吃飯的時候最好不要喝果汁。人們喝果汁大多是因爲覺得有營養，而且好喝。許多人認爲果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分(例如維生素C)，特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。果汁不能......

醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠水果化生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影......

鮮榨果汁之所以這麼受歡迎，自然和它富含維生素是分不開的。但最近關於鮮榨果汁中營養成分的討論很熱鬧，有人力挺果汁裏豐富的維C，也有學者認爲水果榨成汁後維C損失慘重，甚至超過90%。而工業生產的果汁採用了保鮮手段解決......

不管是長相討喜的蔬菜汁，還是味道誘人的水果汁，果汁在寶寶圈中真可謂是深受喜愛，頗負盛名。也許五成的寶寶不愛吃蔬菜，可是卻有八成的寶寶喜歡喝果汁。憑藉着鮮豔的顏色，和甜甜的味道，果汁可是收買了不少寶寶的胃。但是，給寶......

即將拍婚紗照的表妹告訴我：接下里的一個月不吃主食，通通用水果替代，女人想要美，就得對自己狠點！我跟她講這樣不科學，不吃主食會有怎樣的危害等等，一心要快速瘦身的表妹完全聽不進去，還反問我：“吃主食是爲身體提供糖分，吃水果也......

現代社會的人們越來越注意自身的養生，很多人將蔬菜榨成蔬菜汁來飲用，這麼一來不僅操作方便而且還可以通過喝蔬菜汁將人體的毒素和垃圾排除乾淨。那麼蔬菜汁是如何製成的呢，說起來也很簡單，只需要一臺榨汁機將蔬菜洗淨切屏......

晚餐吃水果減肥或攝取更多的熱量許多人認爲水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既減肥又養顏，一舉兩得。營養專家指出，從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低......

用水果代替蔬菜好嗎水果和蔬菜都含有豐富的維生素，爲此，許多人以爲，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。其實，蔬菜是僅次於糧食的人體必需的食物，它更能有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素。人如果......

每瓶含有100毫克維生素C，滿足人體每天所需。近日，在北京海淀區一家物美超市裏，一位促銷員捧着一種功能性飲料，在超市裏大聲吆喝，請人們免費試飲，吸引了不少顧客。今夏以來，各種飲料走俏，功能性飲料更是打着健康旗號促銷。但是......

沒吃不潔食品，只是喝了些冰凍飲料，小莉卻因腹瀉到醫院就診。醫生並未檢查出小莉有細菌、病毒感染等情況。經進一步追問才知道，她平時工作壓力較大，胃腸功能本身就欠佳,再加上近日天氣炎熱，多喝了冰凍飲料才引起不適。500毫......

減肥錯誤之早飯只吃果汁代表人物：劉嘉玲劉嘉玲年近40歲，依然充當香港纖體代言人。據說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換着充當每天每餐的主食。醫生點評：錯！早飯是一天三餐中最重要的一頓。......

水果代替蔬菜水果和蔬菜的營養價值都很高，很多人認爲水果可以代替蔬菜，其實這種說法是不對的。水果可以作爲維生素和礦物質等營養素的補充來源，但不能代替蔬菜。因爲水果中的維生素和礦物質不夠全面，水果只是營養素補充的......

時下，很多家庭主婦都在家裏準備了榨汁機，雖說榨果汁的過程有點煩瑣，但可口的果汁還是讓不少市民愛不釋手，有的人甚至選擇以果汁代替水果、開水。對此，泉州市營養師協會常務理事、國家高級公共營養師柳耀紅提醒市民，果汁與水......

如果只喝水果汁，會減少人體對纖維素的攝取。醫學專家指出，以果膠爲代表的水溶性纖維有預防和減少糖尿病、心腦血管疾病的保健功效，而水不溶性纖維則更多地用於防止胃腸系統的病變。因此，爲了更好地吸收水果中的營養成分，最......

夏季補充水分是人們的頭等大事。平時通過怎樣的方式補充水分最好？外出時選擇什麼樣的飲料更健康？聽聽專家的回答。喝果汁飲料不能代替吃水果果汁飲料是很多女性的首選，近幾年推出的“維C飲料”讓女孩們寵愛有加，她們的理......

蔬菜水果可以給我們的身體帶來很大的好處，所以在生活中我們也應該重視這些健康飲食問題。很多人平時都喜歡喝果汁，認爲果汁和水果的營養是一樣的。那麼，果汁可以代替水果嗎？下面小編就來爲大家介紹它們之間的一些關係。果......

水果爲什麼不能替代主食？1、主食之所以稱之爲主，可見它在我們日常飲食中的重要地位古人造就告訴我們五穀爲養，五果爲助，《中國居民膳食指南》的第一條就告訴我們食物多樣，穀類爲主，粗細搭配，中國人見面打招呼常常會說，你吃飯......

如今，人們日益認識到補充維生素的重要性，市場上出現的越來越多的複合維生素片也爲消費者提供了的多種選擇。有些消費者認爲維生素是營養素，多多益善，每天補充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎？★人體從蔬果......

很多老人因爲牙齒不好，喜歡將蔬菜和水果榨成汁，認爲這樣會有助於消化。營養師表示，蔬菜和水果榨成汁來飲用不僅不能幫助消化，還會引起便祕。這是爲什麼呢？營養師解釋說，蔬菜和水果在榨汁的過程中損失了很多人體必需的膳食纖......

果汁代替水果有的人喜歡喝果汁，有的人喜歡吃水果，很多人認爲果汁是水果榨出來的，所以果汁可以代替水果，這種說法是不對的。有些保質期較長果汁產品含有添加劑，營養大打折扣。另外，水果中被濾掉的不溶於水的纖維能胃腸系統的......