怎樣纔算月經量多正常婦女月經血量一般爲50~80ml，以月經第2—3天的出血量最多，如果每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多。週期基正常的稱爲月經量多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四......

月經期間吃什麼粥好？月經來了，如果想吃粥，建議吃下面這些粥比較好。◆山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。功效：具有溫經通脈，化......

1、姜棗紅糖水姜棗紅糖水非常適合經期時飲用，尤其是經期四肢寒冷、小腹冷痛、經血不暢的女性，在經期喝姜棗紅糖水，不僅能讓自己變得溫暖起來，還可以促進體內的血液循環，從而讓體內的毒素和污血更快的排出體外。2、紅豆粥紅......

月經不調吃什麼調理一、日常護理飲食早餐：紫米、玉米麪、小麥麪粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；加餐：水果如蘋果;晚餐：小米......

月經期長痘痘吃什麼好？每個月都能準確地知道自己的來潮時間，因爲在那之前，討厭的痘痘總是準時出現在你漂亮的臉蛋上。月經期長痘痘是缺乏元素鋅。痘痘找麻煩是女人最煩惱的事，一項研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯......

月經週期短是什麼原因1、心理因素現在的女性需要面臨來自各個方面的壓力，這樣的結果是導致女性朋友們的精神一直處於高度緊張的狀態下，長久下去內分泌功能勢必會受到一些影響，當平衡被打亂就出現了月經過頻‘週期變......

月經後注意吃啥因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋......

很多的女人都會有月經不調的困擾，你知道如何改善月經不調嗎？月經期間吃什麼好呢？今天小編就爲大家推薦一些適合月經期間吃的食譜來幫助大家來改善經期的不適，趕緊跟着小編去學學吧！月經期間吃什麼當歸粥材料：當歸、米、水（一......

在月經第14日排卵，排卵後14日來月經。但多數人並不如此規則，常常有較大的被動範圍。一般是在25—40天的範圍內。月經持續的天數也是因人而異。多數在3—6天之間，但從l一2天到7—8天也屬於正常，如果週期過......

月經週期長的原因想必有很多女性都有個疑惑：爲什麼大部分人月經週期都在五天左右，而我的月經週期經常在十天，總比其他人要長呢，到底是什麼原因造成的？下面就讓小編介紹一下引起女性月經週期長的原因吧！引起女性月經週期長的......

芝麻帶油材料：帶魚140克，熟芝麻20克，薑片、蔥花各少許，鹽、雞精、生粉、生抽各適量。做法：1、帶魚剪小塊，放入薑片、鹽、雞精、生抽、料酒醃漬至入味。2、帶魚塊炸至金黃色撈出。3、鍋底留油，倒入少許水、辣椒油、鹽、雞精、......

月經週期長的原因：1、氣滯血瘀：如果女性平時心情鬱悶，時間久了就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經期，生產後感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經，以致經血延期不絕。2、陰虛內熱：如果女性屬陰......

◎準備期：MC第一天來到結束飲食特別注意事項1.多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、小魚乾，葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、波菜、全麥麪包、糙米、燕麥、牛奶等。2.避免生冷的食物，冰品或飲品。3.放鬆......

女生月經期間吃什麼好，經期不能吃什麼……是一個老生常談的話題了，但是現實生活中卻有許多女性由於各種原因在，忽視了經期保健的重要性。那麼今天就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下。利水之行的食物中醫認爲......

經期裏女性的民間補血法月經是女性特有的一種正常生理現象，是少女性成熟的標誌。但月經期婦女全身抵抗下降，爲了不影響女性的日常生活、工作和社交活動，確保身體健康，所以月經失血就要通過補血來調理。這些補血食品再合理......

然而，當今的女性因爲上班、就學，實在沒有太多的時間照料自已，加上現在人的營養不至於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現經期前症......

女人月經期間吃什麼好中醫認爲女性在經期之時應該適當的補充一些經水之行的食品，也就是日常生活中我們所說的溫補食品。像紅色的食物，比如說豬肉，紅棗，蘋果，紅糖等等。再者像雞肉，桂圓，豆腐也是女性在經期應該特別要多吃的食......

女人經期延長可能是什麼病？1、血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。2、慢性子宮肥大症......

月經週期正常，但行經時間超過7天，甚至半左右才幹淨，稱爲經期延長。若終月不淨，則稱漏下。中醫認爲：瘀血阻滯，使新血不得歸經，或陰虛內熱，擾動血海，都可以引起經期延長，前者屬實，一般有經量中等，色此黯有血塊、經行不暢、小腹疼痛......

大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很適用，對女性......