1.深海魚等富含必需脂肪酸的食物。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營養，它們的最佳食物來源有沙丁魚、金槍魚、三文魚、蝦、核桃等堅果、芝麻和亞麻籽等種子、雞蛋和大豆等。2.深色果蔬等富含抗氧化劑的食......

每個愛美的女性想要肌膚健康離不開日常的護膚要點，所以對於女性朋友來說，不妨注意以下護膚原則讓你肌膚更健康。1、多攝取具有抗氧化功效的食物如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬......

熬夜晚睡似乎已經成爲了現代年輕人習以爲常的生活習慣了，這種不健康的生活作息方式，不僅會影響到身體的健康，更會令皮膚出現暗黃、鬆弛、衰老的現象，無論你多晚睡，睡前的保養都不能忽略，做好這五步護理，再晚也要保養好，爲肌膚......

很多的男生認爲保養皮膚這件事是女性的專利，事實上男生也要注意自己的皮膚，畢竟一個乾淨好看的面貌形象是很重要的。有些男生的皮膚經常出現一些問題，可是自己不知道該怎麼做，那麼要怎樣保養自己呢？下面本站就教大家解決一......

肌膚的健康與身上的穿着息息相關。所以對於女性朋友來說，想要肌膚健康，要選擇適合肌膚的布料，所謂穿穿健康肌膚來。哪些布料衣服才更健康呢？1、絲綢衣服：對皮膚最友善一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不......

肌膚亞健康是指肌膚狀態不佳，出現了乾燥、粗糙、暗沉、敏感等問題，而非病理性疾病。肌膚亞健康的主要原因包括內外因素的影響，如環境污染、紫外線照射、不良生活習慣、營養不良、壓力等，同時也與肌膚自身因素相關，如皮膚屏......

說起護膚品，大家都知道不同的護膚品是保養不同部位的，同樣，不同的食品也具有保養不同部位的功效。說起美容水果那可多了，綠茶、西瓜、黑豆，這些都是很不錯的選擇。不過，你對這些美容食品的瞭解到底有多少呢？一、綠茶美容最是......

最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼......

作爲男人，如果想要在各種男士中間拔得頭籌，必須注重各方面的素、穿衣搭配、護膚技巧等等缺一不可的，其中臉部就是你的門面，如果你的肌膚狀態很差的話，別人也不會有繼續瞭解你的慾望了，下面本站的小編就來教你健康肌膚需要你......

其實，臉色除了可以反映身體健康程度，還可以反映一個人的精神狀態。面色恰到好處的紅潤會讓人覺得精力充沛、快樂開朗;如果面色蒼白或蠟黃，會讓人覺得沒有衝勁和鬥志，在工作上，人們一般也不願意和這樣的人合作;如果面色鐵青......

我們身體有很多部位的肌膚，在日常護理時往往會被我們所忽視。因此各位型男美女們，就跟小編一起來清除死角，還原健康肌膚。死角一：耳後跟部位護理方案：在每天洗臉的時候，我們會用豐富的泡沫來清潔臉部肌膚。但需要注意的是，我......

男生也愛美怎麼吃出好肌膚愛美之心，人皆有之，護膚美容現在已經不僅僅是女性的專利，很多男性朋友對於護膚工作也越來越重視，目前很多人護膚都寄希望於各種護膚品，但有一些護膚品其安全性和效果差強人意。其實除了護膚品護膚......

簡單幾招型男擁有健康好肌膚簡單幾招型男擁有健康好肌膚第一招：清潔調理型男們每天都晚都應該認真清潔和調理肌膚，用溫和的潔面產品深入潔淨肌膚的污垢雜質，暢通毛孔。再用爽膚水進行二次清潔，清理皮層，去除多餘的老化角質......

身體的亞健康狀態已經足以引起我們的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌膚也會出現亞健康的現象呢？沒有明顯的肌膚問題，但氣色就是好不起來；所有的保養程序一個不落，可皮膚還是乾燥粗糙……如果有這樣的症狀，你一定......

肌膚良好的狀態一定是水油平衡的，並且看起來富有光澤。一個人的肌膚狀態如果顯得很乾燥的話，看起來就會很蒼老。肌膚缺水，是多麼可怕啊。不過不用很擔心，這裏幫你健康補水。健康養護水分肌膚缺水有表層缺水和深層缺水之分......

肌膚光潔無痘無痕是大多數MM的心願，但是肌膚卻不時被一顆顆黑頭霸佔着，讓人十分煩惱。形成黑頭的原因有很多，油脂分泌過剩，消化不良，壓力等等都會導致。現在讓小編帶大家看看每個部位長黑頭的原因，對症護理保證事半功倍哦！額......

健康的肌膚一定是水油平衡的，因此及時給肌膚補水，是護理肌膚的關鍵點。那麼我們就需要幫肌膚多飲水，這樣才能養出健康肌膚。醋——美膚益友在溫水洗澡水中加適量醋，洗完澡後會感到格外舒適。用5比1的醋與甘油擦......

大家都知道清潔最重要！手頭鬆時，從潔顏油、卸妝乳、洗面乳、去角質每一項都清的不亦樂乎！但多餘的清潔，反而會讓皮膚喪失防禦機能變乾燥。聰明少女不妨試試溫和卸妝+深層淨膚+補水保溼的一次解決清潔品喔！保持肌膚本身的保......

甜美肌膚愛蜂蜜你的肌膚愛吃什麼呢?注重基礎護膚被提上重點議程，給肌膚提供最原汁原味、無添加的天然營養被視爲2011新春護膚主流。與這股潮流相契合，衆多以健康護膚爲研發重點的品牌，開年就推出了不少新品，爲肌膚帶來不......

一天中我們有1/3的時間在睡覺，睡眠對肌膚的影響相當重要，但怎樣才能好好睡上一覺，醒來後還宛如睡美人般維持着優美的姿態？祕訣就是做好睡前保養，將就寢前的美容工作做到位，一覺變美絕不是夢！1、全身做個SPA，疲憊歸零在爲身體......