大家都知道腎在人體新陳代謝中起着很大的作用，因此我們對它必須有足夠的重視。嚴冬襲來，讓小編帶你一起學習瞭解補腎養腎的妙招吧！中醫認爲，腎有藏精，主生長、生育、生殖，主水液代謝功能，被稱爲先天之本。腎在人體代謝中起着......

一、竹蓀排骨湯原料：排骨300克，乾貝3個，香菇5朵，冬筍1根，竹蓀約10根，蛤蜊約10粒，鹽1/2茶匙做法：1、先將竹蓀用熱水泡發，以冷水沖洗乾淨;2、薑切片，蔥切斷;3、排骨涼水下鍋，用開水焯過，撈出沖洗乾淨置一邊備用;4、將砂鍋中放清水，放......

每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時爲二十四節氣之一的大雪。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。這時我國大部分地區最低溫度都降到了0度或以下。往往在......

母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部百分之六十的結構來自於脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生;比......

一宜保暖:冬屬陰，以固護陰精爲本，宜少泄津液。故冬祛寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健腳:須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激......

萵筍通常被作爲炒菜以及水煮菜裏面的配菜搭配，儘管是配搭，但是萵筍的營養功效還是很顯著的，今日小編爲大家分享萵筍的七大功效營養以及日常萵筍的做法，相信大家也會喜歡上的！萵筍有什麼營養價值1、防癌抗癌萵筍中含有芳香......

養眼神用眼40～50分鐘之後，應儘可能休息一下眼睛，可坐在原地，閉上眼睛，靜養片刻，使眼睛放鬆休息。按眼穴工間可做做眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，改善眼睛營養供應。眺遠景可到室外邊放鬆眼睛，邊眺望遠處春意盎然的自......

女人漂亮與否，關鍵是在於好氣色，女性貧血、氣血不足都會導致面色萎黃、精神不振。想要改善體質，養血又養顏，還要靠七種具有神奇食物營養的好食材。下面，我們就來給您介紹七種養血養顏的食物，讓女人在健康飲食中，從裏而外補血......

春季時節是個養生的好時節，做好春季的養生，那麼這一年你就會遠離各種病痛。春季時節也會出現各種的不適症狀，如上火，犯困，情緒低落等，那麼春季該如何養生呢?下面我們就爲大家介紹一下春季養生的禁忌。一忌：上火就用解毒丸春......

大雪時節天氣寒冷，一不小心患了感冒更是難受百倍，想要預防感冒？7招就能讓你輕鬆躲開感冒。1、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆着）再擤出，反覆多次。2、鹽水漱口......

大雪時節是冬季的第三個節氣，大雪時節的到來意味着我們要進入抗寒進補的階段。那麼你知道大雪如何養生呢？七道大雪養生茶1.橘桂薑茶茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水衝......

竹筍是脆與鮮結合的一種常見的食材，竹筍做法很多，可以蒸、紅燒、清炒等方式。當然重要是竹筍具有很高的營養價值，吃竹筍對人體是非常有好處的。那麼竹筍都有哪些營養價值呢？下面由本文爲大家詳細介紹下！竹筍的營養價值1、......

大雪是農曆二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣，標誌着仲冬時節的正式開始;其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：大雪，十一月節，至此而雪盛也。大雪養生的七個原則1、粥養冬季飲食忌粘硬生冷。營......

一、抗衰老茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。皁，只要用手輕搓後，用清水衝淨，放在陰涼通風處陰乾。二、清熱解毒用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌......

1、幫助早餐吸收早上喝杯溫開水，水到之處都能衝得乾乾淨淨，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便祕，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起牀後，一定記得喝1-2杯（200-400毫升）溫開水。2、溫暖漱口，清潔口腔......

飲食減肥，飲食吃哪些食物可以減肥呢？減肥吃什麼食物好呢？下面就來了解一下營養又減肥的七大食物。1、竹筍銀耳湯【主料】竹筍150克。【配料】銀耳、雞蛋、精鹽各適量。製法：①將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成......

1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經......

胃的健康其實跟身體息息相關，因此平時就應該做好預防各種胃病。說到胃病，很多人都知道胃出血。那麼你知道胃出血的症狀與治療嗎？會不會危及生命呢？其實胃出血好好的治療就是最佳的方法，飲食加藥物是最佳的選擇。那麼你知道......

萬物都是相生相剋的，對於生活中的解毒知識我們必須瞭解一些。很多人因爲飲食不注意導致中毒事件常有發生。這時我們往往需要一些解毒急救知識的幫助，這也是我們健康生活的保障。綠豆綠豆綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木......

冬季變冷之後，稍微不注意就會導致嬌氣的胃部受到影響。尤其是腸胃不好的人更是容易遭殃，因此養胃變得尤爲重要。那麼冬季如何養胃呢？下面就介紹幾種網上常常流傳的養胃食物。冬季養胃吃七大食物1.山藥切開山藥，拉出的黏黏......