很多長距離跑步者在比賽過程中處於因心臟問題致死的風險當中。但是運動員和醫生可能需要將他們的注意力放到另外一個風險因素上來了。最近的一個研究發現跑步者在長距離比賽中出現中暑的機率是出現心臟相關不良事件的......

1.提高睡眠質量通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟着提高。2.通風作用在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.泵力大增運動中，心臟跳動......

美國一項新研究顯示，哪怕每天只跑5分鐘，也可以把死亡風險降低30%。艾奧瓦州立大學研究人員28日在《美國心臟病學會雜誌》上報告說，他們對5.5萬多名18歲以上成年人進行了長達15年的跟蹤研究，其中24%的人業餘時間經常跑步。......

小編推薦：怎麼樣瘦身最有效最快捷下面6條飲食法則希望能爲你每日飲食提供參考：食用寒冷水域的海產最典型的是海魚。跑步者需要最多需要消耗比正常人多50%的蛋白質，海魚正好提供許多優質蛋白質。海魚還能補充鋅、銅、鉻等......

二陽是指新冠病毒核酸檢測結果爲陽性的人，經過治療後再次檢測結果仍爲陽性的情況。這種情況下，患者是否可以進行跑步等有氧運動呢？一般來說，二陽患者的症狀已經較輕或消失，但是仍然需要隔離觀察，避免與他人接觸。因此，跑步等......

一項關於心臟的新研究指出，進行太多運動反而可能縮短壽命。研究顯示短程慢跑比起遠距離跑步可能更加健康。這項最新的研究對超過5048名參加了哥本哈根市健康研究項目的健康對象數據進行了分析，在12年間對1098名有慢跑習......

一項新研究表明，年老的吸菸者如果出現偏頭痛似乎會增加中風風險。這項研究包括近1300人，平均年齡爲68歲，出現了先兆性偏頭痛或無先兆偏頭痛。先兆偏頭痛是在發作之前或發作同時會出現視覺效應，如出現閃光或盲點、或在手或......

研究者提醒，受過高等教育而抱怨記憶力衰退的人，更容易中風。他們發現，受過更高層次的教育而出現記憶問題的人，患中風的風險比受教育水平低者高出了39%。醫生說這一發現可以幫助他們鎖定抱怨自己的記憶力出現變化的患者，以......

如今越來越多的人選擇晨跑或者是夜跑來鍛鍊身體，不過跑步雖好但要注意天氣。昨天北京高溫，一名跑者在跑步途中中暑不幸身亡。高溫下跑步不能像平時跑步一樣隨心所欲，一定要注意觀察自己的身體狀況。下面介紹介個高溫跑步......

一年中最難熬的伏天即將來到，高溫加上高溼，一不留神人就會被酷暑擊倒。今年的伏天長達40天，比以往長出10天，因此對中暑的預防切不可懈怠，中暑急救的知識更要牢記。9類人易中暑烈日炎炎或溼熱夾擊之下，以下9種人最易中暑，因此......

腎虧是指腎臟功能減退，不能滿足人體生理需要的一種病理狀態。腎虧的恢復需要一定的時間和耐心，而跑步作爲一種鍛鍊方式，對腎虧的恢復具有一定的幫助。本文將爲大家介紹腎虧患者如何通過跑步來促進康復。一、跑步對腎虧恢......

一項瑞典的新研究顯示，中風患者的自殺風險顯著增加，尤其是在中風後的前兩年。研究人員分析了2001年至2012年在瑞典出現中風的22萬以上患者。他們發現，中風患者的自殺可能性是一般人羣的2倍，而在中風後前兩年試圖自殺的風......

中午跑步好嗎？跑步是現在很多人喜歡的一種運動方式，那麼你說中午跑步減肥好嗎？下面一起來看下。現在忙於工作的白領們早上沒時間，晚上下班後累得要死又不想動，於是，很多人都熱衷於利用午休時間鍛鍊，比如跑跑步等。而且，有的人......

跑步是免費的，不需要任何設備，沿途的風景也很迷人，因此，跑步是世界上最受歡迎的運動之一。研究人員發現，跑步能夠顯着改善機體健康並降低未來個體的死亡風險，而且人們不必跑得很快或者很遠都能獲得一定的健康益處。下面跟隨......

偏頭痛會頻繁引起神經衰弱和頸部疼痛的發生，但是，大多數研究人員都認爲這是一種長期內都不會使機體功能發生紊亂的良性疾病。然而目前的新研究顯示：偏頭痛可能會對大腦的整體結構帶來持久的影響，特別當他們是有先兆偏頭痛......

很多人到了炎熱的夏季，也每天堅持跑步。對此很多人擔心在炎熱的環境中跑步會中暑，因此時常有人問夏季跑步會中暑嗎？有次疑問的人們，可以來看看，幫助你解決問題。夏季跑步會中暑嗎夏季跑步可能會中暑，因爲跑步的時間一般都會......

本站訊據每日健康生活網消息，根據一項最新研究，男性抽菸者和女性抽菸者面臨着同樣的中風風險，但女性菸民可能面臨一個更致命的，不太常見的類型的中風風險。研究人員檢查了來自80多個國家，發表於1966年和2013年之間的數據，並......

長跑猝死的兩大常見原因是心律失常和中暑，前者多見於患有潛在心臟病但表面上很健康的年輕人。據《美國心臟病學院雜誌》報道，最新研究發現在炎熱的季節進行耐力長跑，中暑的死亡風險是心臟病的10倍。研究人員調查了以色列......

現在的健身房受到了越來越多上班一族的青睞，而跑步機更是大家的首選。但是跑步姿勢不正確，不但起不到身體鍛鍊的效果，還會拉傷肌肉的。1、有些人跑步時習慣含胸弓背，人體重心前傾，就會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰椎......

跑步是免費的，不需要任何設備，沿途的風景也很迷人，因此，跑步是世界上最受歡迎的運動之一。研究人員發現，跑步能夠顯着改善機體健康並降低未來個體的死亡風險，而且人們不必跑得很快或者很遠都能獲得一定的健康益處。下面跟隨......