冬天應該多喝水嗎？專家指出，冬天應該多喝水，而且天氣越冷需要喝水越多。冬天爲什麼要多喝水？冬天由於天氣寒冷，大家喜歡呆在室內，開着空調，一般很少外出活動，很多人就認爲冬天水分流失少，不應該多喝水。其實，冬天流汗少，運動少，但......

【最傷胃的十個壞習慣】①不守時；②晚餐過飽：胃液分泌過量損壞胃黏膜；③飲食不潔：易引起急性胃炎；④狼吞虎嚥：造成胃動力下降；⑤受寒：易發生痙攣；⑥過度疲勞：使胃的防禦作用削弱；⑦精神緊張；⑧酗酒無度：使胃黏膜糜爛、潰瘍；⑨嗜煙成......

市場上常見的黑米摻假有兩種情況，一種是存放時間較長的次質或劣質黑米，經染色後以次充好出售；另一種是採用普通大米經染色後充黑米出售。天然黑米經水洗後也會掉色，只不過沒有染色黑米厲害而已。黑米的鑑別方法：1、看光澤......

專家提醒：蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。蘋果什麼時間吃最好？上午是金，中午是銀、下午是銅。早上吃蘋果最好，因爲蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，而且，上午是人脾胃最旺盛......

咀嚼口香糖能夠促進唾液分泌，隨時隨地保護口腔健康咀嚼口香糖的時候會分泌唾液，看似平常的唾液具有清潔、抗菌的作用，而咀嚼可以刺激唾液分泌，沖掉食物和口腔中的其它殘渣，抑制細菌生長，是人體最強大的預防機制之一。在進餐......

放入冰箱的食物，無論生、熟都應放在容器內，如食品塑料袋、飯盒、帶蓋的瓷蓋等。剩飯菜需放入冰箱內時，也應加蓋或扣上個盤子。魚肉和帶腥味的食物應清洗乾淨，抹乾後裝入食用塑料袋，繫緊袋口，再放入冰箱內。這樣存放食物，不僅......

秋天的嘴脣可以說是我們身體中最脆弱的地方，稍護理不周就會鬧起情緒來，甚至付出血的代價。其實，滋潤雙脣不僅僅要多喝水，多吃維生素豐富的水果、蔬菜以及塗抹脣膏，嘴脣表面也大有文章可做。雙脣的肌肉纖薄柔嫩，再加上氣候幹......

一、選擇硬毛牙刷——錯錯誤方式：很多人認爲牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實，這種想法是錯誤的。因爲如果選擇牙刷的毛過硬、過密，在刷牙時便......

上湯青菜或許蒜蓉水煮青菜，原材料都基本是菜心。菜心是最常見的一款蔬菜，營養價值高，口感洪亮細滑。如果能選到質量好的嫩的菜心，即使是白水煮一下也適當的可口。菜心的小黃花最佳不要吃。在洗菜的時分許多人都不會專門摘......

草莓有酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，營養價值高，特別適宜春天養生食用，所以被營養學家譽爲是春天第一果。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的挑選：挑選的時......

目前，人們對每天飲用牛奶所能產生的好處達成了普遍共識，這就是來自德國聯邦牛奶研究所的一項研究結果。該研究所所長黑申曾發表聲明證實，人們堅持每天飲用一杯牛奶可以享受至少11種好處：1、牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血......

好處一：食用巧克力益處多以往人們都認爲巧克力中含有高熱量成份，多食用會導致人身體發胖，並有可能引發多種疾病。而近期醫學界的一項新的研究調查給喜愛巧克力的人們帶來福音。研究表明，巧克力中含有一種黃酮混合物，具有維......

每天吃蘋果能大大降低罹患癌症的機率科學研究顯示，人每天吃一個以上蘋果能夠有效降低罹患多種癌症的可能性：包括口腔和咽喉類癌症發生率比不吃蘋果的人降低21%；食道癌發生率比不吃蘋果的人降低25%；結腸癌發生率比不吃蘋果......

人要具備什麼樣的性格和人格纔是完美的人哪?這個完美的人格是沒有標準的定義的，不過要是有人具備以下的23中人格，那他就是一個特別值得交往的人，就算他不是完美等級的也是高級的了，一個人23個人格你具備多少哪?1、誠實&md......

冰箱放在廚房好嗎？如何擺放和食用冰箱才能減少耗電？1、電冰箱放置的地方溫度越低越好，以防止電冰箱內部溫度與外部溫度對流。2、冰箱的擺放要避開陽光直曬，遠離爐火或其它熱源的地方。3、一般冰箱背面應距離牆壁10釐米以......

最健康的杯子：玻璃杯專家表示，玻璃杯是最健康的。這是爲什麼呢？因爲玻璃杯是不含任何有機的化學物質的，因此也就無法通過口腔進入人體，從而有損身體健康。另外，相對於其它的材質的杯子，玻璃杯的清洗也相對簡單，因此也就更安全......

其實，這是一種很不科學的生活習慣，長期下去，最終很可能導致每次排便都久蹲不起。我們都知道，長時間蹲廁所，很容易引發痔瘡和脫肛，如果在上廁所的時候看書讀報，常常會忘記時間，無疑會增加患病的機率。而且，看書會因爲書中的內容......

【巧用冰箱】1、衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經冷凍後變脆，輕搓即可去除。2、生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時，再插在蛋糕上，就不會出現蠟油流下弄髒蛋糕的情況。3、啤酒、紅酒和白蘭地，倒在製冰盒中可成......

1.和血補中，營養豐富；2.寬腸通氣，促進排便；3.益氣生津，增強免疫；4.含抗癌物質，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止動脈硬化。紅薯含有大量黏蛋白，使人體免疫力增強；6.還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發癌症。7.又因紅薯中含鈣、鎂......

切魚不打滑竅門在小盤子裏倒入少許醋，1000克的魚，倒半勺醋就夠了，把醋均勻抹在魚身上，兩面都要抹，這時再來切魚，就不會打滑了，魚身上抹了醋以後，一來不打滑了，更妙的是，去腥又保鮮，魚切好了以後，不用再衝洗，可以直接下鍋，因爲醋能夠......