孩子和老年人，煮軟爛些助消化。老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧會增加胃腸負擔。對於這類人羣而言，可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊些，以利於消化吸......

在秋冬季節是蘿蔔白菜的天下，因爲這個季節是蘿蔔白菜最豐收的季節，一般我們都會吃些比較時令的蔬菜，因爲當季的蔬菜是適合在那個季節吃的，對於一些反季蔬菜還是要少吃一點的好，但是我們在這個季節要喝點什麼樣的粥纔好呢，夏......

冬天到了我們到底該喝什麼粥好呢？冬天不好好保養的話身體很容易陷入疾病中，也很容易出現很多對身體不利的現象，冬天的時候很多人喜歡喝粥，粥裏面的營養成分太多了，冬天喝粥的話必須要注意合理，還要注意食物的添加，很多食物都......

中國人早上愛喝粥，早上喝粥最養人，而且早上喝粥有着衆多的好處。在講究養生的現代社會，營養粥越來越多，想要對身體有好處的話，在選擇吃的粥時也要注意。那麼早餐喝粥有什麼好處呢？秋季早餐喝什麼粥好呢？接下來將一一爲大家介......

很多人在冬天都喜歡喝一些粥喝一些粥，喝粥確實是一個非常不錯的習慣，我們可以嘗試着做一做枸杞紅棗粥，枸杞紅棗粥可以有效地幫助我們提高自身的免疫力，還可以有效地幫助我們女性朋友調節自身出現的氣血不調的問題，相信大家......

養生很強調季節，在不同的季節，往往喝不同的粥可以養生。小米粥一般一年四季都可以喝，這種粥很容易被身體消化，而且製作起來也很簡單。在製作的時候，放入粳米100克，然後放入適當的綠豆，一起熬煮三十分鐘左右就可以起鍋吃了。......

胃脹氣是常見的胃部疾病之一，導致胃脹氣的原因有很多，那麼胃脹氣怎麼辦？胃脹氣喝什麼粥好？胃脹氣喝什麼粥好？如果腹中脹氣，胃裏覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及......

對於很多三歲的寶寶們來說，三歲之前發育最重要的時期，不過是孩子飲食方面要注意糾正孩子的智力發育和大腦訓練能力，也要多加關心，很多家長朋友們在飲食上面會給孩子下功夫，不光是讓孩子吃一些有營養價值的蔬菜和果汁，特別是......

養生保健是國人一個恆久不變的話題，很多人對於養生都有自己的一套方法，因爲我們國家的飲食文化有着相當深厚的羣衆基礎，在民間有很多養生保健的藥膳對於身體的調理效果死相當不錯不錯的，而對於這些藥膳的口味，則是一個人一......

孩子還小，身體各種機能還處在發育階段，所以對他們的一些營養健康問題，家長們自然需要格外的注重，這樣才更利於他的營養補充，尤其是在食物選擇上，正確地選擇一些食物能夠讓孩子更好地遠離一些疾病的影響和危害，那麼下面要爲大......

早上喝什麼粥好？玉米粥。玉米營養豐富，含有大量膳食纖維維生素礦物質等，其中，有一種尼克酸對健康非常有利，能幫助我們維持神經系統消化系統和皮膚的正常功能。人體內如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎舌炎腹瀉等症狀，以及皮膚上......

冬季到了，我們到底該給自己喝什麼米粥才能夠得到養生保健的效果呢？很多人都知道，在冬季的時候要是不調養好的話，對身體的危害大，還很容易患上一些不好的疾病，冬季的時候食物必須要清淡，所以說很多人選擇了給自己喝米粥的方式......

小孩喝什麼奶粉好寶寶喝什麼奶粉好呢？相信這個問題苦惱着很多年輕的媽媽。爲讓媽媽們選購奶粉時更稱心如意，以下幾款知名品牌的奶粉給媽媽們：1、多美滋多美滋奶粉成分與母乳較爲接近，口感、溶解度都較爲出色，而且是由知名......

每個人對飲食的需求都是不同的，其中平時多喝粥類對我們的身體健康有很多好處，並且不會增加我們的腸胃負擔，並且作爲早餐也是非常好的選擇，很多食物都能一起製作成粥來食用，但是我們一定要搭配好才能更好的增加我們的食慾，下......

痛經要喝什麼粥調養呢？現代女性月經不調的症狀時有發生，特別是痛經，嚴重影響了這類女性的正常的生活和工作。爲您介紹痛經的止疼粥的做法。材料：澤蘭10克，白芍15克，，糯米100克，黃芪15克，當歸15克。調料：紅糖5克。做法：1.黃芪、當......

痛經對於女性來說是十分痛苦的，嚴重的時候吃止痛片都不管用，只有痛暈了纔好受些。那麼生活中吃什麼粥能夠改善這種痛經的狀況呢？大多數人對此並不瞭解。其實痛經喝以下這四款粥是最好的，痛經的朋友們一定要知道！一、益母草......

夏季飲食一般以溫爲宜，《養生鏡》中指出：夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化爲水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養。此處心旺腎衰，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是爲了助陽氣，符合春夏養陽的原則。》》夏天寶寶吃什麼菜好關於......

小孩喝什麼牛奶好三歲以下的寶寶建議以配方奶粉爲主，奶粉營養成分高，奶粉是鮮奶經消毒、脫水並乾燥成粉狀而成。鮮奶經加熱處理後，蛋白質凝塊細小，柔軟，易於消化吸收，且經滅菌消毒，較少引起過敏。僅揮發脂肪、糖與維生素略有......

相信對於那些剛剛生過病的朋友們來說，特別厭煩那些油膩的食物，如果在這個時候能喝上一碗清淡的小米粥，那無疑對於他們就是天大的恩賜了.其實小米粥在我們日常生活中運用的也比較廣泛，很多朋友也將小米粥作爲早餐來食用。......

長時間的三餐不定，長時間的暴飲暴食等這些不規律的飲食習慣會使我們的胃部受到很大的傷害，時間長久之後慢慢的就會出現各種胃部不適的症狀，常見胃脹、胃痛、食慾不振。當胃部不適的時候很難會有一個好的胃口，不想進食又會......