偶滴自述：原來的我應該算可愛吧，不過是圓得可愛，胖乎乎、圓嘟嘟的臉上全是肉肉。整體看起來也是圓嘟嘟的，讓我超級鬱悶呵呵自卑的！開始的時候也沒那麼多減肥的想法，但看到別人穿上漂亮的衣服，而輪到自己時只有一句：對不起，我們......

早上起來刷微博看到一個漂亮女生因爲假期狂吃胖了10斤而不想去上學的姑娘，不禁感慨，讀書真好啊，想不上學就不上學。不像小編，就算春節胖了6斤，但是還得苦逼逼的，該上班的上班該賺錢的賺錢，畢竟不上班就沒錢，沒有錢哪來的動力......

低卡路里的食物組合而成的餐單，就有加速燃燒脂肪的功用。甚至可以讓減肥者在短短數天內減掉體重。所以只要有恆心，強忍着貪吃的慾望，堅持只進食減肥餐單上的食物，就可以成功達到減肥的效果。首先，要吃多樣化的食物。不能只......

城市人生活繁忙食無定時，有機會放鬆唞唞又會按捺不住暴飲暴食。除了吸收高熱量所累積的脂肪，壓力、消化不良和宿便等問題也會導致肥胖！想快速去油解脂又想調理腸胃袪水腫，就要試試這款堪稱「瘦身神器」的食物！山楂內含有解......

喝酸奶可以減肥嗎？酸奶是很常見的一種奶製品，那麼喝酸奶是否可以減肥呢？下面跟着小編一起來看下。有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將爲你評點，並教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸......

蜂蜜是比較營養的保健佳品，那麼吃蜂蜜有什麼好處呢？蜂蜜可以減肥嗎？蜂蜜減肥有哪些吃法呢？下面我們就來了解一下蜂蜜減肥的方法。第一天：蜂蜜木瓜水木瓜不僅豐胸而且還能解讀瘦身，健脾胃，祛溼。準備木瓜一個，蜂蜜適量，水適量，去......

>>推薦閱讀：巧用檸檬一週減肥10斤大豆蛋白營養燃脂很多營養師都認爲，肥胖不是營養過剩，而是因爲結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。因......

健康是判斷飲食減肥方法是否可行的關鍵，若是爲了減肥傷了身體就太不值了。今天給大家分享黃瓜雞蛋減肥食譜，搭配最營養最瘦身的兩種食物，讓你健康快速瘦下來，據說一週能瘦10-15斤而且不反彈哦！趕緊來試試吧！黃瓜雞蛋減肥原......

第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。食程：一週爲限第二種：葡萄柚、脫脂牛奶減肥法、蘋果蘋果吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚......

面部的微型血管比較多，大多數面部臃腫都是由於血液循環出現問題導致的浮腫，因此食物也應該主要選擇促進血液循環和消腫的類型。小編專門爲大臉女生準備了瘦臉食譜，選用最簡單和生活化的食材，製作方法輕鬆容易。不論你是肉......

減肥對於許多人來說，是個目標。但是真正能堅持下來的，卻沒幾個人。但是，現在正能量來啦，杜海濤100天瘦30斤。昨日晚上，他在微博發文，表示，運動讓我帥了不少。想要完美身材嗎?那就趕緊動起來。杜海濤100天瘦30斤心路歷程杜海......

已經吃很少了，爲什麼還是三層肚、粗手臂、大餅臉？日本知名果汁女王說：一直瘦不下來，是因爲你的飲食方式早就錯誤，腸道累積了太多「污泥」，就算喝再多果汁，這些「會讓你變瘦的營養素」當然無法吸收，養成一直瘦不下來的『難瘦體......

超級幸運兒的她，現身領獎前更小心地與先生進行路徑演練，深怕身份曝光。此外，這名中獎人也愛心不落人後，慷慨捐出1億2千萬元做公益，創下史上第二高紀錄;幷包了150萬元大紅包給投注站。據悉，這也是臺彩接手後，頭獎得主包給投注......

夏天還沒來到前，很多姑娘們紛紛開始下決心減肥並宣稱，4月不減肥，整個夏天徒傷悲。但她們可能也就只是說說而已，依然沒有成功的在夏天來到前瘦成一道閃電。那麼現在夏天已經過半了，很多姑娘們都已經放棄對減肥的執着—......

妹子們到了一定的年齡之後，就會來月經，就是所謂的親戚大姨媽了，大姨媽每個月會伴隨妹子們那麼幾天，有的妹子則坦然接受，有的則一到親戚來的時候就各種不舒服，不是乳房又脹又痛，就是肚子痛，甚至還有的痛到不能上班，要是有姨媽假......

什麼是斷食減肥法，斷食減肥法效果好嗎？斷食後會反彈嗎？很多人對於斷食減肥法還不是很瞭解，下面跟着小編一起來看下。一、什麼是斷食排毒減肥法其實，斷食不等同於絕食，它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健......

你聽說過巫婆瘦身湯嗎？一聽到這個名字是不是覺得很恐怖，是的，看到這名字也知道這湯不是很好喝，但是傳聞減肥效果卻非常好，下面一起來看下巫婆瘦身湯的作用。巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和......

週一早餐：1份小黃瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。中餐：半碗米飯、1盤黃花菜。晚餐：1小碗米飯、1份蔬菜湯、30克枸杞泡水喝。週二早餐：飯前5片大黃片、1碗皮蛋瘦肉粥。中餐：1碗米飯、1份黃瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。晚餐：1......

現代人生活節奏快，很多人一早上班一坐就是一整天，晚上回到家也是懶得運動，久而久之就會出現腹部肥胖的問題。腹部肥胖俗稱小肚腩。肚腩不僅影響美觀，讓很多女生與漂亮的衣服失之交臂，還會給人們的健康帶來極大的威脅。因此......

國慶7天長假即將到來，國慶期間也是大家聚會比較多的。那麼國慶期間要怎麼飲食纔不會變胖呢？國慶吃什麼才能減肥呢？下面就來了解一下國慶長假要如何飲食。推薦：低熱量柚子一週瘦4斤3種食物快速消滅小肚腩1、奇異果它也是一......