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夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜能防病
夏季常吃冬瓜能預防疾病1、預防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時,可以把籽摳出來,晾乾後炒着吃。另外,還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。2......
2023-10-30
養胃粥:火腿冬瓜粥的做法
火腿冬瓜養胃粥的做法食材:火腿50克,冬瓜150克,大米75克,排骨湯適量。做法:1.火腿橫刀切薄片;冬瓜洗淨去瓤切成小塊;大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上,放入火腿片、冬瓜片,加入適量排骨湯,燉煮20分鐘後,瀝出排骨湯備用。3.另起鍋加8......
2023-10-31
多吃瓜果“皮”讓你掉脂
>>>推薦:讓你狂掉肉肉的十大美食冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜皮200克,黃瓜皮200克,冬瓜皮200克。將西瓜皮颳去蠟質外皮,冬瓜皮颳去絨毛硬質外皮,與黃瓜皮一起,在開水鍋內焯一下,待冷卻後切成條狀,放......
2023-11-25
產婦吃冬瓜
冬瓜的介紹冬瓜是一種一年一生草本植物,莖上有卷鬚,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實球形或長圓柱形,表皮呈深綠色,表面有毛和一層白粉狀物質。冬瓜肉呈白色,肉質肥厚,瓜肉中間包裹着金黃色的瓜瓤,冬瓜的皮和種子均可入藥。瓜形狀如......
2023-11-02
脂肪肝患者飲食 枸杞和冬瓜效果好
脂肪肝是肝病中很常見的一種疾病,它多發於肥胖者、過量飲酒、高脂飲食者等。因此想要預防脂肪肝的發生,就要做好預防準備,多吃枸杞有助於預防脂肪肝。枸杞不僅有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效,還有護肝及防......
2023-11-05
冬瓜能降脂減肥 但別和三種食物同吃
冬瓜的營養價值很高,含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫蘆素β、維生素B1、維生素C、維生素E和多種氨基酸。冬瓜的功效作用1.降脂減肥冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化爲脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把肥胖多餘......
2023-10-29
自制減肥湯:冬瓜雞肉湯的做法
雞肉減肥湯原材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。做法:1、雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水。2、香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。3、紅棗去核備用......
2023-10-29
冬瓜排骨湯的做法詳解
更多推薦:驚曝!空腹不能吃這些食物冬瓜排骨湯的製作材料:豬排骨一斤,斬塊;冬瓜一斤半,切約一釐米厚的片;蔥半兩,挽結;老薑一塊,用刀拍破;花椒約二十粒;黃酒兩匙;鹽適量。教您冬瓜排骨湯怎麼做,如何做冬瓜排骨湯纔好吃1、將排骨......
2023-11-25
日常生活怎麼利用冬瓜治療腎炎
慢性腎炎由於各種原因導致腎臟固有細胞受損,腎小球選擇濾過性功能發生障礙,原本不可能漏出的蛋白大量隨尿液排除,尿常規化驗指標檢查中顯示尿蛋白陽性+++或更多。所以慢性腎炎治療尤其是針對蛋白尿的治療,需要以修復受損......
2023-11-13
超級棒的冬瓜美容食譜
最適合夏季食用的蔬菜,我們可能馬上會想到苦瓜等,但是,冬瓜也是這個季節的好蔬菜。古人擅長應用冬瓜減肥美容,文獻中記載內服能養身減肥美容,外用可清洗面部、手部皮膚和潤膚護膚增白。冬瓜仁洗面:將冬瓜仁曬乾,研細末,每晚臨......
2023-11-24
吃冬瓜削冬瓜皮好嗎
冬瓜是家庭食用頻率很高的蔬菜之一,能清熱化痰、除煩減肥,無論營養價值或保健價值都很高。但是,人們在吃冬瓜都是習慣把冬瓜皮削掉棄之,這實在是太可惜了。冬瓜皮所含營養更豐富,不但具有保健價值,而且具有藥用價值。冬瓜皮......
2023-11-06
冬瓜的瘦身食譜
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裏有最有效的瘦身食譜,日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧!冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分,肌肉軟弱不......
2023-11-14
哪些冬瓜藥膳有助於養生
其實冬瓜全身都是寶,可以作藥食用。冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑;冬瓜子可清肺化痰、利溼排膿;冬瓜肉可利水、清熱、消痰、解毒。冬瓜肉質細嫩,味道鮮美,清爽可口,其表皮有一層粉狀白蠟質,且形如枕頭,故又名白瓜、枕瓜,古稱地......
2023-11-17
夏季消暑吃冬瓜 冬瓜的美味食譜推薦
冬瓜味甘淡,性涼,入肺、大小腸、膀胱經。具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。營養成分:冬瓜每100克含蛋白質1.5克、糖8克、粗纖維15克、灰分1.1克、鈣72毫克、磷45毫克,鐵1.1毫克、胡蘿蔔素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核......
2023-11-02
美味經濟的冬瓜減肥湯食譜
現在多數的人減肥的同時都會注重養生,因此她們都是從飲食和鍛鍊的方面來入手,那麼我們在日常的飲食中吃些什麼能幫助我們減肥呢?下面給愛美的女士推薦幾種美味的冬瓜減肥湯供大家參考。枸杞冬瓜湯枸杞子除了大家熟知的進......
2023-11-04
孕期防治便祕食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
孕晚期防治便祕食譜鮮蘑冬瓜蛋湯的做法準備食材:蘑菇(鮮)200克、冬瓜適量、雞蛋1個、食鹽適量、香油少許、小蔥1根。做法:1、鮮蘑洗淨、掰成小塊。2、冬瓜去皮、用刀削成小塊。3、鍋中水燒開,放入鮮蘑。4、三分鐘後放入冬......
2023-10-29
瘦身食譜:冬瓜拌西紅柿的做法
主料:番茄(200克)冬瓜(100克)黃瓜(100克)調料:鹽(3克)醋(5克)味精(2克)芝麻醬(10克)製作方法:1.冬瓜去皮去瓤切成片,用開水焯透;西紅柿用開水燙一下去皮,切成片;黃瓜洗淨,切成片。2.冬瓜片、西紅柿片、黃瓜片裝盤,澆上用鹽、醋、味精、麻醬......
2023-11-17
水果餡月餅全是冬瓜 月餅挑選技巧
雖然說距離中秋還有一個多月的時間,但如今的市面上已經出現了不少的月餅。中秋的時候吃月餅是正常的事情,但是你買的月餅有安全保證呢?近年來關於月餅的黑新聞不斷的被爆出。還記得月餅只換包裝的事情吧,這種已經保持了1......
2023-10-20
女人吃什麼食物減肥最快 推薦冬瓜食譜
冬瓜減肥的原理冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質能夠抑制糖類轉化成脂肪。另外冬瓜中本來就不含脂肪,熱量也低,冬瓜中還含有豐富的維生素C和鉀元素,而鉀元素具有排水消腫的作用,對於減肥是不二的選擇。注意事項:冬瓜性寒,脾胃氣......
2023-10-29
吃冬瓜可以減肥嗎 推薦6道冬瓜減肥食譜
吃冬瓜可以減肥是衆所周知的事實,怎樣吃冬瓜才能發揮出其減肥的最大功效呢?冬瓜的熱量和減肥功效別名:白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜熱量:11大卡(100克可食部分)分類:蔬菜,茄果、瓜菜類冬瓜主要產於夏季,取名......
2023-10-19
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