筆者有一位朋友，前段時間特別的忙，總是要加班，每天都是那半夜才睡覺，最近感覺好像記憶力也下降了，人也感覺很疲勞，還有一次上班，明明已經鎖了門，可是下了電梯，突然忘記是不是鎖門了，只能又坐電梯回家，看了一眼原來鎖好了才放心，再......

經常聽到MM們抱怨美白產品沒有用，塗了好多防曬美白的東東，皮膚還是又暗又黃，一點沒有起色。這個暗黃的問題不是單靠美白產品就有用的，而是要從根本上解決。1、睡眠不足新時代的MM喜歡熬夜上網，但是卻忽略了肌膚新陳代謝最......

我們人體平時都需要充足的睡眠時間，這樣纔能有利於身體和大腦的調整與放鬆。引發白癜風的誘因本來就很多，如平時生活中的一些外在因素或者是不良的生活習慣也會引發白癜風。據相關研究發現，平時生活中，如果沒有充足的睡眠......

許多人都有類似的感受：一段時間經常熬夜或作息不正常，就感覺老得特別快。英國薩里大學實驗顯示，缺乏睡眠的參試者體內有711種基因的功能發生了改變，其中就涉及到新陳代謝的相關基因。周迎春說，睡眠不足可能降低人體對葡萄......

睡眠不足會引發乙肝嗎?專家說，臨牀醫學證明，除去遺傳、感染要素，大多數的肝臟疾病都是熬出來的。過大的工作量、學習量，常常使人精力疲乏、肉體乏頓，再加上長時間短少睡覺，或許睡覺過少，一朝一夕，肝臟就逐漸呈現病症。臨牀查......

你可知道，成日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定聰明，睡眠不足會變笨……一些我們習以爲常的生活習慣，其實不利於我們大腦發育，長期下去會使人變笨哦。1、長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱爲纖......

劉老頭家添了個白白胖胖的孫子。兒媳的奶水足，把孩子喂得非常健壯。寶寶還不到3個月頭就挺得直直的，3個月時逗着會笑，手舞足蹈，咿呀學語，趴着能把上半身擡起，6個多月時就能獨坐，扶着站立時兩腿蹦蹦跳跳，很有勁。然而，到9個月時......

相信很多人都應該知道，睡眠不足也可以促發癲癇發作的，睡眠對於癲癇病的影響是十分顯著的，並且兩者之間相互作用、關係十分密切。癲癇發作對於睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒週期也影響癲癇的發作。在癲......

睡眠幾乎佔據了人生命中的一大部分時間，有專家指出，如果人的休息時間每天不到八個小時，那麼對人的健康會十分有影響。很多人發現，當自己睡眠不足的時候，不僅會精神不振，更會出現反應遲鈍等現象。那麼，睡眠不足會使人變笨嗎？睡......

睡眠不足會變肥睡眠不足給身心帶來很大的傷害。睡眠不足的危害有哪些呢？第一，睡眠不足會讓人的思考能力下降。第二，睡眠不足會減弱人的抵抗能力。第三，睡眠不足頭髮會變得稀疏，沒有營養。第四，睡眠不足皮膚會變得粗糙，加速衰......

現在的人記憶越來越差，有些人把原因歸於食品。而有研究顯示，人的記憶下降，跟以下習慣有關。導致記憶力差的壞習慣1、睡眠不足發表在《神經科學》雜誌上的一項美國最新研究指出，睡眠不足會導致腦細胞死亡。每晚睡眠4~5小時......

睡眠不足很有可能就會引發心律失常，有很多人工作時間沒有規律就比較容易會引發這個疾病。那麼心律失常的病因主要包括幾點呢？下面就有權威專家爲您詳細解答。心律失常的病因主要有下面幾點：一、情緒高昂易誘發心律失常患......

長期睡眠不足會變笨，這有什麼科學根據嗎？我們都知道長期睡眠不足對身體不好，那麼，你知道睡眠不足的危害有哪些嗎？睡眠不足怎麼辦呢？下面我們一起來看看長期缺覺對身體有什麼影響呢？睡眠不足人會變笨？問題一：睡不夠會變笨？甚至變......

如果你要想保持苗條身材，最好保持充足睡眠，不要熬夜。這是美國和瑞典兩項獨立研究的最新發現。美國西北大學的研究人員認爲，經常熬夜容易使人發胖，主要原因包括：晚上很難找到健康食品;夜貓子更傾向於選擇高熱量食品;晚上活......

睡眠是一個複雜的過程。有些人雖然睡眠時間較短，但是深睡眠時間比較長，而深睡眠是人體自我修復的最佳時期，女人尤其要注意，所以，爲了保證睡眼質量，應該在晚上11點之前入睡，下面就跟着小編一起來了解下吧。女人睡眠不足會發胖......

長得太胖居然是睡眠不足引起的？事實上，研究證明睡眠不足的確與肥胖症有不少關聯，夜貓子們知道嗎？睡眠不足導致肥胖的原因1、爲什麼老想吃倒班工作的人經常吃東西來打發無聊的時間或者疲勞，因爲晚上比較難找到健康的食物，所......

睡眠不足會影響月經週期嗎正常月經具有周期性。出血第一日爲月經週期的開始，兩次月經第一日的間隔時間稱爲一個月經週期。月經週期一般爲21-35天，平均28天。女性每次月經的持續時間稱爲經期，一般爲2-8天，平均4-6天。週期......

現在很多人因爲各種各樣的原因，會出現熬夜的現象，熬夜多了就會出現睡眠不足的情況，那麼對於睡眠不足導致變胖的原因有哪些呢？我們應該如何緩解睡眠不足呢？下面就跟小編一起來了解一下吧！睡眠不足的危害有很多，變胖只是其中之......

在實驗室環境中，研究人員對12名年齡在64～74歲的健康男性進行了一夜的睡眠跟蹤，測量了他們的主要雄性激素——睾酮的水平。結果發現：僅僅減少睡眠就會導致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨時最高。該研究詳細地報道......

2015年高考衝刺，每日凌晨1時簽到，我們一起拼了吧、我是凌晨2點睡，5點起。一起加油吧等等，臨近高考，高三生們興起了一股熬夜網上籤到熱，找到同伴互相鼓勵着熬夜似乎更有勇氣。但科學研究發現，缺少睡眠，會造成神經元數目的減少，......