對養肝護肝大有裨益的八大營養素

對養肝護肝大有裨益的八大營養素

營養保護肝臟之一:脂肪不是肝臟的敵人認知誤區:看着身邊得脂肪肝的人越來越多,不少人都以爲脂肪是肝臟的大敵。一旦患上脂肪肝就只能變成小白兔!脂肪的功能:實際上,不管有沒有脂肪肝,脂肪都是肝臟必不可缺的營養,少了它,肝臟......
2023-11-03
青春期應補充哪些營養

青春期應補充哪些營養

青春期應注意以下營養素的補充:蛋白質蛋白質是生長髮育的基礎,身體細胞的大量增殖均以蛋白質爲主。生長髮育期的兒童和青少年對蛋白質的需要量爲每天100克左右,男孩需要蛋白質的量略高於女孩。人體的蛋白質主要由食物供......
2023-11-06
青春期少女應補充哪些營養

青春期少女應補充哪些營養

女生進入青春期後,生長髮育的速度會達一個高峯,而青春期發育的好壞,直接影響着以後的健康狀況,因此爲了使青春期的身體發育良好,在飲食上應該多加註意。那麼青春期少女應補充哪些營養呢?有哪些飲食原則要注意呢?接下來將一一......
2023-10-30
孕前應該補充哪些營養

孕前應該補充哪些營養

孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則,結合受孕的生理特點進行飲食安排。首先要保證熱能的充足供給,最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上,再加上400kcal,,以供給性生活的消耗,同時爲受孕積蓄一部分能量,這樣......
2023-11-22
減肥期間應該補充哪些營養

減肥期間應該補充哪些營養

減肥期間身體會缺乏很多物質,所以在減肥期間很多物質都是需要補充的,下面就一起來看看吧。蛋白質多補充蛋白質,可以讓脂肪燃燒量提高至少兩倍。蛋白質含量較高的食材與食品包括五穀雜糧、糙米、小麥胚芽、黃豆、松子、腰......
2023-11-01
妊娠合併肝炎要補充哪些營養

妊娠合併肝炎要補充哪些營養

妊娠合併肝炎疾病與其他的肝病不同,該疾病如果治療不當,甚至會給寶寶造成很嚴重的後遺症,我們都希望可以徹底消除該疾病對母子的影響,除了要積極的配合醫生的治療外,我們還應當做好飲食調養,妊娠合併肝炎需要補充哪些營養?1.......
2023-11-05
女人要補充哪些營養素 不同年齡需求不同

女人要補充哪些營養素 不同年齡需求不同

想要身體健康就要補充營養,但是不同年齡的身體,所需要的營養素是不同的。換個說法,不同年齡的女人們,對於營養素的需求程度是不同的。想要在各大階段都有好身體,就要根據年齡段補充營養素。女人要補充哪些營養素一、補鐵二......
2023-10-18
女人孕前應補充哪些營養

女人孕前應補充哪些營養

孕前補碘孕前補碘比懷孕期補充碘對寶寶腦發育的促進作用更顯著。準備懷孕的女性最好能檢測一下尿碘水平,以判斷身體是否缺碘,對缺碘者在醫生指導下服用含碘酸鉀的營養藥,食用碘鹽及經常吃一些富含碘的食物,如紫菜、海帶、......
2023-11-22
脫髮應補充哪些營養元素

脫髮應補充哪些營養元素

脫髮不僅讓自己感到很苦惱,還會覺得有些尷尬,這可怎麼辦呢?治療脫髮的方法有很多,而大多數會有副作用。脫髮應補充哪些營養元素蛋白質:這樣對於患者的髮質也是有一定的好處的。頭髮乾枯,髮梢裂開,易脫髮,者一定要補充植物蛋白......
2023-10-28
補充哪些營養素讓眼睛更有魅力

補充哪些營養素讓眼睛更有魅力

眼睛是心靈的窗戶。每個人都想讓自己的眼睛神采飛揚。那麼你知道補充什麼營養素讓你的電影魅力十足呢?(1)蛋白質:視網膜上的桿狀細胞,主要爲主暗視;錐狀細胞主要爲主明視。桿狀細胞對微弱光線之所以敏感,主要因爲它包含有......
2023-11-07
孕期補充營養素 這些過之猶不及

