少食多餐能減肥嗎少食多餐當然是可以減肥的，只是這其中的關鍵在於你如何少食多餐，可不是說隨便的每天多吃幾餐就可以瘦的，最根本還是要讓一天的總攝入量少於消耗量，不然再怎麼少吃多餐都是白搭。少食多餐的減肥原理1、少......

隨着生活的不斷提高，社會上的長壽老人越來越多了。長壽是我們的目標，因此如何長壽成爲我們一直在探索的答案。那麼你知道嗎？其實長壽很簡單，每個人長壽的祕訣都是不一樣的，只能自己慢慢的去探索出一條屬於自己的長壽之道。......

胃炎是胃粘膜炎症的統稱。常見病，可分爲急性和慢性兩類。急性胃炎常見的爲單純性和糜爛性兩種。確診主要依賴胃鏡檢查和胃粘膜活組織檢查。本病常見於成人，許多病因可刺激胃，如飲食不當，病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能......

老年人的生理與營養狀況隨着老年化的進程而改變，在感染乙肝後，更應注意飲食調養。肝病飲食四味：酸甜苦辣（1）足量的蛋白質其中優質蛋白質應占總蛋白質的50%以上。實驗證明，老年乙肝患者的消化吸收功能減弱，對蛋白質的利用能力......

懶人這個羣體在日常不喜歡運動，這就導致了他們比較容易長胖，即使如此，也是有一些適合他們的減肥方法的，下面就一起來了瞭解下吧。懶人怎麼減肥1.睡覺減肥法沒錯，睡覺也是一種減肥方法。科學實驗證明：而當人缺乏睡眠，體內一種......

相比西方國家，我國乳腺癌患者的發病年齡提前了近10年，而且發病人數上升。專家提醒乳腺癌患者，乳腺癌與飲食有關，乳腺癌患者應適當節制脂肪和糖的攝入。乳腺疾病診治中心主任指出，飲食習慣的改變尤其是脂肪飲食可以改變機體......

幸福是每一個人的追求，那麼要如何在瑣碎的生活中讓自己更快樂呢？以下的10個心靈雞湯，可以讓你的心理更健康，只要你每天加以體驗，你就會發現快樂本來就是如此簡單。1、重溫喜歡的老歌心理學上有一個熟悉效應，意思是說，重複出......

消化性潰瘍是常見的疾病，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。多數人認爲胃潰瘍病人應忌口，應少食多餐，比如玉米餅太硬不敢吃，濃茶不敢喝怕刺激潰瘍面，一天吃5頓飯，等等。專家則指出說，長期堅持細軟飲食和鍾情牛奶、豆漿、少......

少吃多餐不僅是最健康的飲食方法，也是很好的減肥方法，下面小編就來給大家分享下具體的少食多餐的方法，一起來看下吧。少食多餐絕對是最佳的減肥方法，既可以避免一次吃太多的食物，又可以避免嘴饞吃零食。但是少食多餐減肥法......

如何通過飲食遠離高血壓？現在的人越來越忙碌，吃飯、應酬、喝酒一個都少不了，當所謂的美酒成爲你與人拉近關係的橋樑時，你知不知道，高血壓也一天天在慢慢臨近。夏天一般是血壓較低的季節，而秋冬季血壓則普遍較高。研究認爲，秋......

進入中老之後，整個會老化得很快的，而且身體各方面的機能也會下降，比如說消化功能會減弱，長期下去會影響營養攝入，最終對健康發生不利。所以說，中老年人進食要有講究，吃對了才能對身體有好處。下面介紹幾個適合中老年人的飲食......

少吃多餐減肥法是很科學的一種減肥方法，既不會危害到人們的健康又能很好的達到減肥效果，但是少吃多餐減肥法每餐要吃多少呢？少食多餐是科學的減肥方法減肥七分靠吃。少吃多餐是許多營養師都認可的一種科學的飲食減肥方法......

網上都在說減肥要少吃多餐，那麼少吃多餐一定就能瘦嗎？生活中很多誤導我們減肥的誤區有很多，下面一起來看下。網上流傳吃某類食物，或改變飲食習慣，能提高新陳代謝，甚至可幫助減肥，事實真的是這樣嗎？今期就找來營養師和大家拆解......

老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適症狀......

隨着經濟的高速發展，人們生活水平的提高，現在，在我國，餓死的人幾乎沒有了，但是因爲飽食而撐死的人時有發生。過飽的飲食可以誘發心急梗死、急性胰腺炎等。敬請病友們注意。研究提示：長期限制熱量攝入可降低人的2個長壽生物......

對於糖尿病的預防，醫生總結了四個要點：第一是多懂一點，即對糖尿病的知識多懂一點，對其危害多懂一點，對其防治措施多懂一點。第二要少吃一點，就是讓攝取的總熱量少一點，不只主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食也要少吃。不......

肝硬化是我們日常生活中常見的疾病之一，嚴重的困擾了很多的患者，在醫學上對於肝硬化的解釋數不勝數，但是引發的原因還是出現在人們的生活中，所以肝硬化的預防保健當然也是出現在人們的生活中，如果在生活中不瞭解肝硬化的預......

夏季天氣炎熱能更有效的促進脂肪燃燒，所以想要減肥不要錯過夏季，下面小編給大家分享一些夏季減肥妙招，一起來看下。少食多餐很重要規律吃三餐，尤其不能跳過早餐。吃早餐是提高基礎代謝率的好方法。忍飢挨餓除了令人心情不......

早餐：一碗大米稀粥(放入少許雞丁)或半杯炒燕麥另加85毫升低脂牛奶;一片烤麪包外加5毫升黃油;最後飲一杯水果汁(約170毫升)。總熱量約爲500千卡。上午加餐：香蕉、蘋果或170毫升的果汁一杯。總熱量爲100千卡以內。午餐：一......

食道癌的飲食護理是怎樣的？食道癌是現在生活中常見的疾病，它對於人們的影響是非常大的，另外，合理的飲食可以輔助治療疾病，讓患者朋友們更早的擁有健康，那麼食道癌的飲食護理是怎樣的？成爲人們最關心的話題。合理膳食是避免我......