人的生活圍繞着一日三餐，有人說正確的飲食習慣應該是皇帝的早餐，王子的午餐，平民的晚餐，這樣的飲食習慣不但可以讓人身體健康，更能保持合理體形。下面，小編從一日三餐好習慣中爲大家解析如何科學養生，感興趣的朋友不妨一起看......

端午節就要到了，你準備好過節了嗎?在這個時節裏，高溫溼熱，天氣很是煩悶，身體很容易被侵擾。若是不注意保養，那麼身體健康則容易受傷。對此，建議端午節這樣做，讓你過一個最養生的端午節。端午節該如何養生一、關於起居端午節......

一、過午不食減肥法的原理過午不食減肥法是指在14點後停止進食，然後利用空腹前期，使瘦激素作用的時間延長達到減重效果，另外減少碳水化合物的攝取，使破壞的腦下垂體體重調節中樞慢慢恢復，轉化爲不易復胖的體質。同時，研究顯......

很多女性愛美都想要有好的身材，由於不知道正確的方法，使得減肥後易反彈，對身體很不好，過午不食就是通過節食減肥，意思就是過了中午就不吃飯只喝水或吃點乾果，以達到減肥的目的。然而，過度的節食減肥，容易引起內分泌紊亂，胃病，月......

很多的減肥方法都被女性朋友們嘗試過，過午不食就是其中一種，下面來看下關於過午不食的方法。減肥就像一個永遠不能達到的目標一樣，人們總在減肥的道路上越挫越勇。嘗試過多種不同的減肥方法，其中過午不食就是其中一種，但是......

《黃帝內經》有云：飲食自倍，腸胃乃傷，又說，大飽傷脾。就是說一日三餐中，晚餐宜少食爲養生之道。在很久以前，我們的先祖們就對養生多有研究，典籍中都可以查閱得到，並且有很多的養生學至今還很流行並且被衆多人所效仿，其中有一條......

你是否聽說過，人說謊的概率會隨着一天當中的時間變化而變化？據俄羅斯健康生活網11月15日消息，美國學者研究發現，人們在早上更易說實話，而中午和晚上說謊話的機率會增多。科研人員邀請志願者進行一項實驗，實驗中，志願者們被要......

早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，從這句話中我們可以看出晚餐早三餐中的地位，中醫不提倡吃晚飯，外國人說晚飯送給敵人吃。，那麼，晚飯到底要不要吃呢？飯，乃填補之食，一頓不吃可是餓得慌啊。可是最近又有一個說法：愛......

寶寶午睡過久有什麼危害午睡分爲淺睡和深睡兩個階段。寶寶剛躺在牀上時還沒有真正入睡，處於淺睡階段，80-100分鐘後，進入深睡階段。午睡時間如果太長，大腦各中樞抑制過程會加深，腦血流量會相對減少。此時，寶寶突然被叫醒或被......

忙忙碌碌一個上午，午餐時間對都市白領來說何其寶貴。但是要不就是事情沒忙完沒空出去吃飯，要不就是嫌累不願出去，白領們往往一個電話出去訂個外賣，或是匆匆出去吃個快餐。快餐往往是高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維，長期食......

很多妹子爲了減肥都瘋狂的迷信過午不食減肥法，那麼這個過午不食減肥法效果真的好嗎？有沒有哪些危害，一起跟着小編來看下？俗話說：一白遮三醜，一胖毀所有。胖胖界的女生們在嚐盡各種可以減肥的美食時，殊不知有些事物暗藏着高脂......

我國傳統的民俗節日端午節，又稱端陽節。吃糉子，賽龍舟，掛菖蒲、艾草，薰蒼朮、白芷，喝雄黃酒，這些都是端午節的傳統習俗。此外，端午節也是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日，在端午習俗中就有隱藏着許......

如今很多人都開始注重養生了，但是你知道嗎？錯誤的養生方法只會給我們帶來疾病的折磨。相信大家都聽過過午不食的說法，那麼過午不食科學嗎？下面就一起去看看吧。過午不食致胃潰瘍7月17日消息，杭州一29歲青年5年不吃晚飯，結果......

編輯推薦：這六種雞蛋不能吃1、聊天緩解壓力即便手中工作還未做完，沒有做到盡善盡美，你也不要一推開飯碗就馬上又投身緊張的工作。適當的神經系統調節會更有利於下午的工作開展。利用午休時間和同事聊天，交流下生活趣聞或......

午夜迷情，是人最容易胡思亂想情慾高漲的時候。陳飛也是個正常的男人，所以在他看到對面的房間裏面那個性感女人的時候，他就開始欲罷不能了，死死地盯着只穿着黑色內衣的她，盯着她擺弄各種各樣風騷的姿勢，被她的男人虐待。陳飛......

日前，賓夕法尼亞大學刊登在《美國老年醫學學會雜誌》上的研究稱：午睡可有效減緩大腦早衰，但最好不超過1小時。據報道得知，不午睡的人與每天午睡1小時的人相比，認知能力下降風險增加了4~6倍。再者，與午睡1小時以上的人相比，午......

健康午餐怎麼吃？健康的午餐要注意營養均衡。午餐應以五穀爲主，葷素結合。白領應該多吃素食，如大量的蔬菜，搭配適量的肉類、蛋類和魚類，少油少鹽少糖分。帶飯的白領也不要忘了準備非綠葉蔬菜(綠葉蔬菜烹飪過度或放的時間過......

美國印第安納大學醫學院的雷切爾·弗里曼和阿倫·卡羅爾近日在最新一期《英國醫學雜誌》撰文指出，從服用阿司匹林、吃香蕉、澳大利亞酵母醬(vegemite)到喝水，網絡上提供了無數種防止喝醉或緩解醉酒的方法，但......

下午茶“起源”於中國？你真的沒看錯，當幾個世紀前，東印度公司把第一批祁門紅茶運回英倫三島，讓它們和傳統西式糕點發生親密接觸。從此，英倫有閒階層的淑女紳士們在下午三五點鐘便有了儀式般神聖的事情做。如今，下午茶文化在......

過午不食減肥法的原理：過午不食減肥法是指在14點後停止進食，然後利用空腹前期，使瘦激素作用的時間延長達到減重效果，另外減少碳水化合物的攝取,使破壞的腦下垂體體重調節中樞慢慢恢復，轉化爲不易復胖的體質。同時，研究顯示......