最常用於抑鬱症的心理治療方法是認知療法，着力於改變患者的不良認知模式，消除或減輕患者的內心痛苦。
總體來看，對嚴重抑鬱症病人，特別是重複發作的病人，要得到滿意的療效，需要抗抑鬱藥物（有時候電休克）和心理治療同時使用。
