誰都不想臉上出現討厭的斑點，但是隨着年齡的增大，色斑、黃褐斑、老人斑等這些都會出現的，那麼對於這些斑點我們該怎麼辦呢？中醫祛斑的方法有哪些呢？哪些穴位有祛斑的作用呢？下面就由小編給大家介紹下吧。臉上長出斑點，會讓臉......

養腎、補腎的3大著名穴位1、涌泉穴——補腎固元的長壽穴涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：腎出於涌泉，涌泉者足心也......

1、涌泉穴——補腎固元的長壽穴涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：腎出於涌泉，涌泉者足心也。意思是說：腎經之氣猶如......

失眠對器質性病變引起的失眠要積極治療原發病；對非器質性失眠，早期採用自我推拿進行調節，具有安神寧志之功，有助於病情的恢復。方法：仰臥牀上；分推前額。按揉太陽、百會、風池、安眠。摩腹，用手掌大魚際或掌根處按摩胃脘部，以......

俗話說：十人九胃病，尤其是現在，暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發生。古人說：胃爲太倉，三皇五帝之廚府也。爲了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛三劍客，即上中下三脘穴。如果平時讓這三劍客站好......

按摩椅是家庭裝修，添置傢俱不可或缺的軟體產品，很多消費者認爲，按摩椅是有錢人和老年人的專用品，事實上並非如此，一天勞累工作後，來幾下力道適當的揉捏推拿，就會神清氣爽。按摩椅是多數人都需要的一樣家居健身器材。消費者對......

在辦公室忙了一天，不時敲電腦、打電話，你已經精疲力竭。好不容易熬到下班，前腳踏出大廈，後腳邁進車裏。擠在車河中，一點一點往前挪，不時起步、停車，雙眼目不轉睛盯着前方。突然，你覺得頭腦發木，反應開始變慢，眼睛也不再靈活如往......

三陰交穴是中醫經絡學中的重要穴位之一，被認爲是調節女性生殖系統和內分泌功能的關鍵點。按摩三陰交穴可以帶來許多好處，但有時也可能會引起疼痛感。本文將探討按摩三陰交穴時的疼痛問題，並介紹一些注意事項，幫助您更好地......

誤區一、腰痠背痛不要緊，按摩一下就搞定白領們長期低頭工作，極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關節的小範圍錯位，繼而會引發腰痠背痛、手臂痠痛、頭暈目眩等症狀。這時候很多人習慣於到按摩師那裏按一下......

遇到胃痛、胃酸、胃脹，許多人都會想到吃胃藥，其實充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。古人說：胃爲太倉，三皇五帝之廚府也。爲了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛三劍客，即上......

健胃消食片是很多家庭的常備藥，可以消食化積，健胃消食，與其通過吃藥來養胃護胃，還不如多多動手按摩手上的穴位，就可以讓你輕鬆擺脫胃腸道不適。養胃穴：勞宮穴勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)在五行中屬火，能夠促進血液循環、改......

睡眠減重法！晚上11時入眠+澡後按摩中醫的12經絡理論認爲，晚上11時至凌晨1時是膽經運行的時候，此時身體進入熟睡階段，有助於引導陽氣下降入腎，維持五臟六腑的機能通暢，達到養生的功效;若此時還無法入睡，膽經運行瘀滯、不暢通，......

對女性來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部肥胖。1、刺激......

一、合谷穴1、取穴合谷穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。2、按摩作用根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的......

秋季天氣轉涼，人們會感覺更舒適，但是秋季卻是多病的季節，感冒、發燒、過敏是秋季高發病，因此一定要做好養生工作，下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。秋季養生三穴位1、按四縫健胃化滯立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時......

十人九胃病，胃病是現代人的高發疾病，不管是老人還是年輕人家裏總有胃病患者，當胃病發作時我們可以按摩上脘穴、中脘穴、下脘穴這三個穴位。上脘穴、中脘穴、下脘穴治胃痛它們都在胸部，我們從腹部往上摸，會摸到兩塊骨頭，這就......

天樞穴位置肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。按摩方法睡前用雙手食指指端同時回......

按摩穴位是可以幫助我們養生的，只是我們需要了解其穴位的具體功效。那麼按哪些穴位可以養生防病呢？小編這就爲大家介紹。常按三大穴位養生1、按腳背防失眠太沖穴在腳背上，位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的......

按摩減肥原理：所謂按摩減肥是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反覆進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。按摩減肥的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃......

按摩睾丸：男性在臨睡和起牀前，躺在牀上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一，若陰......