如今肥胖人越來越多，肥胖型男士除了要進行適度的力量練習來鍛鍊全身肌肉外，還應重點增加一些有氧練習，以獲得減肥的效果。對肥胖男士來說，發展全身肌肉是非常重要的，雖然這可能使體重短期內不會降低，甚至還會有所增加，卻能夠......

人們的生活水平提高了，肥胖的問題也日益突出，不僅僅是中年人，青少年的肥胖問題也很嚴重。這些人的身體狀況可比正常人脆弱多了，更需要做體檢。肥胖正常需要做以下幾種檢查：身高體重測量身高，稱量體重是肥胖人減肥治療最基本......

美國科羅拉多大學的細菌專家羅布·科尼特發現，腸道細菌能夠控制我們的食慾，讓我們吃得太多，它們甚至會讓我們產生強烈慾望，直到我們繳械投降，開始大吃特吃零食。肥胖人士的腸道內擁有與其他人不同的細菌，他們擁有的這......

爲什麼現在的胖子越來越多，中國已經成爲肥胖第二大國，就是因爲人們的生活水平越來越高，吃的越來越好，油脂攝入的越來越多，4、50年前在農村好像吃油都是一件非常奢侈的事情，而且，那個時候只有過年的時候才能吃到一點豬油，想吃......

防治肥胖日，警惕夏日肥胖病伴隨着防治肥胖日的到來，肥胖又一次成爲人們熱議的話題。隨着人們對生活質量的不斷追求，保持正常的體重，擁有苗條的身材，已經不僅僅是愛美人士的需求，也是衡量健康的重要指標。大量流行病學調查表......

現在社會壓力是越來越大，尤其是男性朋友，導致男士發福的原因有很多，壓力是其中的原因之一，那麼男士發胖該怎麼減肥呢？男人吃什麼可以減肥？不吃早飯能減肥嗎？有些人爲減肥而不吃早餐，覺得這樣既減肥了攝入身體的熱量，又省得早晨......

第1招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。。第2招：獎......

肥胖人士易患骨關節炎據國外文獻報告，肥胖患者骨性關節炎發生率爲12%～43%。有人收集了骨性關節炎患者發生病變以前30年以上的材料發現，37歲時超過標準體重20%的男性，患骨性關節炎的危險性比標準體重者高1.5倍，而女性則高2.......

減肥，不如先了解怎麼遠離肥胖吧！下面就有幾個小貼士，讓你快速遠離肥胖！運動與控制飲食是一種有效減肥方法有學者報道用單純嚴格飲食控制方法減肥，如絕食10～14天，或給極低熱量（每日1256～2511千焦即300～600千卡）飲食及低熱量（每日25......

卵巢多囊綜合症（PCOS）是一種常見的內分泌失調疾病，其主要症狀包括月經不規律、多囊卵巢、雄激素水平升高和肥胖等。其中，肥胖是影響卵巢多囊患者身心健康的主要因素之一。因此，減輕體重對於控制卵巢多囊綜合症症狀和預防並......

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》1月18日報道，日前，美國一項研究發現酷愛社交的人士不易患肥胖症和糖尿病。美國杜克大學、明尼蘇達大學、德克薩斯大學奧斯汀分校和賓夕法尼亞大學的研究人員合作開展了這項研究，通......

前列腺癌是男性最常見的癌症之一，早期治療通常是非常成功的。然而像其他類型癌症一樣，肥胖會增加侵略性前列腺疾病的風險。新的研究發表在BMCMedicine雜誌上，研究證實超重或肥胖的男性前列腺癌患者前列腺周圍的脂肪爲促......

衆所周知，女爲悅己者容，女生都是酷愛減肥的羣體，但其實有些男士也是有這樣的煩惱的，有些人羣屬於喝口涼水都會長胖的體質，加上我們長時間的坐在辦公室，沒有運動的機會，體重更是噌噌噌的瘋長，女人都愛肌肉男，男人的身材也能爲自......

人們的生活水平提高了，肥胖的問題也日益突出，不僅僅是中年人，青少年的肥胖問題也很嚴重。這些人的身體狀況可比正常人脆弱多了，更需要做體檢。那麼肥胖人士需要做哪些檢查呢？1、身高體重測量身高，稱量體重是肥胖人減肥治療......

冬瓜是一種營養價值很高的蔬菜，夏季經常吃冬瓜，對於人體健康尤其是對肥胖的人羣是十分有益的。河南省名老中醫崔公讓在仲景健康大講堂上說。冬瓜之功效：冬瓜能有效控制體內的糖類轉化爲脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多......

一、運動方面愛上運動並且堅持在運動減肥的道路上或許你應該明顯的能感覺到，即使是最好的運動減肥方式，如果你不堅持的話，減後肯定會反彈。原因很簡單，就是因爲你沒有堅持去做。推薦運動：慢跑、游泳、慢跑、騎自行車等，運動......

在我們的身邊，有很多男人比較胖，這時候穿衣服以及打扮就顯得非常困難。那麼肥胖男士怎麼穿衣？肥胖男士服裝怎麼搭配？肥胖男士穿衣搭配常因服裝選擇的不合適而顯得臃腫。殊不知肥胖的男士要從面料的色彩、衣服的款式、質地......

香蕉爲什麼可以減肥香蕉性寒，味甘，有清熱通便、解酒降壓、止渴除煩、潤肺腸、通血脈、填精髓等作用，特別能潤肺滑腸。很多人認爲，香蕉含糖量太高，脂肪含量過於豐富而不敢食用，其實香蕉營養豐富，含有多種維生素和礦物質，容易被......

據香港大公報報道，港大醫學院進行歷時十年的研究發現，椎間盤退化患者中四成半人屬於過重和肥胖。研究指出肥胖的成人出現椎間盤退化及發展成更嚴重的病徵的機會，較正常體重的成人高一倍，有二百三十八磅肥人更曾發生過下牀......

在現在這個越來越重視形象的社會，減肥已經成爲了一種不可缺少的時尚，那麼你知道什麼樣的減肥方法纔是最好的嗎？減肥的方法1、多喝水喝夠水水能保持我們體內的平衡，它不僅可以保持皮膚滋潤，緩解疲勞，更能夠促進我們的新陳代......