1.天麻杞子燉豬腦材料：天麻10克，枸杞子10克，豬腦一個，生薑1片。製作：天麻、杞子、生薑用水洗淨。豬腦洗淨血污，並儘量去除豬腦表面的血筋。將所有材料放入燉盅內，加適量清水，用中火隔水燉1小時，每3天燉服一次。功效：補益肝腎，開......

三高是每多人最怕的事，三高的形成跟平時的飲食習慣是有很大的關係。那麼，三高人羣飲食有什麼要求呢？年男人既是社會的中堅又是家庭的支柱，可中年男人也處在病機四伏的年齡段，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%，免......

每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年人經常食用，也不會引起血脂升高。豬血可以煲湯，也可以炒食，將它與豆腐、木耳等一起烹製，味道十分鮮美。胃下垂、痢疾、腹瀉等疾病患者不要食用豬......

春季養生重於養陽氣及補益脾胃。而老年人的體質，多見脾胃氣虛及肝腎不足，故日常飲食重點也在這兩方面。加上春季乍暖還寒，亦是感冒多發的季節，下面推薦幾款食療。1、豬肝粥材料：豬肝60克、粳米250克、適量水。功效：具有補血......

老人保健很重要，你知道老人應該什麼時候吃早餐最合適嗎？你知道老年人晚年應該怎樣養老嗎？這篇文章爲你一一道來。老人吃早餐的三宜三不宜1、宜遲不宜早現代醫學研究認爲，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但......

隨着年紀逐漸變大，人體器官老化，身體漸漸弱了起來，一日三餐飲食方面也要重視起來，許多老年人得了三高，三高老人不能隨便想吃什麼吃什麼，要學會控制，這時三高老人的飲食方面的健康便成爲子女最頭疼的問題。爲此有人問三高老人......

一般來講，我們的記憶會隨着年齡的增大而出現衰退的狀況，而健忘症的出現，往往會讓我們的正常生活秩序被打破，因此，大家如果想要增強自己記憶力的話，在平時就可以多吃一些有健腦效果的食物。預防老人健忘的三款食療方一、花生......

三高是哪三高三高即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，是現代文明派生出來的富貴病，故又稱之爲文明病，屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用着稱。三高人......

血脂增高是很多人，特別是老年人會面臨的問題，它不僅會嚴重影響到患者的身體健康，並且高血脂還有可能與癌症的發病有關。那麼我們應該如何有效的降低血脂呢？中醫中有很多緩解高血脂的方法，下面小編就爲大家介紹三則食療方吧......

三高即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，是現代文明派生出來的富貴病，故又稱之爲文明病，屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國，三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用着稱。高血壓係指循環系統......

豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......

一些孝順的兒女常常爲自家有三高症的老人發愁，不知道給自己的長輩喝點什麼。其實，只要留心三高症的飲食禁忌，也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。鮮蔬飲料高血糖老人忌含糖飲食，用黃瓜、番茄、苦瓜、紫......

1、芹菜——降血壓芹菜，翠綠的莖葉，微微的清香，包餃子、做菜都少不了它。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽......

老年人患高血壓的機率越來越高。那麼對於高血壓的出現可有什麼治療的方法呢？其實，可以通過飲食來調理，現在就爲你推薦7款平價又實用的日常保健食譜。老人高血壓的飲食調理方：1、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥......

脾胃令固，百疾不生，從這句話我們可以看出脾胃健康的重要性，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上適當鍛鍊，身體往往就比較健康，但是，很多老年人的脾胃功能都很差，會經常胃痛、胃脹、消化不良。下面爲大家介紹老人健脾養胃的......

豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......

有些老人清晨起牀的時候，會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的症狀，這就是中醫所說的五更瀉。在古代，黎明時分稱爲五更，這個時候腹瀉、白天又有多次排便情況的，多數是腎陽虛、脾虛患者，治療五更瀉要用一般的止瀉方法，可能會沒有什麼效......

1菠菜粥用料：鮮菠菜100克，粳米100克。製法：先將菠菜洗淨放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥後，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。2豬血湯用料：豬血250克，鮮菠菜500克。製法：將豬血切成厚塊，菠菜切碎，放入調料少許，製成湯食用，每日或隔......

一、山楂墨魚煲食材：山楂50克，墨魚100克，豬腳1只，薑片、蔥花適量調味料：鹽、雞粉、料酒、醬油適量做法：1、先處理墨魚。鍋加水，放墨魚煮沸，燜半天，切成小塊，加白酒醃漬10分鐘；2、山楂放清水浸半天，豬腳清理乾淨，沸水燙3分鐘，撈出洗......

豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等質量瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年......