野外探險最注重的是要注意安全，如果一不小心就會喪命於野外，但是仍然有不少的遊客喜歡野外探險，這是爲何呢？近日，遊客野外遇險失聯了，在民警的日夜搜救才得以找回，只是被找到時差點命喪野外了，可是男子爲何會神不知鬼不覺的消......

1．間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。2．廣告時間爬爬樓梯或者室內擡腿跳（耗熱42卡路里）。3．站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次（耗熱80卡路里）。4．側臥地板上，舉腿5分鐘（耗熱50卡路里）。5．雙臂......

好皮膚誰會不喜歡呢，我們的皮膚跟身體狀況息息相關，如果你的皮膚比較暗沉或者是出油嚴重，就會給人感覺你的氣色有問題，可能身體不是很好。我們常常掛在嘴邊的陽光大男孩，他們的皮膚就是很細膩很有彈性，男士對膚色其實沒有什......

健康的飲食有助減肥，但是如果是錯誤的飲食，那是會導致讓你不知不覺的胖起來的。下面就來了解一下讓你不知不覺胖起來的6大壞習慣。喜歡在睡覺前吃東西對策：禁止晚上的宵夜！如果實在肚子餓了，就試着喝下一杯富含可溶性膳食......

寶寶的聽力發育是很多父母平時容易疏忽的地方之一，很多生活上的細節都可能會對寶寶的聽力造成嚴重的影響，那麼有哪些習慣會損害寶寶的聽力呢？一、過度掏耳朵。有些家長看到寶寶耳朵裏有了耳屎就會拿給大人用的髮夾或者小......

小切口除皺：這種方法特別適合於皺紋不是很深，又對傳統除皺手術有懼怕心理的愛美者。它是通過在髮際線上或在頭髮內的2-3個微小切口，以特製的手術器械做深面的手術分離，提升皮膚、肌肉和骨膜，從而達到除皺效果。運用這種手......

1.肥胖親密人的影響如果你身邊很親密的人是一個不折不扣的胖子，那麼你發胖的機率就會大大增加，因爲你們經常在一起活動，所以無論從飲食還是運動以及其它方面的生活方式都會非常相同，因此我們也經常能看到兩個肥胖的朋友或......

黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。豌豆：《本......

有些好習慣能夠讓你在不知不覺中把體重減下來,具體請看下文的詳細介紹.減輕體重有時候可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。1.蛋白質優先你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽?這並......

1.發胖絕對與午餐選擇有關選擇西式快餐：一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多一克油能提供9千卡熱量，以油炸和油煎肉食爲主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含熱量最高的食物。另外，炸油在幾百度的高溫下，一炸再炸，原來是......

一、別讓自己太胖影響排卵女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運行。下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令後分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發育成熟繼而排卵。過度肥胖會影響其女性的激......

目錄：第一章：優質睡眠的都市減壓新方式第二章：隱形運動讓你減壓變輕鬆第三章：飲酒也能減壓現代生活節奏是越來越快，那麼隨之而來的就是職場的壓力，這樣的壓力有時候會壓的你喘不過氣來，但是又沒有辦法。那能怎麼辦呢？下面就讓......

減肥除了用強度大的減肥方法來達到目的而外，還應該用些小竅門來讓自己瘦身得更輕鬆。小編推薦9個減肥竅門可以讓你不知不覺就變瘦哦。１、不要讓身體透支節日裏既忙碌又疲累，身體自然而然就會變瘦了－－不少人還以此來自我安......

近年來，女性的乳房疾病患者人數越來越多，這讓許多人都擔心自己是不是也容易患上乳房疾病。而多數人不知道多數的患者是由於不良的行爲習慣導致乳房出現異常的，下面爲大家介紹6種不知不覺間損害乳房的行爲，供大家瞭解。6種......

女性的感情，是起初對你冷淡，當一旦確認你之後，象個孩子一樣對你產生絕對的依賴，會爲你笑，爲你哭，但也有可憐的在愛情裏失落的女性，惹人憐，看接下來我教你的方法吧。金牛男面前：飽足口福偶爾做一隻繞着他轉的小燕子，勤勞地穿梭於......

1.蛋白質優先你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽？這並不是你想象出來的。研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的色拉中加入一些雞肉或金槍魚肉--這樣可以抑制你在下一頓大餐時......

臨牀免疫室主任姚教授認爲，肝硬化一般由慢性肝病發展而來，往往起病緩慢，症狀隱匿，可歷經數年或數十年之久完全無症狀。有的患者雖然無明顯症狀，其實身體、精神、生活質量已不如健康人，這種現象常被患者自己和醫生忽視;一旦......

至今仍有很多我們大部分人不知道的劇毒產品隱匿在大小飯店、各類高檔低檔商店、街邊小攤裏面，下面，就讓我們一起來揭開這些罪惡產品的面紗吧！一些小番茄，一頭尖尖的那種。以及放了兩三天頭上的花和身上的小刺都還很新鮮的......

腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足爲主要症狀，一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰膝痠軟、遺精、陽痿等，中醫養生保健臨牀表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。女性腎虧不僅令女性的美麗不復存在，而且還會導致......

說到孕育的話題，很多人第一時間會想到女人。其實作爲繁衍後代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的小蝌蚪質量密切相關。令人擔憂的是，近年來世界範圍內的男性精液質量均呈逐年下滑趨勢......