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有關維生素的男士時尚精選
維C能否防治感冒?
服用維生素C的實驗對象患上感冒的機率,並不比服用安慰劑的人低。同時服用維生素C的成年人,患感冒後康復速度比較快,但兒童則無區別。提醒:吃維C時要避開的食物●牛奶+維生素C具有一定的酸性和很強的還原性,極易被氧化。牛......
2023-11-27
讓孩子不缺維生素的小竅門
防缺維生素B1的妙計1、不要經常給寶寶吃精米精面,常吃精米精面會增加體內消耗維生素B1,加重體內缺乏。2、做飯時不要過分淘洗米,也不要用流動的水沖洗米或把米在水中浸泡過久,更不要用手用力撮洗,還應儘量少給寶寶吃水撈飯......
2023-11-26
老年人喝茶有哪“三不”?
1、不宜用剛開的水沖茶。沏茶的水溫最好在攝氏80度左右。因爲高溫破壞了茶葉的有益成分,使鞣酸相對增高。2、不喝隔夜茶和涼茶。放置8小時以上的茶水鞣酸和二級胺等成分相對增加。而涼茶有滯寒、聚痰的壞處。3、不喝太......
2023-11-26
鹼性食物有益於小兒智力提升
人體的體液呈微鹼性,有利於身體對物質的吸收和利用。如果小兒體內缺少鹼性物質,會影響激素的分泌和神經活動,這種兒童智商偏低。可以改善孩子的飲食結構,多食一些鹼性食物可以提高學習成績。一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠......
2023-11-26
白領更要注重飲食
他們對飲食營養無暇顧及,工作忙起來常吃快餐,容易造成營養不平衡,脂肪攝入過多而蔬菜吃的又少,維生素和膳食纖維都發生不足;爲了生意或應酬,有時山珍海味,大吃大喝。如此時日一久,必然會影響身體健康,使工作效率下降。我認爲他......
2023-11-27
防手腳乾裂的小竅門--多吃胡蘿蔔
維生素A屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和開裂等現象。爲了預防冬季手腳乾裂,要保持皮膚乾淨,儘量少沾水,洗手時最好用熱水。多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、......
2023-11-26
春天臉上"桃花癬”怎麼除?
桃花癬與醫學上所說的癬——一種皮膚淺部真菌病,完全是兩碼事。也就是說,桃花癬並不是癬。目前醫學科學已證明,它實際上是春季好發的單純性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎一類皮膚病的總稱。在治療時應區別對待,對......
2023-11-26
寶寶“最優”的選擇是母乳
母乳是嬰幼兒最理想的天然食物和飲料,它不僅經濟、衛生,更含有各種嬰幼兒需要的營養素和具有生物活性的免疫因子。母乳的質和量會隨着嬰兒的生長髮育,不斷髮生變化以適應嬰兒的需要,此外,母乳餵養在親子交流,以及母親產後恢......
2023-11-27
哪些食物有益色斑皮膚?
雀斑是發生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點,由於它十分影響一個人的皮膚質量,因此,許多人希望能清除或使之減少,下面就介紹一下生有雀斑的人應該多吃的食物,以及一些用日常食物製成的中醫驗方。驗方選例:1.......
2023-11-26
預防蔬菜日光性皮炎
蔬菜日光性皮炎的特點:1、此皮炎是由於食用或接觸光感性蔬菜如榆樹葉、槐花、刺兒菜,馬齒莧、灰菜以及黃泥螺等,再經日光曝曬所致。2、蔬菜日光性皮炎又稱大頭瘟或大頭風,常發於20至40歲的女性。兒童發病也較常見。3、此......
2023-11-26
OL的每“食”美刻
白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。白領麗人們每天那樣奔波忙碌着,而且心理上也承擔着很多的壓......
2023-11-27
女人的保健從飲食做起
多吃蔬菜蔬菜、水果具有抗癌作用,無論生食熟食,每天應食用夠量。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、櫻桃、李子和蘋果。多吃黑麥麪包黑麥麪包富含纖維素,可減低動脈血壓,增進血液中糖的代謝。保證每天吃30克對健康十分有益。來點......
2023-11-26
治寶寶便祕的妙方法
奶粉的主要蛋白質是酪蛋白,會形成橡膠般的凝乳,極不容易消化,很少能被完全吸收,大多成爲廢物;而牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多,這會使糞便中含有多種不能溶解的鈣皁,導致便祕產生。母乳中乳糖的含量爲7.5%,牛奶中乳糖的含量爲4.......
2023-11-27
揭祕:中年女性想要長壽的祕決
長壽祕決:有果有蔬:果蔬不僅富含纖維素、維生素,更重要的是植物雌激素,它可維護女性青春不老。不胖不瘦:適當減肥可行,盲目節食有害。體重指數應控制在20~25,即體重數(kg)÷身高數平方(m2)。寧淡勿鹹:每人每天攝鹽不宜超過5......
2023-11-26
驚!防止胃潰瘍 就常吃木瓜!
橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素,有很好的抗氧化作用。和橘子一樣,芒果中的胡蘿蔔素含量也很高,雖然營養價值豐富,但短時間內不能吃得太多,否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高,就會沉積在皮膚內,使皮膚髮黃,引發胡蘿蔔素血......
2023-11-26
淘米淘二次維生素B1丟八成
有研究表明炒好的蔬菜放置半小時,維生素C可減少30%,放置1小時減少可達50%。米淘二次,維B1丟八成米在搓洗時,可損失維生素和礦物質,洗的次數越多,搓時用力越大,水浸泡時間越長,水溫越高,營養素損失越多。據有關實驗表明,米經一次......
2023-11-26
教你輕鬆搬走“老年斑”
用換膚法進行祛斑治療我們的皮膚厚度只有0.5至4毫米,表皮則更薄,不超過O.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細胞,底層細胞和表面的角質層一面生長,一面脫落,保持着皮膚的生態平衡。面部皮膚的自然更新週期約爲21至28......
2023-11-26
OL春乏它們來幫忙
最近天氣變化反覆,人們易患感冒。而上班族更因爲工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動,身體長期透支之下,很容易營養失衡。因此,在這個初春季節,尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合理的營養是保障健康的前提,有了充分的......
2023-11-27
口脣乾裂您還具魅力嗎?
飲食防治口脣乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。◆糧食及硬果類:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。◆蔬菜類:如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子......
2023-11-27
陪伴你走過寒冬的食物
一、黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認爲黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、......
2023-11-27
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