秋分養生指南一場秋雨一場寒。秋分後，氣溫驟降，氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後，養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身，特別是注意胃部的保暖。秋分時節飲......

秋季飲食三宜黃綠色蔬果。即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、水果以瓜豆爲主，比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆類中胡蘿蔔素含量較低。所以，到秋季來臨，人們......

秋分是表徵季節變化的節氣。秋分這天，太陽位於黃經180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，南方地區候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季。一場秋雨一場寒。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖溼空氣相遇，產生一次次......

秋季飲食有四禁忌1、飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。2、不要暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜人......

秋天進補要依據身體虛症的類型和程度，合理安排，不可亂補。如果原本沒有虛症的人亂用補藥反而會引起負作用。虛症同時又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症進補才能達到良好的效果。例如，有些人在秋天大量吃桂圓、人蔘等性......

秋季到來，晝夜溫差變大，可是我們還是過着夏天酷熱的生活，晚上卻是寒氣逼人，且和夏天不同的是秋天的天氣更加乾燥了，皮膚容易幹癢，腸胃也開始覺得不適。下面小編和大家分享幾個初秋飲食的宜與忌。1、宜溼潤忌乾燥初秋被人們......

秋季，一般比較多問題，介於夏冬季節多少會有兩季的弊端影響，對於秋季飲食我們一般都需要注意哪些問題呢？大家一起具體瞭解下秋季飲食需要注意的問題吧。俗話說：一夏無病三分虛，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力、......

宜1.慢性蕁麻疹可以多吃芝麻皮膚容易起蕁麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善體質，增強體力，強化肌膚，不現容易出疹子。常吃黑芝麻醬效果良好。2.枇杷葉的煎煮法也有功效枇杷葉的煎煮法也有治療痱子和蕁麻疹的功效。取三枚葉片......

備孕宜吃食物在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。備孕宜吃食物1......

我們生活中的飲食，對於疾病的治療來說有輔助的作用，不同的疾病，在患者患病期間就需要不同的飲食護理，所以說對於患有胃癌的患者來說，患者在患病後做好胃癌飲食，這對疾病的康復很重要。下面就來介紹以下胃癌飲食的宜與忌。胃......

中秋節已經過了,經過了一個夏季的消耗，每個人的體力和精力似乎都被酷熱掏空了，科學研究結果證實了人的感受：10月份人的血色素普遍低於5月份，深秋9、10月份是一年中人身體狀態的最低點。既然如此，虛則補之。秋高氣爽乃是天......

今天是秋分。俗話說，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最......

春困秋乏，這是老話流傳下來的，秋天，人們經常會感覺乏力，疲勞，這可能是因爲氣候變化的原因，秋天，氣溫的溫差很大，而且從多雨的夏季到乾燥的秋季，人們還有一些不適應，因此，很容易出現秋燥，會出現一些上呼吸道的問題，因此，導致人的精神......

立春是二十四節氣之首，也是春天的開始。在春回大地之際，養生專家提醒，立春後的養生要護肝養陽、不宜劇烈運動，也不宜多食酸收之味，飲食上要多吃辛溫、甘潤的食物。春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養......

產後宜吃食物產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等爲主食。不要吃過多油膩之物，......

秋冬季飲食八忌1、忌吃油膩、煎炸的食物：油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋冬季復發或加重，就是因爲這個原因。2、忌暴飲暴食：攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人......

小兒生理特點一方面是小兒身體發育不完全，五臟肺腑比較脆弱，抵抗力也不及成人;另一方面是小兒發育快，充滿生機與活力，小症狀也會轉化成疾病，但是如果仔細調理，病症也容易恢復。嬰幼兒期的小兒的生理特點不同於其他年齡階段......

每年秋冬季節是寶寶腹瀉的高峯期，寶寶由於身體嬌弱，體內各種消化酶尚未發育完全，遭受細菌或病毒感染很容易導致腹瀉。讓不少父母頭疼的是寶寶已經吃藥好幾天了，腹瀉卻依舊不見好轉。專家提醒：寶寶腹瀉家長除了要讓寶寶遵醫......

立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋適合吃啥營養學家認爲，立秋後，最適宜吃以下食物。黃綠色蔬果。......

秋高氣爽，正是養生時節。孕婦秋季養生安胎，在飲食方面要注意些什麼？一、孕婦秋季營養要均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能......