頭髮也有着自己的壽命，等到自己的壽命到頭自然會脫落，可以說這屬於正常的現象，但是當脫髮大量的脫落，而且在年輕時，那這就不正常了，生活中應該如何有效防止脫髮呢？這就是小編將要爲大家介紹的內容了，趕緊看看。
1：早晚梳髮
每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮，改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭、頭皮屑的發生。
2：更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥、變薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
3：治療頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養、鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
4：防止脫髮的洗頭水和按摩
欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳、養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5：治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分、動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水、多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
生活中防脫髮還有很多的小技巧，想要自己有美麗的秀髮，不妨試試以上介紹的這些好方法，儘管防脫髮有很多，能有效的預防這纔是最好的，希望能給你帶來一定的幫助哦。
