夏季氣溫較高，但人體內還是有虛寒，吃溫熱的食物比較適宜。多吃溫熱飲食，讓身體適當出汗，有助於帶走體內的暑溼之邪。以下三種辛辣食物，有利於健康度夏。佐餐放蒜防腸炎。大蒜具有很強的抗菌作用，對於腸道內大腸桿菌、痢疾杆......

夏日吃冰是很多人都喜歡的一種完美享受，但是吃冰給我們帶來清涼酷爽的感覺之外，也帶來一些疾病的隱患。反之，雖然夏天吃辣會讓人汗流浹背，但是夏日出汗幫助排除身體之內的毒素，是非常有益的做法哦。小編今天就帶大家來看看......

1、吃辣椒開胃消食吃辣不僅讓人覺得美味，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。首先，辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一棵辣椒中，維生素A、B、C、E、K、胡蘿蔔素、葉酸等全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦......

夏天怎能不吃冰，夏天吃冰會讓燥熱瞬間緩解，那透心涼的感覺真是棒極了，但是，我們都說經常吃冰不好，會引發腸炎、頭痛等問題，其實，把握正確的吃冰方法、不要過量，適當的吃些病不會有什麼危害的。夏天怎麼吃冰更健康?1、空腹不吃......

隨着氣溫的攀升，很多人開始覺得吃飯沒胃口、消化不好、總出汗。其實這都是高溫惹的禍，高溫會使機體對蛋白質、礦物質、維生素和水等需求量增加。那麼，如何在高溫環境下保證機體的營養需要呢？專家指出，高溫天氣：第一，首要要適......

高溫天氣，喝一杯冰鎮飲料是多麼的清爽，不過卻會刺激胃腸道和牙齒，易造成身體不適。但這並不代表着完全拒絕冷飲，只要正確食用，既能滿足對冷飲的渴望，又能最大程度降低對身體帶來的傷害。高溫天吃涼是否會傷身？高溫天氣吃寒涼......

怎麼吃辣椒更健康？怎麼吃辣椒更健康？1、搭配解辣下火的食品。辣雖過癮，吃多了也讓人有點承受不了。專家教大家解辣的方法：多吃甜和酸的食物。甜能遮蓋並干擾辣味，酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點醋、喝碗冰涼的甜......

春季是健康養生的重要季節，春季養生吃什麼？相信也是現在不少人的困惑，尤其是在冬春換季之時，疾病流感盛行，吃一些健康養生類食品，也是相當重要的。各位看官不用擔心，小編今天爲各位推薦六大春季養生健康類食物，保證健康養生又......

辣雖過癮，吃多了也讓人有點承受不了。專家表示，多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃？哪些人不適合吃辣椒呢？吃辣椒開胃消食吃辣不僅讓人覺得美味，其......

老人三伏天如何養生多進行戶外活動補充陽氣三伏天陽氣旺盛，老年人可以多進行一些戶外鍛鍊，補充陽氣，強身健體。老年人鍛鍊可以選擇打太極拳、散步、慢跑、釣魚、揉揉腿、拍拍手來舒經活血，但切記不可過度疲勞，夏季炎熱，日照......

堅果富含維E、銅、鎂等營養成分，衆多營養學家建議每天吃把堅果，更有益健康。英國《每日電訊報》近日刊文指出，其實不少堅果都有與衆不同的食療功效。膽固醇高，吃杏仁。美國洛馬林達大學的研究人員發現，杏仁有降低低密度脂......

我們日常在健康飲食當中，有很多都是食用種子的菜餚。日常的小零食，瓜子更是種子中最受人們喜愛的一種食品。殊不知，種子中含有豐富的膳食纖維以及礦物質，不僅能夠解決嘴饞的問題，更在同時養生保健。下面，我們就來給您介紹，三......

持續的高溫，着實讓人有點吃不消了，白天都不願意出門，每每這個時候就覺得自己很幸福，可以在家就把工作做了，一旦有事外出，回家後，難免汗水漣漣，想想那些經常需要外出工作的人真是像你們致敬。不過致敬的同時不免想到他們的健康......

很多人喜歡吃辣椒，是因爲它的辣，它的麻，它給人的爽辣口感。但很少有人是因爲它的給人體帶來的益處而吃的，更甚至很多人都不知道吃辣椒有什麼好處，今天小編就爲大家普及一下辣椒的基礎知識，讓你們知道吃辣椒的好處都有哪些。......

一、烹調要注意。首先，最好選鮮辣椒做的菜。因爲鮮辣椒的營養更豐富，火力也小一些，而幹辣椒、辣椒麪等就要少吃了。鮮辣椒經過高溫烹炒，辣味會有所減輕。如果菜中已經放了辣椒，就別再放花椒、大料、桂皮等熱性調料，否則熱上......

1、韭菜味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強壯劑，有健胃、壯陽功能。凡腎陽虛所致夢遺、滑泄、腰痠、小便頻數、小兒尿牀、婦女腰痠白帶多者都可以常食韭菜，故又名起陽草，如與開洋(蝦米)同炒，其效更好。但內熱便祕，口乾舌燥......

我們在吃蔬菜的時候大多都是市面上經常會看到買到的，而且對這些蔬菜也會比較的放心，但其實在生活中很多的野菜同樣有非常高的營養價值，現在小編爲大家推薦營養價值比較高的野菜。1、馬齒菜能治糖尿病馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長......

炎炎夏日，很多人習慣靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜歡那瞬間透心涼的感覺。不過，營養師及中醫師不約而同認爲，要想藉吃來消暑氣，冰品並非好選擇，喝水、讓身體發汗，纔不讓熱氣鬱積體內。接近室溫水對腸胃較好從生理學角度來看，水分......

7月17日，廣東遭遇高溫襲擊，氣溫高達38℃。一羣號稱不怕熱的大學生跑到連山縣的山裏，進行一場裹着棉被吃辣椒的比賽活動。據介紹，此次活動的目的是呼籲城市人多到大自然去避暑，少用空調避暑，節省能源，減少排放。精彩閱讀：高溫......

春季的野菜有哪些呢？在春季要吃野菜有什麼好處呢？下面跟着小編一起來好好的關注下，希望大家要認真的瞭解下，值得大家收藏下！春季好吃的野菜薺菜：薺菜的營養價值高，可以用來下面、煮菜、做湯、包餃子、包包子，還能曬乾了，儲存起......