我們都知道踢足球是在賽場上奔馳着踢球的運動，但是它不單單只是踢球那麼簡單，它還蘊含了一些實用的健身學問，具體的學問有哪些呢？下面我們一起來看看吧。坐姿腰部旋轉腹部是上下肢連接的節點，這個動作能有效地鍛鍊到腰腹部......

現在人們的生活好了，飲食文化也在不斷地提升，與此同時也帶出了一些疾病，比如說肥胖症，90%左右的肥胖症患者都跟飲食有關係。在積極有效減肥的同時，健康減肥越來越多出現在人們的視野裏，健康減肥的瘦身良方也成了人們尋找的......

淋病能侵襲人的尿道、子宮頸、直腸、眼或喉，而且常與衣原體病共存。淋病雙球菌進入尿道後可分爲三個階段：第一階段：侵入尿道，需36小時方能深入粘膜下層開始生長;第二階段：發育階段，淋病雙球菌侵入機體約36小時內完成一個生......

專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4分鐘，速度保持在每分鐘80米左右，隨後交替換踮腳，快速運動5分鐘，速度保持在分鐘107米左右，或者更快。重複5分鐘，放鬆腳跟步伐。踮......

關於下面健身的常見問題，你能答對幾個？1、每週運動幾次爲宜？2至3次。每次約45分鐘至1小時。如果不能每天堅持，則至少5次。2、如果每天只運動10分鐘，會不會顯得微不足道？運動量的大小與身體得益多少有關，但少總比沒有好。類似......

也許你身邊有這麼一個朋友，身材突然變得一級棒，他表示這全得益於他參與的強度健身訓練。無論他是跟着DVD裏的健身教程，還是報了一個營地課程，又或者加入了什麼硬核健身小組，羨慕嫉妒恨嗎？付出多少汗水，就會有多少收穫—......

據介紹，在某幼兒園上小班的麗麗（化名）最近下身感到疼痛，在媽媽陪同下去五院兒科就診。醫生髮現，女孩陰道紅腫，考慮是外陰炎或者性病。當醫生詢問家長是否有性病時，女孩媽媽當即否定。但是，當把患兒的陰道分泌物化驗後，卻發現女......

喝水：衆多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。每天在起牀後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後喝至少2升的開水和礦泉水，瘦身效果明顯。晨操：晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可......

患感冒的人都想馬上把病治好，追求所謂的特效藥。其實，感冒是沒有特效藥的，現在治療感冒的藥物，不管廣告上說得如何好，事實上只能使患者減輕症狀而已。感冒大多是由病毒和細菌所引起，以病毒感染居多。對細菌引起的感冒，抗生素......

亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。亞健康是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適......

我們知道，頸椎不好與我們睡的牀是有一定關係的。事實上，胸椎有問題有時也要從牀鋪上找原因。我們知道，頸椎不好與我們睡的牀是有一定關係的。事實上，胸椎有問題有時也要從牀鋪上找原因。去年，我在門診中接到了這樣一位老年......

關於除皺術一詞，絕大部分人都明白其含義，包括整形美容外科醫師和求美者。關於拉皮術一詞，也披人們熟知，但它更多地出於非專業人士之口，僅有少部分美容外科醫生如此稱呼。除皺術與拉皮術的區別在於：前者是專業術語，後者爲形象......

下面教大家幾個居家健身方法，能讓宅男顯得更有男人味。No.1俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個爲一組，要做三組。記住在做俯......

多走路有益健康。因此不妨試下以下的步行健身方法讓你的身心健康。所以對於步行健身人羣來說，不妨試下以下步行健身方法讓你身心健康。現代醫學研究表明，多走路可提高機體代謝率，飯前飯後步行還能防治糖尿病。輕快的步行......

作爲全身性運動項目，長跑對增強人的心肺功能、調節大腦體溫中樞、強身健體、磨鍊意志等，都起到積極的作用。長跑的益處毋庸置疑。投入長跑運動前，有必要知曉健身ABC。長跑健身是一門專業性很強的技術活兒，要想達到事半功......

運動是寶寶體格得以強壯的最可靠的方式。寶寶天生是玩家。因此，寶寶的健身應該以玩的方式進行，只有這樣才能調動起寶寶的積極性。無論家裏條件如何，住所周圍環境如何，總會找到適合寶寶的健身方式。以下的方式或許會有一款......

1，只要到了健身房就能得到鍛鍊。這可能是大部分人的想法。但實際上，鍛鍊目的不明確，沒有得到專業的指導，沒有良好的積極心態，不合理的運動方式都不能達到健身目的。2，每次鍛鍊時都應該大汗淋漓。出汗只能迅速降低體溫，對身體......

手足癬是一類皮膚表皮的真菌型疾病，它的出現嚴重的困擾着我們的生活和工作。那麼，您知道不同類型手足癬的症狀嗎?我們請專家講解：不同類型手足癬的症狀。專家講解：不同類型手足癬的症狀1、角化過度型主要表現爲皮膚角化過......

吃飯是我們每天必做的一件事情，俗話說：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。其實吃飯也是有講究的，我們在日常生活中好多的飲食方式都是錯誤的，下面我們就一起來糾正一下吧：飲食方式的誤區研究人員發現，人們認爲有利健康的食品或飲......

生兒育女是人生的一樁大事，在我國的民俗文化深層中經常蘊含着生殖意味。在浙江省西南地區傳統的婚禮喜宴上，所有的食品中，桔子被擺在最當中，甘蔗則插入桔子堆頂上，這是一種直觀的表達兩性結合的象徵。這種隱晦卻又毫不掩飾......