數九嚴寒相信大家通過這幾天天氣寒冷有所體會了吧，冬季是個養生保健的好時節，那麼在數九嚴寒的冬季我們養生要注意哪些呢？今天小編就爲大家介紹數九寒冬的注意要點，下面就跟隨小編一起來看看吧。適當進補有選擇冬季養生進......

1、數九寒天的意思是指冬天最寒冷的日子，通常是三九和四九這兩個時段最冷，因爲四九是北半球熱量儲存量最少的時候，也就最冷。2、民間有數九的習俗，每九天爲一個九，從一九到九九天氣會漸漸轉暖，這期間，三九和四九屬於最冷的時......

專家提醒，冬至以後開始數九，天氣越發寒冷，數九天午睡要長點兒心。數九天午睡要因地制宜就像南北飲食有不同，數九天午睡同樣差異大。陳陸泉表示，對於北方人而言，適當的午休冬藏對身體健康大有益處，在此時，保暖當屬重中之重。這......

近日，有網友在論壇上發了一篇《悲催，三九寒冬常德一對父子中暑》的帖子，稱湖南一名常德籍旅客及其兒子因車廂太熱而中暑了，網友直呼奇聞。眼下正是春運高峯期，其中不乏帶着寶寶奔波返鄉的麻麻們。大人擠春運都容易中暑，更何......

不過在這嚴寒的冬日裏，酸奶佐餐的療效還不止這些呢？我們一起來細數酸奶四大神奇功效吧。功效一：保護腸胃。火鍋是冬日裏一家大小或朋友聚餐時的首選。吃火鍋時，喝點什麼能讓胃最舒服嗎？下火涼茶抑或是冰鎮啤酒呢？錯，酸奶是最......

俗話說，十個胃病九個寒，那麼，這胃寒到底是什麼原因引起的呢?1.穿得寒有很多人，特別是女性一到秋季就手腳冰涼，比一般人都怕冷，這也是胃寒的一種表現。秋季早晚溫差大，很多愛美的時尚女性穿得少或者喜歡穿短裙，忽視了腹部的保......

什麼叫數九呢？就是從冬至日起，向後數九個九天，天氣就由冬至的寒之至轉爲春深日暖了。因爲數九的過程正是寒極轉暖、寒消暖長的過程，所以人們常把這九九八十一天稱作九里天、數九寒天。數九的第一個九天叫一九，第二個九天叫......

數九寒天是一年中最冷的時期，寒冷的天氣來襲會導致人體毛細血管收縮，血液循環外周阻力加大，引起血壓升高，是中風病人多的主要原因。據統計，約90%以上的中風病人患有高血壓。對此專家表示，預防中風的方法很簡單，要注意三個時......

冬天禦寒是最重要的一件事，面對來勢兇猛的寒潮，只有做好萬全準備纔不會被凍傷。那麼如何才能很好的禦寒呢？一起來看看冬季禦寒小妙招：1.多穿幾雙襪子接觸皮膚的最裏面一層可以穿吸溼性良好的絲質筒襪，然後再在外面套上棉質......

1、冬至的當天算是一九，冬至當天算是一九的第一天。2、數九是按照九天爲單位的，一九就是從冬至開始數第一個九天，而二九三九等依次算下去即可。從一九到九九之後，冬寒就過去了，春天也就來了。......

本週關注12月22日，冬至，山西人有吃餃子的習俗。這一天，不但超市裏的速凍餃子賣得好，不少飯店酒樓也迎來衆多吃餃子的食客。此外，一些菜市場的店主們也說，各種適合做餡的蔬菜也出現熱銷。通過吃餃子，可以看出冬至在山西人的概......

冬季午睡能緩解疲勞，補充陽氣。午睡時，正值心經當令，能夠保護心臟功能，休養心血。北京同仁醫院傳統醫學科陳陸泉博士提醒，冬至以後開始數九，天氣越發寒冷，數九天午睡要長點兒心。數九天午睡要因地制宜就像南北飲食有不同，數九......

數九是我國一種獨有的計算時間的方法，也是我國民間廣泛流傳的一種習俗，通常都是用來計算寒冷的冬天和春暖花開的日期的一種方法，是我國古代智慧的勞動人民在長期的生產生活中總結出來的一種經驗，那麼這個數九從哪一天開始......

數九寒冬對不少人的心臟都是一個考驗，寒冷的天氣會讓血管痙攣，出現血壓升高等問題。在這段時間內，大家要做到5個暖來保護心臟。1.醒來暖一醒就掀開被子起牀是很多人的習慣。但睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個......

首先，衣着要注意保暖。但如果氣溫不驟降，不要輕易全副武裝。俗話說多衣多寒，所以穿戴也要適度。通過鍛鍊提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力是冬日養生的要義所在其次，晚上要睡足七八個小時。中醫古籍《黃帝內經》曰：冬三月，早臥晚......

胃是非常脆弱的，如果着涼的話就會出現不適的情況，那麼冬季吃什麼暖胃又防寒呢？一、冬季更易患胃病專家表示，人體在冬季容易受寒，胃部也容易發生痙攣性收縮，這個時候胃部的抵抗力跟適應力也會降低，再加上冬季人們的胃口比較好......

最近開始天氣開始變冷，很多人老人都被凍得發抖。那麼如何來禦寒呢？老人冬季禦寒首先就要養腎。腎好纔能有效的對抗寒冷，那麼冬季如何養腎呢？試試這些食療方。九道冬季養腎食療方1.木耳枸杞炒山藥木耳、山藥、枸杞、蔥、姜......

據外媒報道，強烈寒流2日席捲了歐洲大部分地區，多個國家今年迎來最寒冷冬季，因難抗嚴寒而凍死的人數節節攀升，目前爲止死亡人數已達163人。歐洲東部多國的部分城鎮因積雪過厚無法與外界聯繫，還將面臨着天然氣供應中斷的危險......

小寒節氣最初起源於黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用九九消寒圖來避寒養生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法亭前垂柳珍重待春凰，均爲繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充......

由於最近天氣不穩定，患上感冒的市民也有所增多，尤其是小孩和老人這類抵抗力較差的人羣，在這個春季更是成了醫院的常客。今日記者走訪廣州市兒童醫院，發現這裏早已人滿爲患，許多家長帶着患病的小孩到此間看病。記者在現場看......