冬瓜：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。洋蔥：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。胡蘿蔔：富......

蘑菇：女人的駐顏王牌蘑菇裏含有女人的駐顏王牌：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小竈外，也會多吃蘑菇、木耳等抗......

女性美容僅僅依靠單一的護膚品是不夠。畢竟，營養不足的話皮膚會會變得粗糙，甚至臉色呈現暗黃的顏色。中醫指出通過食補結合護膚品能夠讓你的肌膚變得更加光彩照人。女性美容的五款食物1、黃瓜夏日裏天氣炎熱很容易煩躁......

對於愛美的女性來說，吃什麼食物美白去斑永遠都是要做的功課，知道吃什麼食物美白去斑等於掌握了美麗的密碼。生活中有很多食物都具有美白去斑的效果，就讓我來帶你認識能美白祛斑的食物及食療配方吧。美白祛斑的食物1、檸......

性功能減退是許多男性面臨的常見問題，但通過健康的飲食和營養補充，可以促進性功能的恢復和改善。本文將介紹一些自然食物和營養方法，有助於提升性功能，增強性生活質量。提升性功能的自然食物1.紅肉：紅肉是一種富含鋅和蛋白......

女人對於自己的容顏總是精心呵護，悉心照料，但是還總是會有一些問題會出現，與其花錢去買那些昂貴的護膚品，還不如從飲食中入手，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，不僅能滋補身體，而且還有美容養顏的功效，而且這些食物都是天然、無副作用的......

春季上火的症狀心火過旺：舌尖疼痛，睡眠不實。熬夜、加班、過勞致使腎陰耗傷，是心火的根源之一。胃火過旺：牙齦腫痛，口腔異味。牙齦腫痛是春天愛出現的小毛病。除了牙齦腫痛外，一些人還有口乾便幹、口臭嚴重等症狀，可能是胃實......

俗話說：女人如水。如果飲食清淡一點，心情平和一點，你也會是一個水分充足的女人，皮膚一定水水嫩嫩的，這些水份也會表現在其它地方。還有一個食療的方法是服用冬瓜，很簡單啊，就是用一個冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成......

我減肥已經減到只剩骨頭，可是臉還這麼大！或者，我的臉形就是遺傳的，我家人全都是圓圓臉，所以只好認命。對於很多嫌自己臉不夠fit的女生來說，往往以爲減肥就可以順便讓臉變小，其實這是一個非常錯誤的瘦臉觀念。能夠幫助消除小......

吃哪些食物可以排毒1、燕麥燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的污染物排出。2、無花果優秀的清潔血液......

苦瓜肉糜煲原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。做法：先將苦瓜切成兩瓣，挖空中間絮狀組織，切成3釐米寬備用；然後往肉......

黃色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山藥、紅棗、白果)評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和減肥的功效。加上補血養顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果，不僅能補充營養、預防衰老，還對女性的......

美白一直是中國女性追求的護膚巔峯，今天琦琦老師要說的內容就是跟美白有關，眼見着夏天越來越近，再不美白就真的晚了。首先想要美白一定要做好防曬，陽光中的紫外線是導致皮膚曬傷、變黑的主要罪魁禍首，不防曬，一切美白工作都......

吃哪些食物可以補鐵？吃哪些食物可以補鐵？1、動物血液每100g雞血當中含有鐵質28.3mg，蛋白質爲10.1mg。除了鐵質，雞血當中還含有鋅、氨基酸和蛋白質等多種營養元素。雞血當中的鐵和賴氨酸含量很高，且極易被人體吸收。豬血、......

蘑菇：女人的駐顏王牌蘑菇裏含有女人的駐顏王牌：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小竈外，也會多吃蘑菇、木耳等抗......

簡易水果美容法1.香蕉敷面法。將去皮的香蕉半隻磨碎，用手指蘸着塗在臉上。20分鐘後，用加少量水的鮮奶洗淨。適用於任何一種皮膚。2.草莓敷面法。將3至5個草莓弄碎，加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀，洗淨臉後塗於面部。20分......

吃什麼可以美白呢？皮膚美白需要內調，飲食是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。吃什麼能美白皮膚？維生素C、蛋白質和礦物質、維生素A都是肌膚的優質營養來源。在食用含有上述成分的蔬果時，最好以生食爲主，如果不能生食，就以煮湯......

胡桃芝麻飲胡桃肉30克，芝麻20克，共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。核桃糊白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，......

哪些食物可以美容呢？人們生活在大自然中，其實大自然中好多食物是天然的美容品，下面我們來了解一下吧。推薦：身體各部位缺乏維生素的表現水天然的美容保溼劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約佔體重的三分之二。人可七日無......

前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，隨着我國步入老齡化社會，預計10年後，它可能成爲危害男性健康的第一腫瘤殺手!人們知道，飲食習慣與疾病的關係密不可分，據近期《美國流行病學》發表的研究稱，常飲綠茶能降低男性患前列......