又到了夏季，天氣炎熱，熱得讓人嗓子冒煙的季節又到了。很多女人在夏季的時候，會瘋狂減肥。因爲瘦下來了，才能穿上性感的比基尼去海邊玩耍。要是滿身都是肥肉，想穿都穿不上，滿身肥肉讓人看着就怕。肥胖的人，更容易出汗。所以炎......

每位女孩子都想要一張好看的臉蛋，一個健康的身體，但是大家也都知道，每個人每天一日三餐都要吃不少的東西，這樣纔能有能量繼續工作或是學習，但是這些食物吃進了肚子中，會存留一些毒素在體內，時間長了，毒素越攢越多的話，對身體的......

春暖花開，假如每一個種子都可以在春天長出鮮嫩的綠苗，那麼，春天也可能就不那麼惹人喜愛了。譬如，如果我喜歡你，正恰如你喜歡我一般，那麼愛情的彌足珍貴似乎也就不那麼讓世人動容了。相親的時候，遇見一個女神級別的，很難追？有可......

很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張，動用吸油紙、深層潔面乳、控油份凝露、粉撲……層層圍剿。其實T區部位有一定的油光是非常正常的，這原本就是化妝時需要打高光的部位。那麼控油護膚你該怎麼做呢？當......

肥胖不利於身心健康。那麼你知道日常生活中，應該怎麼做家務幫助減肥呢？做家務也能減肥?當然能!做家務是最直接的減肥運動哦!英國《每日郵報》報道：如果一個人經常做家務保持房間整齊乾淨，全年所消耗熱量分別等同於603杯葡......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是飲食調整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜......

我們都知道，要從根兒上解決問題纔夠徹底，對肌膚是，對頭髮也一樣。當我們看到亂糟糟，沒精打彩的頭髮時，都知道要加強清潔加養護，但清潔誰，養護哪兒，可不是你想當然的。頭皮，是秀髮的基地，它調控着整個頭髮的營養運輸和新陳代謝，一......

揉肚子洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴噴頭衝腹部，可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕，則要沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的溫水衝10秒鐘，反覆5次，可增加大腸蠕動......

每個男性都想擁有好的性能力。因此對於男性朋友來說，不妨注意一些小方法可以幫助男性壯陽。1、要適度運動保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。2、要增強自信心權力是最好的壯陽藥。做好生涯規......

當氣候不佳時，我們完全可以因地制宜在家鍛鍊，用生活化體育來營造家庭健身房，達到強健體魄的作用。在起牀、臨睡前，做些收腹伸腿、仰臥起坐、俯臥撐、壓腳腕等練習，有助於增強身體活力。利用看電視廣告的間隙，做些深蹲、高擡......

有些肥胖、高糖的糖尿病患者不大愛運動，因此飯後如果能做一些輕度的運動，收拾一下家務，既能增加身體能量的消耗，又能使體內脂肪不聚集。一、洗刷碗時，邊吐氣邊擡後腳跟，吸氣落下。二、擦地板時，邊吐氣邊把腳叉開，邊吸氣邊把腳......

其實一個人長多高關係到的因素，並不是單一的，例如遺傳因素是最關鍵的因素，但是在後天的一些運動以及飲食的營養補充問題也不可缺少，那麼你要具體去了解過，在生活當中哪一些運動更有助於長高嗎？下面來爲大家分析介紹一下，這些......

剛開始學習跳繩的人不知道怎麼跳，要學習一些輔助練習。清楚的掌握跳繩的方式才能避免在這個過程中傷到自己，很多人不知道怎麼樣用力很容易弄到腳，輔助練習很簡單，讓不會跳繩的人更容易接觸。先要學會手如何用力，然後就是腳......

致口臭，口腔可能就是禍首。食物殘渣經細菌分解後，附著在牙齒周圍，會散發異味。睡覺時或抽菸後，口腔黏液分泌不足、變幹，老廢細胞容易堆積在舌頭、牙齦和頰部，它們被細菌分解後，也會產生壞口氣。食用洋蔥、大蒜等有強烈氣味的......

肥胖不利於身心健康。那麼你知道日常重，晨起應該怎麼做可幫助減肥呢？1.睜開眼，翻翻身睜開眼睛以後，我們首先要做的是調整呼吸，給胸部一個呼吸的空間，翻身的過程中可以讓雙肩和全身得到放鬆，退掉一身的疲勞感。如果你是極其懶......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是運動抗毒。建議白領女性天天快走30分鐘，最好天天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排便......

1.做孕前檢查在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因爲葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前循環做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得......

想要減肥成功離不開日常的飲食。那麼你知道日常生活中，飯後怎麼做可幫助減肥呢？減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。原因何在？這30分鐘又該做些什麼，纔能有效降低體脂肪？30分鐘決定一切大家都......

魷魚粥的做法1.準備食材：幹魷魚100克、米250克、油1茶匙、鹽1茶匙、蔥花1茶匙2.步驟1：將魷魚用清水泡軟。3.步驟2：將泡好的魷魚剪成絲。4.步驟3：蔥洗乾淨，切成蔥花。5.步驟4：將大米淘洗乾淨之後，放入鍋中，加入大米：水=1:8或1:1......

別小看做家務活,它在你不知覺中幫你消耗很大一部分熱量哦。在家別懶着做做家務活吧!1.保鮮膜。最顯胖的大腿、腹部包一層保鮮膜，打掃完後就會逼出很多汗，很有成就感。2.瘦身霜。開始前先塗上能幫助燃燒脂肪的瘦身霜，消耗......