北方的秋季，空氣乾燥，人體內的乾燥狀況也會加劇。如果飲水、補水不夠，或者因爲飲食不科學、排便不及時，很容易出現腸燥便祕。便祕會引發一系列的健康問題，最直接的問題就是代謝廢料在體內堆積，引起腹部飽脹、口臭、面部色斑......

1、每天早上起牀後先喝一杯溫開水，夏天喝涼白開也可。2、每頓飯應當保持喝一吃二即喝一碗用豆漿或牛奶與玉米麪成的粥，吃兩根小紅薯（也可用芋頭、馬鈴薯替代）。注意其他的主食應適量減少。3、每天保證吃1斤左右的青菜。每......

1.蘋果可以說蘋果是我們日常生活中最具有營養代表的一種水果，專家指出多吃些蘋果可有效的起到促進排便的作用，這是由於在蘋果中含有大量的的水溶性食物纖維---果膠。蘋果中的果膠具有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調......

孕婦秋季如何預防便祕1、多吃綠色蔬菜女性在懷孕的時候口味會變得比較奇怪，很多孕媽咪在孕期對蔬菜是敬而遠之，但是專家認爲，孕婦秋季多吃綠色蔬菜可以有效預防便祕，例如芹菜、菠菜等蔬菜都有幫助腸道蠕動的效果，所以孕媽......

秋季氣候乾燥，脣乾、臉部皮膚也幹，身上的皮膚也幹，因爲水分攝入的少，再加上秋季很容易上火，所以，秋季非常容易出現便祕的情況。有些人夏天的時候沒有出現便祕，但是秋季卻時常發生便祕，夏天的水果也很多，因爲炎熱，人們總是會吃的......

什麼原因對導致小寶寶便祕呢？有的寶寶便祕怎麼調理也不見好，還是請家長們先了解原因吧，解除原因，對症下藥，纔是最好的辦法。有些嬰兒出生不久，大便就不順當，隔1～2天或3～4天才解1次。更有甚者，如果沒有家長的幫助，寶寶根本就不會......

第1招：少量多餐寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞腸胃，出現便祕的症狀。所以，寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則，您可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約爲大人的三分之一或四分之一就可以了，這樣寶寶......

精彩閱讀：什麼時候懷孕易生男孩？預防孕婦便祕，需要從生活習慣、飲食、運動等方面加以調整。掌握以下原則，就可以有效預防孕婦便祕。一、生活要規律。三餐飲食要有所保證，多吃纖維素多的食物以及新鮮蔬果，避免食用辛辣刺激的......

專家指出，肛門疾患以痔瘡、肛裂、肛瘻最常見。除了肛瘻是因爲日常清潔不好，細菌入侵後感染導致，痔瘡和肛裂均與便祕有關。現在正值冬季，是容易發生便祕的季節，如果不注意防治，不但肚子不舒服，肛門也可能跟着出問題。尤其平常......

夏季到來，最近患上便祕的人似乎又增多了。如果你幸運還沒出現便祕，那就要抓緊做好預防工作了。那麼，哪些方法有助於我們預防便祕呢？有沒有一些預防便祕的食療方呢？預防便祕的方法1、養成排便時間：每天設定一個時間，有意識且......

專家介紹說，由於秋季氣候乾燥，如果不進行飲食調理，寶寶很可能會出現大便乾結、便祕等症狀。特別是現在的寶寶，由於生活條件優越加上有些家長存在育兒誤區，常給孩子吃一些容易上火的零食，便祕更是常事。另一方面，秋天乾燥的氣......

便祕是小兒時期常見的頑症，如果父母親能懂得一些醫學常識，給孩子合理的餵養和良好生活習慣的正確指導，相信孩子的便祕是可以治癒的。1、要讓孩子每天按時坐盆排便，以養成良好的排便習慣。2、要養成良好的飲食習慣，飲食要多......

如今便祕的人越來越多，而且便祕偏愛女性朋友，女性便祕的發病率極高，那麼我們應該如何預防呢？爲何會便祕造成便祕的原因主要包括三方面：不良生活習慣、解剖及功能性障礙便祕、精神因素。其中，在日常生活中，不良的飲食習慣是最......

寶寶的健康是媽媽最爲關注的頭等事情。在育兒的過程中，總會有這樣那樣的問題出現，媽媽們有沒有覺得寶寶上火便祕讓人很頭疼呢？寶寶上火發生便祕，排便困難，媽媽看着都難受，該怎麼辦？秋季寶寶上火便祕怎麼辦寒露過後，天氣越來越......

秋冬季節是便祕的高發季節，特別是孕婦，在孕激素的作用和秋季這一特殊氣候的影響下，就容易出現便祕情況。這不僅影響到孕媽的食慾，還會影響身體健康，同時，對正在發育的寶寶也會帶來一定的影響。那麼，孕媽便祕會帶來哪些危害？如......

說到痔瘡很多人都很清楚，但是真正瞭解的沒有幾個。那麼，下面就給大家講講痔瘡的預防方法。平時多注意才能遠離痔瘡的困擾。六種預防治療的方法1、排便習慣做到排便是不看書不看報，避免下蹲時間過長。一般，下蹲時間過長容......

爲了預防和緩解孕期便祕．建議：1、晨起定時排便定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較爲活躍，易於啓動排便，故早餐後一小時左右爲最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更爲重要的是蹲廁時間不能過......

三個治便祕的祕方如何預防便祕？便祕是一種十分常見的病症，在人的一生中，幾乎每個人都曾患過便祕。在兒童和中青年中，便祕患病率爲5%～15%，中老年患病率爲20%～35%，80歲以上的高齡老人患病率高達80%，長期臥牀的老人，便祕患病率甚至......

近日一些家長髮來郵件，諮詢如何避免寶寶秋季發生便祕。因爲秋季比較乾燥，所以如何補水、增加營養就成了家長們最爲關心的問題。爲此，本報記者諮詢了相關專家。專家介紹說，由於秋季氣候乾燥，如果不進行飲食調理，寶寶很可能會......

除了用藥和食療之外，今天本文爲您提供一種專治便祕的運動方法，您可以在醫生的指導下練習。便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便祕存在。如果每天均......