孕期補充營養素 這些過之猶不及

這些過之猶不及之補充碘碘元素的攝入,這對於我們的甲狀腺功能有重要作用,並且也是我們身體中不可或缺的。不過,一般情況下食鹽中就已經含有碘元素了,多吃菜,就能夠從調味料中攝入足夠的碘元素,因此對於孕媽們來說碘元素是沒......
2023-11-03
灰指甲需補充哪些營養素呢

灰指甲需補充哪些營養素呢

1、維生素A或維生素A乳劑:用量每天分別爲15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A,則無法利用蛋白質,乳劑較快被吸收利用。2、蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示,氨基酸是指甲的組成物,使用氨基酸較快被吸收及利用。3、啤......
2023-11-06
治療耳鳴要補充哪些營養素

治療耳鳴要補充哪些營養素

1、鋅--維持耳蝸正常功能人體的某些部位中,某些維生素或礦物質的濃度要比其他部位高,內耳就是這樣。內耳中鋅的濃度非常高,這一發現使一些醫生推測,缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內的內耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常......
2023-11-11
哪些水果可以補充營養素

哪些水果可以補充營養素

桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話桃子養人杏傷人。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。杏子——止咳潤腸通便好杏附有檸檬......
2023-11-15
緊急避孕藥有哪些類型 應多補充哪些營養素

緊急避孕藥有哪些類型 應多補充哪些營養素

儘管全世界不斷推廣各種避孕方法,但非意願妊娠的人工流產的發生率仍呈增加趨勢。爲了避免女性在高危性行爲,如被強姦等情況下受孕,緊急避孕藥應運而生,那麼緊急避孕藥都有哪些類型呢?1、單方孕激素單方孕激素類緊急避孕藥,......
2023-10-31
補充哪些營養素有益男性健康

補充哪些營養素有益男性健康

男人對於自己的飲食營向來沒有太在意,吃什麼對他們來說是沒有差別的。其實男人的健康也是與飲食息息相關的。所以男人千萬別忽視這些營養素。男性需要的營養素——鉻鉻能增強機體的耐力,鉻也是維持肌肉力量所......
2023-11-07
老人需要補充哪些營養素 必補8大營養素

老人需要補充哪些營養素 必補8大營養素

人到老年,身體大不如前,而且還會出現很多老年病,想要身體健康,要多鍛鍊,多補充營養素。當然要注意的是並不是所有的營養素都需要補的,因此有人問老人需要補充哪些營養素?老年人飲食禁忌有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參......
2023-10-28
孕晚期營養補充 關鍵營養素有哪些

孕晚期營養補充 關鍵營養素有哪些

關鍵營養素有哪些之鐵需求量:35mg/日到了孕晚期,要是缺乏鐵元素的話,那麼就會導致準媽媽們出現缺鐵性貧血,或者是出現頭暈,心悸,無力,疲倦等現象,從而導致孕媽媽在分娩時子宮收縮的能力變差,使得孕媽媽出現滯產或者是感染的情......
2023-11-03
治療青光眼要補充哪些營養素

治療青光眼要補充哪些營養素

治療青光眼要補充哪些營養素1、維生素c加生物類黃酮每天3次,能大幅地降低眼壓。2、維生素E每天400IU。近來的研究顯示維生素E有助排除水晶體內的小顆粒。3、維生素B羣每天3次,各50毫克,用餐時服用,必要時可用注射法。4、......
2023-11-06
懷孕前應該補充哪些營養

懷孕前應該補充哪些營養

孕前合理補充營養,也是優孕優生的一項很重要的內容。越來越的年輕夫婦開始關注如何科學地生育一個健康寶寶,同時更要保證孕婦的身體健康。孕前,補充一些對妊娠有宜的營養素,是不能忽視的。夫婦雙方都要合理補充營養每一對......
2023-11-21