夏天快到了，爲了可以穿上心愛的裙子，很多女性更是拼了命的減肥，但是很多時候減肥總是沒有成效，什麼都不敢吃了，到底吃什麼纔不會胖呢？有什麼快速減肥的方法嗎？彆着急，小編就告訴你一週減肥餐，讓你輕鬆瘦身不是夢。很多女性都希......

對於很多女性來說都希望擁有一張巴掌小臉，那麼如何才能達到瘦臉的目的呢?下面小編就要介紹給大家一個5日瘦臉食譜，幫助大家通過飲食就能擁有一張巴掌小臉，那麼就來看看我們應該如何安排飲食吧。五日瘦臉餐單DAY1早：蘋果一......

三日減肥餐的主要原理，就是攝入較少的碳水化合物，較多的蛋白質類食品，還有比較多咖啡和茶之類的興奮食物以提高代謝率。網友叼着貓的魚親身試驗了這種減肥法，兩次均取得了不錯的效果，一起來分享她的經驗吧!三日減肥餐食譜......

飲食減肥和運動減肥一樣是比較常見的減肥方法，那麼怎麼飲食能瘦身呢？哪些食物低熱量能減肥？說到飲食減肥，很多人會認爲就是隻吃青菜和水果。其實不然，不管哪種減肥方法，健康是首要保證的。單純的蔬菜和水果不能保證營養的均......

豆腐——活膚、滋潤、美白豆製品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在方面，大豆異黃酮有益於活化肌膚，恢復其年輕態。利用做菜剩下的豆腐來護膚，預防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚，方法很簡單，只要將豆腐......

出伏是什麼意思，出伏當天吃什麼？中國的傳統節氣代表着季節的交替與氣候的變化，它們的意義深遠而富有文化底蘊。出伏是24個節氣中的一個，那麼出伏是什麼意思？出伏當天又應該吃些什麼呢？本文將會帶您深入瞭解這個充滿智慧的傳......

心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點：桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改爲小火......

炎炎夏日，很多人爲了解暑，天天可冰凍綠豆湯，認爲天熱，喝綠豆湯，正好祛暑，而綠豆湯冰凍後，更清涼。殊不知，這樣很容易導致胃寒。爲什麼夏季吃冰容易導致胃寒？因爲胃寒始於盛夏，飲食生冷、寒氣入體。也就說夏天人體本來是熱了，突然......

家住瓦房店市的丁丁（化名）今年7歲了，可遲遲沒有換牙，這可急壞了家裏人。日前，丁丁連連叫喚牙疼，家長一看，原來丁丁開始長恆牙了。但是家長卻更擔心了，因爲丁丁的乳牙還沒掉，恆牙竟然就長了出來，形成了兩排牙。上醫院檢查才知道，......

3天減肥法效果好嗎？不用節食只要適當的控制食慾就能達到減肥效果，下面跟着小編一起來看下吧。有的人不想運動就想通過飲食控制來減肥，但是毫無章法的斷食或者節食反而讓自己餓的難受還起不到什麼減肥的作用。如果你真的......

新華網倫敦4月1日電(記者劉石磊)英國一項最新研究發現，每天堅持至少吃7種果蔬，會更有效降低癌症、心臟病等疾病風險，死亡風險也會低於同齡人。英國國家醫療服務系統目前的健康建議是，英國人每天攝入的水果蔬菜不應少於5種......

張小姐30歲，在一家外企工作。近日，同事發現她臉部發胖，她自己則常感腰部發酸脹痛，並伴有尿多、尿液中有泡沫等症狀。日前她被診斷爲糖尿病腎病。據專家介紹，引起張小姐疾病的罪魁禍首是盒飯快餐。原來，由於工作忙，張小姐一日......

馬上就要進入三伏，這是一年中，最熱的時候，MM們，爲了保持美麗，也紛紛準備了適合自己的護膚美容方案。事實上，除了護膚美容要格外注意外，三伏天養生，更是讓您擁有美麗的根本條件。其中飲食就是非常關鍵的環節!如何才能在三伏天......

無論是減肥還是護膚，我們總希望通過吃來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，爲大家找出了4大天然美容食材。優酪乳——保溼、更新角質由於天然牛奶發酵而來的酸奶(優酪乳)，含有乳酸成分，具有保溼以及更新角質的功......

夏季是腹瀉等腸胃疾病的高發期，冷飲、啤酒、水土不服、着涼等都易引發腹瀉等腸胃疾病。暴飲暴食難消化小李今年讀大三，平時吃慣了學校食堂的飯菜，難得有進補的機會，加上緊張的學習，身體不免有些單薄。暑假回家，爸媽覺得要好......

很多人喜歡吃辣椒，是因爲它的辣，它的麻，它給人的爽辣口感。但很少有人是因爲它的給人體帶來的益處而吃的，更甚至很多人都不知道吃辣椒有什麼好處，今天小編就爲大家普及一下辣椒的基礎知識，讓你們知道吃辣椒的好處都有哪些。......

有人曾做過這樣的試驗：一組大鼠限制飲食，只給吃八分飽，一組大鼠自由取食，隨便吃，結果發現，只吃八分飽的大鼠壽命比較長。美國人用蠕蟲、白鼠、老鼠和猴子做觀察，把它們攝入的食品減少30％的熱量，則它們的壽命比普通飲食的同類長......

美味食譜是瘦身MM的最愛，親手安排自己的瘦身食譜對MM來說，也是一大成就，那就讓我們來關注下一3日份的營養瘦身食譜吧!香菇釀豆腐原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。製作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中......

今天是世界糖尿病日。昨日，市衛計委發佈數據，我市共有糖尿病患者1948513人，其中血糖得到控制的僅57.54%。重慶晚報記者從第三軍醫大學大坪醫院獲悉，該院每月要接收4500例糖尿病患者，其中10%爲青少年患者。專家指出，糖尿病呈......

第一天：彌猴桃色拉重點：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。第二天：紅豆湯重點：排水腫紅豆自古便是養生聖品，不......